乘溢瑜伽普拉提五件套培訓班

課程大綱

1.普拉提訓練的運動原則(專注、控制、中心、呼吸、精準、流暢)

2.普拉提授課的六大技巧(呼吸、中立位、核心穩(wěn)定、脊柱延展、神經控制)

3.100 多個器械的動作講解

4.七大瘦身主題訓練方案

5.不同人群的康復訓練思路

6.孕產康復普拉提訓練方案

7.如何運用普拉提技巧來獲得保留和開拓私教客戶

8.普拉提孕期&助產無疼訓練方案

9.普拉提高爾夫運動表現訓練方案

10.普拉提馬拉松跑步功能訓練方案普拉提

11.百萬私教營銷落地方案

普拉提核心床系統培訓

香肩美背，上肢塑性，緊胸束腰，核心，漫畫退，媽媽臀，腿型調整，足踝穩(wěn)定訓練，有氧減脂，課程編排現場吸收，快速落地 幫你玩轉主題課、小班課以及私教課;高效、快捷，零基礎也能快速變現，根據肌肉拉力線設計拉伸

1.普拉提現代化訓練

2.深層小肌肉如何精準調動

3.各種體型糾正思路精講

4.常見普拉提小工具使用

5.普拉提私教團課課程編排思路

6.最高效的普拉提學習落地，最優(yōu)質的手把手教學

7.最全面的教學模式，歡迎你來!!

課程特點

1.從易到難講解五大器械的訓練方案(核心床、凱迪拉克、梯桶、脊柱矯正器、穩(wěn)踏椅)

2.零基礎學員學習之后可掌握私教技能

3.適用各種領域:運動康復、健身、體能訓練、形體塑形、術后恢復、產后康復等

4.全面講解普拉提原則訓練(呼吸與胸廓、頭部與脊柱、骨盆與下肢、肩帶與上肢)

機構簡介

乘溢瑜伽教練培訓學院成立于2012年2月，辦學理念：堅持傳播正位瑜伽，讓天下人都可以習練瑜伽,讓更多的人身心靈受益于瑜伽。

師資優(yōu)勢

乘溢瑜伽創(chuàng)始人親自教學，12年教培經驗，擁有豐富的教學經驗及實踐經驗，已培訓上百位導師學員，優(yōu)秀畢業(yè)者可直接安排就業(yè)

乘溢

中國國家瑜伽師（高級）-瑜伽教培老師

印度梵語瑜伽高級瑜伽導師

2012年CBBA高級私人教練認證證書

2014年，在成都學習器械普拉提

2019年，在蘇州全日制系統學習瑜伽（哈他、勾酷、乙捭闔）一年半，獲取GO KUL YOGA  500小時認證，乙捭闔300小時認證

2024年，廣東進修學習2個月，取得真真老師《閉關密訓100TTC》培訓證書

2024年，成都、深圳、重慶等地進修

擅長：減脂塑形、骨骼正位、肩頸理療、腰椎間盤突出理療

成就：多次被醫(yī)院、學校等單位聘請為瑜伽老師

經驗：上課12年，私教10000+，學員1000+

格言：瑜伽館里有瑜伽，讓花成花，讓樹成樹

教學優(yōu)勢

由乘溢瑜伽創(chuàng)始人丶教學總監(jiān)張乘溢親自執(zhí)教。教授瑜伽哲學丶初中高級體式功效及注意事項丶運動醫(yī)學與身體解剖學。整個教學培訓的過程中導師手把手指導丶教授并帶領學員，讓學員對自己的潛能更有信心

環(huán)境優(yōu)勢

乘溢瑜伽位于重慶萬州區(qū)，位于萬州區(qū)主城區(qū)核心商圈，交通便利，比鄰多家大型商超、星級酒店和商務酒店，周邊特色小吃多樣化，吃住行均非常方便，

場館總面積600平方，館內設施齊全，純粹的瑜伽空間，全屋暖心地熱加中央空調設備，超大花園

環(huán)境展示

學習環(huán)境

教學環(huán)境