【課程介紹】
德國進(jìn)口女性專享專業(yè)訓(xùn)練器械+訓(xùn)練方法課程+30天減脂營養(yǎng)餐搭配、21天女子運(yùn)動塑形變形計(jì)、肩胸背臀腰腹全身雕塑、打造專屬自己獨(dú) 一無二黃金比例(頭肩比,腰臀比)、21天由路人變女神。
【課程功效】
1、美臀方式:使用極少量王 牌動作,直擊訓(xùn)練目標(biāo),利用高水準(zhǔn)訓(xùn)練模型,完成臀部八次最 大化肌肉增長。預(yù)計(jì)臀圍增長2-4公分(有個體差異,非所有人)。
2、美胸方式:使用極少量王 牌動作,直擊訓(xùn)練目標(biāo),掌握王 牌動作的同時,胸部肌肉少量增加為后期胸部保養(yǎng)打下扎實(shí)訓(xùn)練基礎(chǔ)。
3、美肩方式:使用極少王 牌動作,直擊訓(xùn)練目標(biāo),能掌握王 牌動作,并有能力減少非目標(biāo)肌群代償。肩部圓潤度增加,脂肪高人群視覺效果不明顯。能為后期肩部保養(yǎng)打下扎實(shí)訓(xùn)練基礎(chǔ)。
4、美背方式:利用有氧供能系統(tǒng),確保背部不練厚的同時增加背部肌耐力與肌肉彈性。讓體態(tài)更加完美。為后期保養(yǎng)打下扎實(shí)基礎(chǔ)。
5、減脂:每一餐的飲食計(jì)劃,確保做到熱量缺口的同時增加胰島素敏感性,增加基礎(chǔ)代謝能力,改變易胖體質(zhì)。21天改變身材,后期一周只需保養(yǎng)一次
【課程安排】
課程為期21天,每月一期,每天兩小時,限人數(shù)10人
【學(xué)校榮譽(yù)】
【學(xué)校簡介】
瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司,成立于2006年8月16日,位于廣州市越秀區(qū)。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院是是廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司成立的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),廣州早一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。一專業(yè)、細(xì)致、的教學(xué)服務(wù)廣受學(xué)員好評、憑借學(xué)員的認(rèn)可與支持,專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)以及運(yùn)營隊(duì)伍的不斷壯大,迄今于廣州設(shè)有七家培訓(xùn)基地,并開設(shè)全國招商加盟項(xiàng)目,培養(yǎng)眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術(shù)導(dǎo)師,更與眾多知名健身品牌合作,實(shí)現(xiàn)專業(yè)、素質(zhì)人才培養(yǎng),人才推薦就業(yè),課程針對性設(shè)計(jì),師資力量雄厚,小班教學(xué)為主,只求質(zhì)量不求數(shù)量,桃李天下,學(xué)員口口相傳!瑜曼伊人對每位學(xué)員負(fù)責(zé),讓每位來培訓(xùn)的學(xué)員都能看到自己的成長和進(jìn)步、作為瑜伽,舞蹈,藝術(shù)職業(yè)培訓(xùn)的中堅(jiān)力量,瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實(shí)現(xiàn)夢想,創(chuàng)造奇跡。
【風(fēng)采展示】
96%滿意度
廣州瑜曼伊人瑜伽培訓(xùn)中心
綜合
環(huán)境 : 4.8師資 : 4.8教學(xué) : 4.8