合肥悠玥瑜伽學(xué)院

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 合肥瑜伽 合肥悠玥瑜伽學(xué)院 課程正文

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合肥普拉提瑜伽健身培訓(xùn)提升班

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合肥悠玥瑜伽學(xué)院

合肥悠玥瑜伽學(xué)院

認(rèn)證等級

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

合肥悠玥瑜伽學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2024.10.17 學(xué)*員 159*****433 咨詢了 招生對象
2024.09.21 女*子 186*****388 咨詢了 招生對象
2024.09.14 文*雅 157*****762 咨詢了 上課時(shí)段
2024.09.05 吳* 133*****543 咨詢了 周邊交通
2024.09.04 小*許 138*****709 咨詢了 開課校區(qū)
2024.09.02 李*士 153*****359 咨詢了 開班時(shí)間
2024.09.01 張*霞 187*****444 咨詢了 開課校區(qū)
2024.08.27 劉*茜 199*****866 咨詢了 上課時(shí)段
2024.08.18 香*香 186*****991 咨詢了 上課時(shí)段
2024.08.10 櫻*花 139*****207 咨詢了 周邊交通
2024.08.07 M*y 195*****482 咨詢了 授課師資
2024.08.02 女*士 180*****501 咨詢了 授課師資
2024.07.30 胡*士 181*****660 咨詢了 周邊交通
2024.07.27 高*士 198*****805 咨詢了 開班時(shí)間
2024.07.26 機(jī)*主 135*****482 咨詢了 周邊交通
2024.07.22 趙*辰 188*****799 咨詢了 授課師資
2024.07.08 王*士 184*****038 咨詢了 授課師資
2024.06.25 高*士 150*****536 咨詢了 開班時(shí)間
2024.06.25 學(xué)*員 186*****429 咨詢了 招生對象
2024.10.01 王*花 152*****301 咨詢了 上課時(shí)段
合肥普拉提瑜伽健身培訓(xùn)提升班

【課程介紹】

普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod),即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。

是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為“控制術(shù)”(Contrology)。

狹義普拉提運(yùn)動(dòng)的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個(gè)動(dòng)作,大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動(dòng)作,這就是狹義的普拉提運(yùn)動(dòng)的概念。

廣義的普拉提運(yùn)動(dòng)概念:普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正?;顒?dòng)姿勢、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配,再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

合肥悠悅瑜伽學(xué)院  課程介紹

【課程大綱】

第1部分

1.普拉提呼吸法;

2.普拉提所強(qiáng)調(diào)的核心區(qū)域肌肉解剖、功能分析與應(yīng)用;

3.普拉提練習(xí)的六大原則;

4.普拉提第1套動(dòng)作(基礎(chǔ));

第2部分

1.普拉提姿勢;

2.人體姿態(tài)分析、常見不良姿態(tài)的類型、癥狀以及改善方法;

3.普拉提在私教方面的應(yīng)用性和發(fā)展;

4.普拉提第1套動(dòng)作(中級);

5.如何去排好一堂普拉提課程以及課程編排

6.學(xué)員實(shí)踐操作、排課;

第3部分

1.普拉提第1套動(dòng)作(高級);

2.學(xué)員實(shí)踐操作課程,問題解答;

3.如何用手法糾正體式,更好的開發(fā)私教;

第4部分

1.學(xué)員課程編排考核以及實(shí)際演練;

2.普拉提高級體式教授;

3.如何運(yùn)用普拉提小工具來進(jìn)行私教輔助;

第五部分

1.美臀體式練習(xí)和講解,臀部肌肉解剖、功能分析與應(yīng)用

2.美臀課程編排;

3.如何上好一節(jié)美臀課程、以及運(yùn)用到私教當(dāng)中。

【師資介紹】

曉雪老師

【教學(xué)優(yōu)勢】

在課程設(shè)置方面,悠玥瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院主要開設(shè)初中瑜伽課程、導(dǎo)師課程以及各種經(jīng)典的特色課程,內(nèi)容多樣而豐富,堪稱經(jīng)典,滿足了不同學(xué)員的不同需求。悠悅瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院權(quán)威而專業(yè),系統(tǒng)而科學(xué)。

在師資上,秉承EPE的高標(biāo)準(zhǔn)、高要求,擁有一批經(jīng)得住考驗(yàn)的瑜伽教練隊(duì)伍。她們都經(jīng)過專業(yè)全面的培訓(xùn),教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,瑜伽知識和技能水平高超。并且,她們的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)方法各不相同,各有特色。

悠玥瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院,無疑是閃耀在中國內(nèi)地又一顆璀璨明珠。在中國就業(yè)促進(jìn)會(huì)鼎力支持和幫助下,充分利用合肥獨(dú)特的經(jīng)濟(jì)、文化等優(yōu)勢,以及自身嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k學(xué)、治學(xué)態(tài)度,瑜伽將深入到每一位熱愛健康、追求快樂的合肥人生活之樂!

【報(bào)名須知】

為了能夠歡快、安全、愉悅的度過我們在一起的培訓(xùn)時(shí)光,培訓(xùn)期間規(guī)章制度和學(xué)院管理制度,還請每位學(xué)員必須遵守喲。

1、攜帶必需品(因身體不適、意外突發(fā)情況及其他不可抗拒等因素而缺席課程的除外),不遲到、早退;

3、請勿在教室里飲食;

4、培訓(xùn)期間嚴(yán)禁拍攝培訓(xùn)相關(guān)視頻、照片和錄音;

5、培訓(xùn)期間聽從助教和學(xué)院工作人員的管理(具體細(xì)則參見現(xiàn)場的管理制度)

【公司愿景】

為實(shí)現(xiàn)讓瑜伽改變生活的愿景、通過理論與實(shí)踐達(dá)到健康的人生的企業(yè)使命及推動(dòng)瑜伽行業(yè)的區(qū)域發(fā)展:

2017年6月悠玥瑜伽發(fā)起合肥千人瑜伽大會(huì),并成功舉辦,參與人數(shù)1400人。

2018年11月 首屆徽州國際瑜伽文化節(jié)成功舉辦,入場人數(shù)350人,15位國際瑜伽導(dǎo)師,12家媒體,共同見證了這次瑜伽人的盛會(huì)

2019年6月 悠玥瑜伽第二屆千人瑜伽大會(huì)圓滿落幕。

2019年11月第二屆徽州國際瑜伽文化節(jié)成功舉辦,20位國內(nèi)外名師,500余名瑜伽愛好者和老師,共同見證并享受安

徽省瑜伽行業(yè)的一場精彩絕倫的瑜伽盛會(huì)。

行業(yè)交流盛會(huì)的成功舉辦,離不開行業(yè)及瑜伽愛好者的支持,同時(shí)也標(biāo)志著悠玥瑜伽團(tuán)隊(duì)的組織能力和協(xié)作能力得到

行業(yè)的認(rèn)可。

【師資力量】

企業(yè)的發(fā)展離不開團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,在悠玥瑜伽辦學(xué)的8年里,在悠玥瑜伽創(chuàng)始人周娟女士的帶領(lǐng)下,培養(yǎng)了20多名教學(xué)經(jīng)

驗(yàn)豐富的全職瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。

悠玥瑜伽敬知學(xué)院以系統(tǒng)化瑜伽教學(xué)培訓(xùn)體系為主導(dǎo),8位導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)教學(xué),各有所長,由淺入深,循循教導(dǎo),一切只為

培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽老師。

百腦匯館團(tuán)隊(duì)、天玥館團(tuán)隊(duì)、濱湖館團(tuán)隊(duì)、悠玥瑜伽政務(wù)區(qū)華邦團(tuán)隊(duì)以讓瑜伽帶來健康、美麗與快樂為宗旨,以私

教、小班課,企業(yè)課、會(huì)員大課及免費(fèi)公益課等多種形式,為瑜伽愛好者帶去優(yōu)質(zhì)專業(yè)的瑜伽課程,讓瑜伽的自律與

健康,更好的惠及悠玥瑜伽會(huì)員和瑜伽愛好者的生活。

【學(xué)校環(huán)境】

開班信息

學(xué)時(shí)
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操作

    校區(qū)地址

    廣州
    合肥
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    學(xué)員點(diǎn)評

    100%滿意度

    合肥悠玥瑜伽學(xué)院

    綜合

    環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0

    20086人看過    401人預(yù)約    4人評價(jià)
    魏*士

    魏*士

    私信AT
    有用(0請教

    (環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0

    環(huán)境優(yōu)越 導(dǎo)師們很負(fù)責(zé)任 細(xì)心教導(dǎo)每個(gè)學(xué)員 很好的學(xué)院 在這里學(xué)到了很多自己想知道的知識

    2021-03-11

    感謝您的評價(jià)和認(rèn)可,期待您在學(xué)習(xí)中收獲滿滿

    姚*蘭

    姚*蘭

    私信AT
    有用(1請教

    (環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0

    老師很溫柔,環(huán)境不錯(cuò)

    2020-06-06

    謝謝親的反饋

    劉*姐

    劉*姐

    私信AT
    有用(7請教

    (環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0

    挺好的,環(huán)境衛(wèi)生,老師人挺好。

    2017-11-11

    謝謝您的關(guān)注

    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過好學(xué)校品牌認(rèn)證,辦學(xué)許可證、工商營業(yè)執(zhí)照。

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      通過好學(xué)校報(bào)讀,你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評,你的評價(jià)將影響學(xué)校招生,學(xué)校會(huì)更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué),避免你差評。

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