【課程內(nèi)容】
1.課程體系介紹、培訓(xùn)師介紹、安全提示、發(fā)放訓(xùn)練用具、手綁帶的纏法及練習(xí)、學(xué)會(huì)為他人進(jìn)行綁帶的纏繞及教學(xué)、運(yùn)動(dòng)急性損傷的處理方式
2.基本格斗站姿、拳法教學(xué)及訓(xùn)練、輪流分組訓(xùn)練并進(jìn)行教學(xué)口令學(xué)習(xí)
3.復(fù)習(xí)綁帶的纏法及在規(guī)定時(shí)間內(nèi)幫助他人、復(fù)習(xí)天學(xué)習(xí)的所有拳法學(xué)習(xí)腿法、輪流分組訓(xùn)練并進(jìn)行教學(xué)口令學(xué)習(xí)
4.學(xué)習(xí)肘法、輪流分組訓(xùn)練、學(xué)習(xí)膝法、輪流分組訓(xùn)練
5.復(fù)習(xí)所有的基本拳法及腿法、學(xué)習(xí)格斗訓(xùn)練課程中為什么能夠快速減脂及提、升體能的相關(guān)專業(yè)知識(shí)、介紹組合拳法的設(shè)計(jì)原理
6.空擊訓(xùn)練1小時(shí)、引入手靶、腳靶教學(xué)模式、持靶單一動(dòng)作訓(xùn)練、持靶組合動(dòng)作訓(xùn)練、格斗體能訓(xùn)練
7.持靶訓(xùn)練單一動(dòng)作1小時(shí)、步法訓(xùn)練、配合步伐進(jìn)行持靶組合動(dòng)作訓(xùn)練、DAY-4pM 格斗課程柔韌訓(xùn)練模式、一節(jié)完整的格斗課程設(shè)計(jì)(1V1&1VN)、格斗體能訓(xùn)練
8.泰拳入門格斗技術(shù)、泰拳實(shí)操、格斗課程的宣傳推廣及營(yíng)銷、考前訓(xùn)練
【適合人群】
拳擊、格斗興趣愛(ài)好者及退伍軍人
【學(xué)習(xí)周期】
36課時(shí)
【所獲證書】
MAF Level1私人教練認(rèn)證
【就業(yè)方向】
推薦到各大健身房,一對(duì)一教授會(huì)員通過(guò)格斗達(dá)到健身、塑形、減肥等目的
【畢業(yè)起薪】
按小時(shí)收費(fèi),一小時(shí)200-400元
【課程優(yōu)勢(shì)】
【就業(yè)**】
——新三板上市健身機(jī)構(gòu)旗下品牌
新三板上市健身公司(知行健身:股票代碼871364)旗下品牌,近30家自有健身中心直接對(duì)口提供高薪就業(yè)機(jī)會(huì)。
——全國(guó)性人才輸出戰(zhàn)略通道
與武漢、北京、上海、廣州、深圳等地區(qū)超過(guò)20家健身中心建立人才戰(zhàn)略合作,不定期在校內(nèi)舉辦用人單位-學(xué)員雙向選擇招聘會(huì)。
——同獲5大職業(yè)資格認(rèn)證
我校為指定健身教練資格培訓(xùn)試點(diǎn)單位(編號(hào):No.00008012),學(xué)員一次報(bào)名學(xué)習(xí),多可同時(shí)獲得5項(xiàng)資格認(rèn)證(包括健身教練職業(yè)資格證),為求職面試或職位晉升增加更多砝碼。
——簽訂就業(yè)**協(xié)議
入學(xué)即簽訂就業(yè)**協(xié)議,并提供持續(xù)性的就業(yè)指導(dǎo)及跟蹤服務(wù);不僅讓學(xué)員能就業(yè),還要讓學(xué)員高薪就業(yè)。
——終身免費(fèi)回爐充電、學(xué)習(xí)深造
一次報(bào)名,可終身回爐深造學(xué)習(xí)(包括原有所學(xué)知識(shí)、新出課程等),讓學(xué)員不斷提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
【課程優(yōu)勢(shì)】
綜合能力提高
通過(guò)MAF格斗健身訓(xùn)練,可以增加自我力量、爆發(fā)力及耐力,提高靈敏性、柔韌性,使身體各項(xiàng)機(jī)能變得更加強(qiáng)大。
高效的訓(xùn)練模式
MAF格斗健身是一種鍛煉身體的綜合項(xiàng)目,可極大提高身體綜合素質(zhì),相同訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)格斗產(chǎn)生的效果是其它任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都無(wú)法比擬的。
減脂塑形
MAF格斗健身是快節(jié)奏、中高強(qiáng)度、多重復(fù)次數(shù)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它所起的作用不是增大肌肉體積,而是消耗體內(nèi)多余脂肪。所以經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,體型就會(huì)有明顯的改善。
強(qiáng)化心血管系統(tǒng)
MAF格斗健身能有效改善心肺功能。持續(xù)一小時(shí)左右的有氧訓(xùn)練,不僅可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)新陳代謝,而且可以消除血脂,降低血栓形成的可能性。
更多樂(lè)趣
MAF健身格斗訓(xùn)練比跑步、器械等由一而終、一成不變的運(yùn)動(dòng)更有趣味性。在格斗、拳擊運(yùn)動(dòng)中,步伐、出拳、出腿都有很多靈活的變化,會(huì)帶來(lái)更多的樂(lè)趣。
【教學(xué)團(tuán)隊(duì)】
【學(xué)員榮譽(yù)】
鄧博爾:
我是一名軍人,在部隊(duì)服役多年并且經(jīng)歷了很多,也收獲了很多。直到三年前,因?yàn)橐恍┰虿坏貌幻撓滦膼?ài)的軍裝,光榮退伍。退伍之后的好幾個(gè)月里,都像無(wú)頭蒼蠅一樣毫無(wú)頭緒,完全不知道自己的就業(yè)方向,后還是決定從事一項(xiàng)跟部隊(duì)訓(xùn)練相關(guān)的行業(yè),于是就瞄準(zhǔn)的現(xiàn)在國(guó)內(nèi)蠻火的健身行業(yè)。
之后在網(wǎng)上查到了云杉健身培訓(xùn)學(xué)院,跟云杉培訓(xùn)學(xué)院的老師聊了很久之后果斷報(bào)名了云杉,剛來(lái)到云杉學(xué)院有點(diǎn)不太適應(yīng),通過(guò)幾天的磨合交流以及各位云杉老師的幫助下,我的成績(jī)有了很大的提高。各位老師的講課方法靈活,專業(yè)知識(shí)面廣,對(duì)學(xué)習(xí)考核方面是很嚴(yán)格地,而且課下的輔導(dǎo)幫助也是很多。慢慢的通過(guò)云杉1個(gè)多月的專業(yè)培訓(xùn),我對(duì)健身行業(yè)有了很大的信心,我的專業(yè)能力、工作能力都有了很大的提升,對(duì)自己成為合格健身教練充滿信心,也對(duì)未來(lái)有了更多憧憬。
培訓(xùn)結(jié)束了,我知道,在云杉開心快樂(lè)的學(xué)習(xí)時(shí)光一去不復(fù)返了,但是我相信我們對(duì)云杉以及在云杉同期培訓(xùn)的同學(xué)們的情誼是不會(huì)改變的。云杉兢兢業(yè)業(yè)及一絲不茍的精神值得我們傳承,同學(xué)們相互幫助和團(tuán)結(jié)友善的精神值得我們傳承。在此再次感謝云杉以及云杉的各位老師對(duì)我的幫助和鼓勵(lì)。
【教學(xué)環(huán)境】