青島PFTC功能性訓(xùn)練專家課程班

【課程簡介】

PFTC是一種功能性訓(xùn)練課程，旨在提升身體在日常生活和活動表現(xiàn)的身體練習(xí)。

身體功能訓(xùn)練原用于美國的康復(fù)治療領(lǐng)域，治療師為了幫助受傷運動員盡快重返賽場，恢復(fù)原有競技水平，同時避免再次發(fā)生運動損傷，在康復(fù)過程中融合了一些相關(guān)的身體姿態(tài)矯正和身體功能重建的動作練習(xí)，隨后逐漸發(fā)展形成一個新的訓(xùn)練體系。本課程不僅適用普通健身大眾提高健身質(zhì)量，還可用于幫專業(yè)運動員提升運動表現(xiàn)。

【課程優(yōu)勢】

①提高運動表現(xiàn)或日常生活質(zhì)量——有目的的訓(xùn)練

②訓(xùn)練動作為主導(dǎo)而不是肌肉

③全身協(xié)調(diào)配合有控制的訓(xùn)練不是孤立的訓(xùn)練

【課程內(nèi)容】

一堂PFTC訓(xùn)練課分為四個步驟：

步驟一，運動準(zhǔn)備；

步驟二，能量系統(tǒng)；

步驟三，動作設(shè)計；

步驟四，肌肉纖維。

【師資力量】

呂曉麗  Rose

中聯(lián)鵬派體育培訓(xùn)基地操課類培訓(xùn)師

PEPSTEP?激情踏板、PEPPOWER?激情杠鈴、PEPJUMP?激情蹦床課程主編人

9年行業(yè)經(jīng)驗

全國全民健身操舞裁判員、教練員

山東省健美操教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)師

山東省健美操教練國職大賽個人第 一名

曾獲萊美BODYCOMBAT、BODYSTEP、BODYPUMP國際認(rèn)證教練

萊美BODYPUMP AIM1 高級教練認(rèn)證

健美操國家職業(yè)資格認(rèn)證（中級）

健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證（初級）

2016-2017年全國全民健身操舞大賽踏板操第 一名

褚曉帥  Allen

中聯(lián)鵬派體育培訓(xùn)基地全能型培訓(xùn)師

PEPFIGHT?激情搏擊、PEPTRAINING?私教小工具課程主編人

PFTC?功能性訓(xùn)練專家課程主講人

2020年IWF上海國際健身展特聘英雄大會導(dǎo)師

Trigger Point L1-L2培訓(xùn)師

Trigger Point L1-L3國際認(rèn)證教練

3D MAPS Lv1 功能篩查國際認(rèn)證

PTAglobal-cpt國際認(rèn)證

PTA Global MentorShip LV1 國際認(rèn)證

IKFF壺鈴國際認(rèn)證

WAKSC國際壺鈴L1認(rèn)證

曾獲萊美BODYCOMBAT、GRIT、BODYBALANCE國際認(rèn)證教練

萊美BODYCOMBAT  AIM1 高級認(rèn)證

健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證（中級）

2014—2017年全國全民健身操舞大賽搏擊操特等獎

【學(xué)校簡介】

中聯(lián)鵬派體育培訓(xùn)基地隸屬于中聯(lián)建業(yè)集團旗下的中聯(lián)運動健康管理有限公司。中聯(lián)鵬派體育培訓(xùn)基地是青島中聯(lián)運動健康運營管理有限公司并購鵬派健身教練基地之后成立的一家面向全國培訓(xùn)各類體育項目教練的綜合性培訓(xùn)基地。設(shè)立中聯(lián)鵬派體育培訓(xùn)基地是中聯(lián)建業(yè)集團順應(yīng)全民健身國家戰(zhàn)略發(fā)展需求，優(yōu)化中聯(lián)運動產(chǎn)業(yè)布局，深化品牌創(chuàng)新，整合行業(yè)資源，提升核心競爭力的重大舉措。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校優(yōu)勢】

中聯(lián)鵬派體育培訓(xùn)基地師資力量強大，健身教練專業(yè)特邀國際國內(nèi)培訓(xùn)界知名導(dǎo)師任教，培訓(xùn)師共有20多位，從業(yè)10年以上的導(dǎo)師有7位，其它全部5年以上，所有導(dǎo)師均獲得國家及國際認(rèn)可的權(quán)威專業(yè)認(rèn)證，擁有豐富的教學(xué)和實戰(zhàn)經(jīng)驗，可使學(xué)員學(xué)習(xí)到真正實用的知識與技能，畢業(yè)即可就業(yè)。

中聯(lián)鵬派體育培訓(xùn)基地是健身教練國家職業(yè)資格省級培訓(xùn)基地，是中國健美協(xié)會CBBA授權(quán)培訓(xùn)基地，也是WAKSC國際壺鈴認(rèn)證中國區(qū)授權(quán)機構(gòu)。證書權(quán)威，國家認(rèn)可，國際通用，前途無憂。

【學(xué)校榮譽】