【課程介紹】
球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健身運動,由于它適合于各種人群的身體鍛煉,動作簡單易學(xué),是一種方便,有效,有趣的健身活動。球瑜伽的動作編排是針對腹部,背部,腰部等主要部位,練習(xí)時要配合緩慢,有節(jié)奏的呼吸進行伸展,擠壓等動作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同時也是一種提高專注能力,減輕精神壓力,增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。
【課程內(nèi)容】
天:
球瑜伽理療知識
串聯(lián)熱身練習(xí)
坐球平衡及系列動作練習(xí)
大小球
第二天:
串聯(lián)熱身練習(xí)
跪球平衡及系列動作
大小球
第三天:
雙人大小球
模擬教學(xué)互動輔助糾正
會員課分解套路運用
學(xué)習(xí)總結(jié)及考核
【招生對象】
瑜伽教練的特色課程,瑜伽會員的專業(yè)系統(tǒng)學(xué)習(xí),熱愛球瑜伽的愛好者,零基礎(chǔ)教學(xué),喜歡挑戰(zhàn)和球瑜伽美感的人群。
【教學(xué)場景】
【名師風(fēng)采】
【機構(gòu)簡介】
嬋院瑜伽是中印瑜伽協(xié)會(中國大陸區(qū))、印度RYS指定的瑜伽培訓(xùn)指導(dǎo)機構(gòu)。其運營總部設(shè)于中國成都。嬋院國際瑜伽教師培訓(xùn)是中國的瑜伽培訓(xùn)之一,成都瑜伽協(xié)會會員單位。
嬋院瑜伽下設(shè)重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓(xùn)學(xué)院!嬋院瑜伽旗下?lián)碛懈叨髓べて放茓仍鸿べぽp奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。
嬋院瑜伽憑借先進專業(yè)的健康理念、的瑜伽導(dǎo)師以及嬋院瑜伽獨創(chuàng)的專業(yè)化管理體系,使嬋院瑜伽成為中國瑜伽行業(yè)知名品牌。
嬋院瑜伽輕奢館正式投入運營之后,嬋院瑜伽更成為西南地區(qū)乃至國內(nèi)集瑜伽健身,中醫(yī)理療培訓(xùn),教練培訓(xùn),健康咨詢、禪修等一系列優(yōu)勢資源于一身的高端瑜伽健康指導(dǎo)機構(gòu)。
100%滿意度
成都嬋院瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0