長(zhǎng)沙空中瑜伽教練培訓(xùn)

【課程提要】

你的身體失重過(guò)嗎？感受過(guò)瑜伽的“氣感”么？空中瑜伽帶你感受瑜伽的“氣感”。

空中瑜伽的原理：空中瑜伽是以傳統(tǒng)哈他瑜伽的體式，利用空中瑜伽吊床、吊繩去練習(xí)瑜伽的一種方式，運(yùn)用大自然的力量離地進(jìn)行反重力的瑜伽體式。練習(xí)者感受身體失重，加深體式的伸展，阻力和正位能力。具有高效的放松、療愈、瘦身效果、比哈他瑜伽更具趣味性和互動(dòng)性！

【關(guān)于空中瑜伽】

瑜珈是很多女星會(huì)選擇的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)它的節(jié)奏較緩慢，有些人覺(jué)得缺了點(diǎn)趣味性，目前香港相當(dāng)熱門的空中瑜珈，便吸引了不少港星選為健身項(xiàng)目。李嘉欣近日在微博上分享空中瑜珈課的過(guò)程令人驚嘆?？罩需ょ斓膭?dòng)作是在伸展帶上做，提供了額外的角度和力度支撐，反而更輕易。它同樣可以達(dá)到身心平和的效果，半空運(yùn)動(dòng)也能訓(xùn)練平衡力，挑戰(zhàn)性明顯比傳統(tǒng)瑜伽多，而且動(dòng)態(tài)多一點(diǎn)，玩的時(shí)候相對(duì)開(kāi)心

【學(xué)習(xí)空中瑜伽的好處】

空中瑜伽重點(diǎn)是離地進(jìn)行及利用反重力，藉著Hammock輔助，卸走部分重量，令我們更輕易做出地上瑜伽的高難度動(dòng)作，例如一些倒立的式子，可令腦部充血，暢通經(jīng)脈，有助血?dú)膺\(yùn)行全身，對(duì)通淋巴及治療肩頸背痛尤其有效！

【傳統(tǒng)瑜伽與空中瑜伽】

有些初學(xué)者作傳統(tǒng)瑜珈，關(guān)節(jié)較僵硬坐在地板上無(wú)法盤(pán)腿，或者骨盆很容易歪一邊，透過(guò)伸展帶吊著做，因體重的重力關(guān)節(jié)會(huì)自動(dòng)打開(kāi)，脊椎也會(huì)自然伸直，能輕松把瑜珈招式做的標(biāo)準(zhǔn)。歡樂(lè)的笑容顛覆了一般人對(duì)瑜珈緩慢、需要拉筋的刻版印像，或許，對(duì)跑步、騎單車、傳統(tǒng)瑜珈有點(diǎn)感到疲乏的女性，不妨加入空中瑜珈的行列吧！

【空中瑜伽小叮嚀】

空中瑜伽因有倒掛的動(dòng)作，因此并不適合孕婦及高血壓患者，或者曾實(shí)施白內(nèi)障手術(shù)者，以及在參加課程前期曾實(shí)施醫(yī)美肉毒桿菌注射、臉部微整形患者，應(yīng)諮詢過(guò)醫(yī)生同意才可參加。另外，天生懼高癥或是掛在半空中感到不適無(wú)法完成動(dòng)作者，建議參加傳統(tǒng)瑜伽課程較為適合。

空中瑜伽教練培訓(xùn)課程【開(kāi)課時(shí)間】：每月開(kāi)班，隨到隨學(xué)

特惠價(jià)：3980元/人，（此費(fèi)用包括學(xué)費(fèi)、教材費(fèi)、25小時(shí)空中瑜伽資格證書(shū)費(fèi)）贈(zèng)送空中瑜伽設(shè)備一套，贈(zèng)送防滑瑜伽墊一張。

【師資介紹】

倩倩

資深瑜伽導(dǎo)師

軍旅生涯十年

2011年開(kāi)始瑜伽練習(xí)并考取瑜伽證書(shū)。

2012年高溫瑜伽特色課程。

2012-2015年參加艾揚(yáng)格瑜伽密集一，二，三。

2016年參加了骨骼肌肉功能學(xué)習(xí)。

2016年國(guó)際艾揚(yáng)格大師祖賓艾揚(yáng)格傳承班。

2016年跟隨陳蕙老師學(xué)習(xí)孕期，產(chǎn)后修復(fù)及產(chǎn)后親子瑜伽。

2017年深入學(xué)習(xí)了解Rita Keller艾揚(yáng)格孕產(chǎn)。

2017年manouao manos大師艾揚(yáng)格瑜伽之光二。

2018年P(guān)eter Scott艾揚(yáng)格精進(jìn)提煉密集三。

2019年跟隨Richard Agar  Ward(睿叔)密集三。

2019年Father Joe艾揚(yáng)格瑜伽與理療。

主教：艾揚(yáng)格精準(zhǔn)瑜伽，理療瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)，高溫瑜伽。

宋琪琳

資深瑜伽導(dǎo)師

2012年接觸瑜伽，并完成瑜伽導(dǎo)師系統(tǒng)培訓(xùn)。跟隨過(guò)Benjamin Finnery，Ethan Li，Will Lau ，Chris Su等老師學(xué)習(xí)，并赴印度跟隨艾揚(yáng)格大師親傳弟子Rajiv和Swatti夫婦學(xué)習(xí)，擅長(zhǎng)Anusara Yoga，Ashtanga Yoga，Iyengar Yoga，Yin Yoga.

通過(guò)自身多年瑜伽修行中的感悟和理解，在授課中不斷豐富教學(xué)授課并將所學(xué)派別靈活運(yùn)用，形成自己獨(dú)特的風(fēng)格，課程氛圍輕松有針對(duì)性，思維開(kāi)拓性強(qiáng)，并極具親和力和感染力。

吳東禮

湖南知名推拿解剖導(dǎo)師 傳統(tǒng)中醫(yī)師

湖南中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)，師承于湖南省中醫(yī)附二針灸科退休老教授黃聽(tīng)軍；拜師于國(guó)醫(yī)大師路志正弟子；北京通州中西結(jié)合醫(yī)院院長(zhǎng)蘇鳳哲。

于北京學(xué)習(xí)胡進(jìn)江定向正骨手法、美式整脊、周圍神經(jīng)與軟組織松解術(shù)、華人一手骨膜壓揉術(shù)、諾亞第拉伸療法、哈他瑜伽、普拉提、普拉提3D解剖、肩頸理療評(píng)估、腰腿理療評(píng)估。

擅長(zhǎng)脊柱健康相關(guān)疾病，振腹療法調(diào)理內(nèi)科病，在調(diào)理脊柱側(cè)彎，頭痛，面癱，三叉神經(jīng)痛，頸椎病，腰椎關(guān)節(jié)疼痛，肩周炎、急性腰扭傷、膝關(guān)節(jié)疼痛等。

CiCi/翠翠老師

資深瑜伽導(dǎo)師

XYOGA 瑜伽小苑創(chuàng)始人

著 名主持人沈夢(mèng)辰空中瑜伽私人教練

新聞大求真特邀空中瑜伽講師

中國(guó)空中瑜伽培訓(xùn)學(xué)院認(rèn)證導(dǎo)師

FDS空舞者培訓(xùn)學(xué)院——空中表演集訓(xùn)營(yíng)認(rèn)證

APT空中舞蹈注冊(cè)培訓(xùn)師

香港TT FLY Station Aerial Dance認(rèn)證空中舞韻導(dǎo)師

FLY power 空中力量認(rèn)證導(dǎo)師

加拿大認(rèn)證普拉提孕產(chǎn)導(dǎo)師

東方美臀美胸認(rèn)證導(dǎo)師

原創(chuàng)舞韻瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

優(yōu)越/伊揚(yáng)瑜伽服模特代言

2011年系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽文化

2012榮獲世界旅游小姐“最 具演藝潛質(zhì)獎(jiǎng)”

2015榮獲湖南省長(zhǎng)沙首屆瑜伽大賽“最美伽人”。同年受聘為商學(xué)院“家文化”講師。

2016榮獲湖北省第六屆瑜伽大賽專業(yè)組個(gè)人“一等獎(jiǎng)”

2020年 FDS賽前魔鬼訓(xùn)練營(yíng)，跟隨FDS戰(zhàn)隊(duì)參加了2020Airstars國(guó)際空中舞蹈藝術(shù)大賽 ACE中國(guó)空中舞蹈頒獎(jiǎng)盛典——榮獲年度最美空中女舞者

2020年Airstars亞洲空中舞蹈藝術(shù)大賽·中國(guó)賽區(qū)吊床冠 軍

課程風(fēng)格：定制私教，空中瑜伽教培，舞韻培訓(xùn)。擅長(zhǎng)瑜伽老師風(fēng)格定位+職業(yè)規(guī)劃。

湯登

湖南知名瑜伽導(dǎo)師

梵天國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn) 主教老師

擁有多達(dá)時(shí)長(zhǎng)超15000小時(shí)的工作坊實(shí)操。擁有豐富的私教和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

曾跟隨馬耀驊，黃凱良(馬來(lái)西亞)，DuncanWong(英國(guó))，Wei(美國(guó))，長(zhǎng)安等老師修習(xí)瑜伽

現(xiàn)連續(xù)5年跟隨房振楠(Sean)老師研習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽。

遠(yuǎn)赴印度跟隨艾揚(yáng)格大師親傳弟子Rajiv和Swatti夫婦學(xué)習(xí)。

連續(xù)3年學(xué)習(xí)「3D解剖與運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)」工作坊上并獲得認(rèn)證。

學(xué)習(xí)「普拉提功能訓(xùn)練師及私人教練」工作坊并獲得認(rèn)證。體育局認(rèn)證老師。

王媛媛

資深瑜伽導(dǎo)師

2009年獲取高級(jí)瑜伽教練證書(shū)

對(duì)自我要求較高，長(zhǎng)期跟隨國(guó)內(nèi)外大師精進(jìn)學(xué)習(xí)，先后參加：

馬來(lái)西亞大師黃凱良能量流

唐一杰導(dǎo)師中醫(yī)理療系統(tǒng)培訓(xùn)，將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)融入瑜伽

美國(guó)的Benjamin大師anusara(阿努薩拉)

國(guó)際瑜伽大師Briohny和Dice的倒立體式詳解

俄羅斯NaNa老師的肩膀整合專題課

國(guó)內(nèi)外各大名師流瑜伽專業(yè)提升

普拉提功能師訓(xùn)練

普拉提孕產(chǎn)系統(tǒng)培訓(xùn)課程

普拉提兒童感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練資質(zhì)

（均獲得專業(yè)資格認(rèn)可）

期間一直擔(dān)任湖南知名瑜伽館主教

目前主功流派：流瑜伽、孕產(chǎn)，瑜伽心理學(xué)

從事瑜伽教學(xué)12年。一名專業(yè)教授流瑜伽8年的明星老師，擅長(zhǎng)教學(xué)中將呼吸帶入流動(dòng)的身體，給身心創(chuàng)造更大的空間，收獲能量、篤定、專注和正念。

【教學(xué)環(huán)境】

提供的教學(xué)環(huán)境，先進(jìn)的瑜伽輔助用具、專業(yè)的瑜伽新人提升區(qū)域、溫馨的茶室書(shū)吧，一切的一切，為您詮釋著梵天瑜伽的與眾不同

【住宿環(huán)境】

1、住宿費(fèi)用：420元/月，床上用品免費(fèi)提供，報(bào)名當(dāng)日在后勤部免費(fèi)領(lǐng)取牙刷、毛巾、生活用紙，等日常用品。

換洗衣等其他自需日常用品自帶。

2、住宿條件：

1）24小時(shí)電梯、24小時(shí)熱水沖澡、24小時(shí)保安、24小時(shí)無(wú)線上網(wǎng)、獨(dú)立衛(wèi)生間，全新自動(dòng)洗衣機(jī)，空調(diào)，冰箱，一應(yīng)俱全。

2）學(xué)生食堂干凈衛(wèi)生，每餐有10幾道菜式和湯羹自主選擇。

3）地處長(zhǎng)沙商業(yè)圈，交通便利，周圍有大型的超市，銀行，醫(yī)院，藥房等。

需要安排住宿的學(xué)員請(qǐng)?zhí)崆叭祛A(yù)約

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

湖南長(zhǎng)沙梵天國(guó)際瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校中心成立于2008年，是業(yè)內(nèi)權(quán)威專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，每期近500節(jié)課時(shí)，的專業(yè)師資，同時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，豐富的授課內(nèi)容，權(quán)威的資質(zhì)認(rèn)證，同時(shí)自然，舒適的環(huán)境等等，都使得梵天瑜伽的教師培訓(xùn)在國(guó)內(nèi)具有很高的認(rèn)可度。一直以來(lái)秉著專業(yè)、細(xì)致、負(fù)責(zé)任的態(tài)度進(jìn)行瑜伽教學(xué)，面向世界招生，同時(shí)也有不少的瑜伽進(jìn)修者選擇了我們梵天瑜伽瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)。我中心培養(yǎng)了大量的瑜伽導(dǎo)師，同時(shí)指導(dǎo)了眾多女性自主創(chuàng)業(yè)，為瑜伽在中國(guó)的普及和發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

【學(xué)校環(huán)境】