亞洲瑜伽協(xié)會(huì)廣州學(xué)院

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 廣州瑜伽 亞洲瑜伽協(xié)會(huì)廣州學(xué)院 課程正文

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流瑜伽培訓(xùn)班

授課方式 :
上課時(shí)段：

上課校區(qū)：

返報(bào)讀該課程可在好學(xué)校領(lǐng)取返現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)45元。

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認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好，可安心報(bào)讀

亞洲瑜伽協(xié)會(huì)廣州學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累，可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累，可持續(xù)信賴(lài)
  • (91-100)充分信譽(yù)積累，推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書(shū)保障協(xié)議：

在線咨詢(xún)
2016.01.11 錢(qián)*姐 152*****990 咨詢(xún)了 課程費(fèi)用
2016.01.04 小*雅 185*****584 咨詢(xún)了 授課師資
2016.01.01 黃*姐 137*****856 咨詢(xún)了 上課時(shí)段
2015.12.31 魏*姐 158*****413 咨詢(xún)了 授課師資
2015.12.30 董*姐 181*****891 咨詢(xún)了 上課時(shí)段
2015.12.28 黎*姐 139*****231 咨詢(xún)了 開(kāi)班時(shí)間
2015.12.26 蘇*姐 139*****188 咨詢(xún)了 上課時(shí)段
2015.12.25 李*姐 186*****885 咨詢(xún)了 授課師資
2015.12.24 劉*姐 138*****115 咨詢(xún)了 上課時(shí)段
2015.12.18 陳*姐 139*****893 咨詢(xún)了 招生對(duì)象
2015.12.15 王*姐 151*****000 咨詢(xún)了 招生對(duì)象
2015.12.14 胡*生 135*****340 咨詢(xún)了 開(kāi)班時(shí)間
2015.12.12 胡*姐 152*****581 咨詢(xún)了 授課師資
2015.12.09 譚*姐 138*****610 咨詢(xún)了 開(kāi)班時(shí)間
2015.12.09 張*姐 158*****758 咨詢(xún)了 招生對(duì)象
2015.12.03 涂*姐 139*****916 咨詢(xún)了 課程費(fèi)用
2015.11.28 木*木 156*****768 咨詢(xún)了 授課師資
2015.11.28 鄒*姐 151*****513 咨詢(xún)了 授課師資
2015.11.27 周*云 180*****076 咨詢(xún)了 上課時(shí)段
2016.09.26 崔*碧 134*****800 咨詢(xún)了 上課時(shí)段
流瑜伽培訓(xùn)班

專(zhuān)業(yè)介紹：

流瑜伽，英文為“Flow Yoga”?！癋low”意為“流水，流動(dòng)”，所以稱(chēng)為流瑜伽。一般也常寫(xiě)作“Vinyasa Flow Yoga”，即流程瑜伽。流瑜伽傳自西方，是哈他（Hatha）瑜伽和阿斯湯加（Ashtanga）瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間，比傳統(tǒng)的哈他瑜伽體能消耗更大。這種瑜伽風(fēng)格首先注重的是呼吸與動(dòng)作之間完美的結(jié)合，即運(yùn)用呼吸來(lái)調(diào)動(dòng)身體的能力和肢體的運(yùn)動(dòng)；其次注重每個(gè)姿勢(shì)之間流暢的演化或銜接，使姿勢(shì)在運(yùn)動(dòng)中自然地過(guò)渡到下一個(gè)動(dòng)作，無(wú)論是緩慢還是快速都保持一氣呵成，目的是使人進(jìn)入一種“行動(dòng)中的冥想”。

機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：

亞洲瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師培訓(xùn)基地一直致力于傳播新正宗的瑜伽文化，在實(shí)際教學(xué)中注重保持瑜伽哲學(xué)的完整性，同時(shí)也十分重視培訓(xùn)的質(zhì)量和實(shí)用性，并在保持各種傳統(tǒng)瑜伽流派的形式和水準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，汲取新的瑜伽流派精華，目的就是讓學(xué)員學(xué)到正宗專(zhuān)業(yè)全面新潮的瑜伽課程。隨著流瑜伽在歐美及印度的盛行，亞洲瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師培訓(xùn)基地正式把流瑜伽這一新流派納入到授課體系之中。讓學(xué)員的瑜伽技能得到進(jìn)一步的提升與延伸，提高學(xué)員的畢業(yè)后職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，為學(xué)員日后在瑜伽領(lǐng)域的發(fā)展起到重要的推動(dòng)作用。

課程內(nèi)容：

1
亞洲瑜伽協(xié)會(huì)介紹、基地介紹及開(kāi)學(xué)典禮。老師和學(xué)生的相互介紹,了解培訓(xùn)課程內(nèi)容, 流瑜伽入門(mén)練習(xí)90分鐘。
午休
1.了解瑜伽歷史淵源、派系及發(fā)展歷程（針對(duì)當(dāng)前幾種瑜伽屬性特點(diǎn)進(jìn)行比較說(shuō)明）。2.認(rèn)識(shí)流瑜伽。3、了解流瑜伽教義和具體內(nèi)容。
2
流瑜伽入門(mén)練習(xí)；流瑜伽的主要理念；流瑜伽的特點(diǎn)；坐立練習(xí)的安全方法；如何糾正和安全練習(xí)坐立體位動(dòng)作。
午休
體位的輔助和糾正練習(xí)（1.針對(duì)大腿前后側(cè)的輔助練習(xí)2.如何使用磚、帶子、墻等綜合輔助練習(xí)3老師如何糾正基本體式）。
3
呼吸控制法初級(jí)練習(xí)；流瑜伽體位法練習(xí)；如何糾正動(dòng)作。流瑜伽入門(mén)練習(xí)。各種調(diào)息法（區(qū)別各種呼吸，活用與練習(xí)）。
午休
體位課程分析：動(dòng)作的糾正(1.針對(duì)肩關(guān)節(jié)的輔助練習(xí)2.如何使用磚、帶子、等綜合輔助練習(xí)3. 老師如何糾正基本體式）。實(shí)踐課程：相互輔助糾正教授練習(xí)。
4
呼吸控制法初級(jí)練習(xí)；vinyasa yoga體位法練習(xí)；瑜伽體位法（如何演示瑜伽各種體式呈現(xiàn)力與美）；收束法（如何鍛煉核心肌群）。
午休
體位課程：針對(duì)性體位法練習(xí)和動(dòng)作的相互糾正（1.針對(duì)髖關(guān)節(jié)的輔助練習(xí)，使用磚、帶子、墻、等綜合輔助練習(xí)。2.雙人體位練習(xí)介紹。3. 老師如何糾正基本體式） 實(shí)踐課程： 1相互輔助糾正教授練習(xí) 2口令輔助練習(xí)
5
體位課程（熱身練習(xí)課程）:太陽(yáng)式的練習(xí)方法和教授方法；呼吸控制法初級(jí)練習(xí)；凝視法；課后作業(yè):按照課程要求編制50 分鐘課程。
午休
體位課程動(dòng)作的糾正（1.針對(duì)脊椎的輔助練習(xí)，使用磚、帶子、墻、等綜合輔助練習(xí)2. 老師如何糾正基本體式）實(shí)踐課程：1．相互輔助糾正教授練習(xí)；2．口令輔助練習(xí)；3．教授太陽(yáng)致敬式A的輔助練習(xí)。
6
（熱身練習(xí)課程）:vinyasa練習(xí)； 教授太陽(yáng)致敬式B的輔助練習(xí)。流瑜伽體位法練習(xí)。如何糾正動(dòng)作。
午休
瑜伽五要素（講解瑜伽的構(gòu)成的五元素土、氣、火、水、空間的哲理和運(yùn)用）；體位練習(xí)中的平衡練習(xí)方法和技巧；相互輔助糾正教授練習(xí)；口令輔助練習(xí)。
7
（熱身練習(xí)課程）：傳統(tǒng)的太陽(yáng)致敬式；呼吸控制法初級(jí)練習(xí)；流瑜伽體位法練習(xí)；如何糾正動(dòng)作。
午休
認(rèn)識(shí)中醫(yī)五行及經(jīng)絡(luò)（理解中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、體式與經(jīng)絡(luò)理療關(guān)系）；課程組合設(shè)計(jì)（學(xué)習(xí)組合50、60、75、90分鐘的課程）；體位練習(xí)中的后曲練習(xí)方法和技巧；相互輔助糾正教授練習(xí)；口令輔助練習(xí)；教授放松練習(xí)的方法輔助練習(xí)；課后作業(yè):按照課程要求編制60 分鐘的課程。
8
流瑜伽自由練習(xí)課程：學(xué)生按照要求獨(dú)立完成練習(xí)，老師負(fù)責(zé)輔助和指導(dǎo)；體位課程（熱身練習(xí)課程）；太陽(yáng)式的分解練習(xí)方法介紹；熱身練習(xí)前的準(zhǔn)備練習(xí)內(nèi)容介紹；呼吸控制法初級(jí)練習(xí)。
午休
體位課程： 流瑜伽自由練習(xí)課程（按照要求進(jìn)行，獨(dú)立完成）。體位分析課程：如何糾正動(dòng)作；1．體位中的前曲練習(xí)方法和技巧；2．體位中的扭轉(zhuǎn)練習(xí)方法和技巧。專(zhuān)題課程：1.在不同風(fēng)格課程中語(yǔ)言的組織；2.放松階段的內(nèi)容；課后作業(yè):按照課程要求編制75 分鐘的課程。
9
體位課程（熱身練習(xí)課程）：太陽(yáng)式A、B的演繹方法介紹(加強(qiáng)的)；呼吸控制法初級(jí)課程；收束法練習(xí)；流瑜伽體位法練習(xí)；串聯(lián)流程組合（如何將個(gè)別體式組合成套練習(xí)，活學(xué)活用）；課后作業(yè):按照課程要求編制90 分鐘的課程。
午休
瑜伽復(fù)健理療（簡(jiǎn)易瑜伽自然療法原則要領(lǐng)及應(yīng)用）；體位練習(xí)中的倒立練習(xí)方法和技巧。
10
（熱身練習(xí)課程）：太陽(yáng)式A、B演繹方法介紹；流瑜伽的連接技巧練習(xí)；流瑜伽的跳躍和穿越技巧練習(xí)。
午休
所有學(xué)生共同完成90分鐘流瑜伽課程(包括：運(yùn)用合理的語(yǔ)言、正確的糾正手法、對(duì)僵硬和體弱者的照顧和輔助、適當(dāng)?shù)恼n程控制、完美的前后連接、對(duì)學(xué)生的細(xì)致觀察等。)考試畢業(yè)

師資力量：

師資力量

教學(xué)環(huán)境：

教學(xué)環(huán)境

開(kāi)班信息

學(xué)時(shí)
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    讀書(shū)保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過(guò)好學(xué)校品牌認(rèn)證，辦學(xué)許可證、工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照。

    • 免費(fèi)求學(xué)顧問(wèn)

      通過(guò)好學(xué)校咨詢(xún)，你可獲得好學(xué)校免費(fèi)求學(xué)顧問(wèn)1對(duì)1專(zhuān)業(yè)服務(wù)，助你快速找到滿意學(xué)校！

    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過(guò)好學(xué)校報(bào)讀，你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評(píng)，你的評(píng)價(jià)將影響學(xué)校招生，學(xué)校會(huì)更重視你，給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué)，避免你差評(píng)。

    • 消費(fèi)權(quán)益保障

      通過(guò)好學(xué)校報(bào)讀，若你與學(xué)校發(fā)生糾紛，你可獲得好學(xué)校來(lái)自第三方的平臺(tái)保障，協(xié)助你讓學(xué)校退款，維護(hù)你的合法權(quán)益！

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