女性綜合儀態(tài)氣質(zhì)提升—一對一課程

一、課程描述：

氣質(zhì)儀態(tài)及素養(yǎng)在社會中的應(yīng)用越來越被重視，成了人們對自身素質(zhì)提高的一種追求、日常交際中一種基本必備要素。

形體美包含了外表美與內(nèi)在美。外表美側(cè)重于形式，主要指由生理解剖特點所造就的身體之美。內(nèi)在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質(zhì)、情操、風度等深層次與本質(zhì)表現(xiàn)出來的美。一個人的形體氣質(zhì)素養(yǎng)會給他們帶來更多自信。當今社會競爭會越來越激烈，形體氣質(zhì)素養(yǎng)的表現(xiàn)在交際、人際關(guān)系處理中起著舉足輕重的作用。

二、教學特色：

根據(jù)報讀學員參加培訓的目的進行針對性專業(yè)輔導(dǎo)，為每個學員量身定制學習計劃，提升學員形象、自信心、綜合儀態(tài)及素質(zhì)等。加入交際場合實操演練訓練，讓學員更容易消化所學到的知識。

三、培訓方向:

塑造女性優(yōu)雅儀態(tài)，提升女性魅力，培養(yǎng)和提高女性外在和內(nèi)在的素養(yǎng)。

四、課程大綱:

(一)針對女性身體每個部位進行形體訓練。

動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體。

(二)針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑動作，糾正生活中不正確的姿態(tài)。使肌肉有彈性，線條更美，動作舒展，幅度適當。同時也鍛煉動作的協(xié)調(diào)性，肢體的動作美感。

(三)提升女性氣質(zhì)的關(guān)鍵

1.擁有天鵝般優(yōu)美的頸部曲線

2.擁有優(yōu)雅的肩部線條

3.讓腰挺直、收腹、擔起漂亮的臀部

4.讓腿用勁、給人輕盈、挺拔、如何優(yōu)雅穿高跟鞋

(四)修長挺拔的站姿

1.如何練出修長挺拔的站姿

2.讓人顯高的三個關(guān)鍵點

3.讓腿部更加輕盈、挺拔

4.運用胸腰體現(xiàn)女性魅力

(五)女士儀容規(guī)范

(六)女士表情禮儀

1.眼神要求及目光禁忌

2.笑容禮儀和禁忌

3.面部表情禮儀

(七)女士舉止禮儀

1.站，坐，行，臥，蹲的正確姿勢

2.手勢運用和禁忌

(八)服飾禮儀

1、認識“色”“形”“質(zhì)”

2、裝扮要領(lǐng)

①肩領(lǐng)的輪廓　②面料的輪廓③服裝圖案的曲直感?、茱椢锏拇钆?/span>

裝扮量感

①領(lǐng)子的量感　②服裝整體量感③圖案的量感④配飾的量感

著裝常識

1．TPO著裝嘗識

2．不同場合的著裝類型及風格

3．體形與服飾的搭配規(guī)律

4．佩戴飾物標準

女士服裝以及配飾的品牌介紹

五、入學申請：

1、年齡身高不限；

2、身體健康、五官端正。每期限招12人

六、學費標準:

一對一學制（需選擇

4

個課時以上）

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￥

600/

課時

（適合人群：急需改變形體氣質(zhì)的女性，如參加正式舞會或正式晚宴等）

七、招生范圍:

全國各省、自治區(qū)、直轄市

八、培訓時間：

周三、周六、周日上課（下午14:30--16:30）六十分鐘為一課時

可根據(jù)學員個人時間安排選擇上課時間段

九、注意事項:

1、入學后學員需簽署《國際職業(yè)模特協(xié)會中國區(qū)培訓認證中心學員管理規(guī)定》。

2、本中心協(xié)助學員安排住宿，費用自理。

3、招生信息以近一期為準。情況變化和未說明部分以咨詢教師口頭解釋為準。

4、為鼓勵需要提升氣質(zhì)且經(jīng)濟上困難的學生參與學習，特推出國際職業(yè)模特協(xié)會青苗助學計劃，申請通過的學員可享學費免息分期付款或助學金。

5、招生信息終解釋權(quán)歸國際模特協(xié)會中國區(qū)培訓認證中心所有。