武漢拉丁舞培訓(xùn)班

舞種介紹

拉丁舞（LATIN DANCE）又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。

拉丁舞的種類

國際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

學(xué)拉丁舞的好處

無論是從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是一項高帶氧的佳運動之一。它不單有趣、自由，大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下：

對身體的益處

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運動，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。

肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。

呼吸系統(tǒng)：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量，快速的增加心律然后又降低，強(qiáng)壯的心肺可以更有效的預(yù)防”非典”。

臉部線條：多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。

腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。

對心理上的益處

自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。

自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。

輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。

放松精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調(diào)整。

拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處

對幼兒少年：可以強(qiáng)身健體，避免過度肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。

對青年人：可以及早改變亞健康狀態(tài)，緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力。

對中老年人：有效維護(hù)右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預(yù)防和改善多種老年關(guān)節(jié)病、腰腿痛、老年癡呆病癥，使你煥發(fā)青春、延年益壽。

拉丁舞熱潮席卷全國、風(fēng)靡世界，生命在于運動，健康才是你的。

我們的優(yōu)勢

歐吉舞蹈開辦的武漢拉丁舞培訓(xùn)班，由明星導(dǎo)師帶班，當(dāng)場演練指導(dǎo)；這里有優(yōu)越的教學(xué)環(huán)境、良好的學(xué)習(xí)氛圍。在這里，學(xué)員能真正感受到舞蹈的魅力。

學(xué)員風(fēng)采

關(guān)于歐吉

【歐吉舞蹈】成立于2008年，創(chuàng)始人從事街舞教學(xué)15年，是中國早一批從事街舞教學(xué)的導(dǎo)師， 從2002年開始在國內(nèi)榮獲各種全國比賽獎項，公司旗下有OG舞團(tuán)，SPAWN舞團(tuán)等專業(yè)街舞團(tuán)隊，現(xiàn)擁有兩家專業(yè)舞蹈培訓(xùn)中心，創(chuàng)立了【Let Me Dance國際大師授課】，【湖北Flow Kill街舞大賽】，成立了【LOG街舞技術(shù)聯(lián)盟】，每年都在各大高校進(jìn)行【街頭文化推廣活動】，是武漢專業(yè)、潮流的街舞俱樂部之一。

教學(xué)環(huán)境

教學(xué)團(tuán)隊

【OG舞團(tuán) 】中文名”原始律動（Original Groove）”舞團(tuán) ，成立于2006年，是【歐吉舞蹈】旗下專業(yè)舞蹈團(tuán)隊，包括Popping、HipHop、Breaking、Locking、Jazz、Lyrical HipHop等各種舞蹈風(fēng)格的舞者，參加過全國各大舞蹈比賽，并榮獲過優(yōu)異的成績，現(xiàn)訓(xùn)練基地在【歐吉舞蹈】漢口店。

【SPAWN舞團(tuán)】 中文名”繁殖”舞團(tuán)，成立于2004年，是【歐吉舞蹈】旗下以Popping為主的職業(yè)街舞團(tuán)隊，隊員榮獲過各大街舞比賽冠亞軍，以及中國職業(yè)街舞大賽武漢好成績，現(xiàn)訓(xùn)練基地在【歐吉舞蹈】光谷店。