福州陰瑜伽培訓(xùn)——基礎(chǔ)及體式系列

全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證課程

【課程簡介】

福州陰瑜伽培訓(xùn)之基礎(chǔ)及體式系列，屬于全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證課程，為RYT300培訓(xùn)的一部分，學(xué)成可累加全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證30小時(shí)。
（如果您已經(jīng)是RYT200，那么這個(gè)培訓(xùn)還可以滿足全美瑜伽聯(lián)盟對注冊瑜伽老師的繼續(xù)教育要求，即您必須每三年在任何一個(gè)合格機(jī)構(gòu)完成培訓(xùn)時(shí)間不少于30小時(shí)，以保持您的全球注冊瑜伽老師的身份）

【課程特點(diǎn)】

教學(xué)總監(jiān)Amy老師將與你傾情分享，系統(tǒng)正宗的陰瑜伽。AMY老師多年跟隨陰瑜伽創(chuàng)始人親傳大弟子（Sarah、Sebastian、Muriel）學(xué)習(xí)，收獲正宗、本源的陰瑜伽。

（陰瑜伽創(chuàng)始人Paul Grilley與大弟子合影）：

【課程內(nèi)容】

陰瑜伽培訓(xùn)（全系列）共有：模塊一“陰瑜伽基礎(chǔ)及體式系列”、模塊二“陰瑜伽解剖學(xué)與哲學(xué)系列、模塊三”陰瑜伽經(jīng)絡(luò)系列“。本培訓(xùn)屬于陰瑜伽培訓(xùn)模塊一（30小時(shí)），內(nèi)容是“陰瑜伽基礎(chǔ)及體式系列”。

通過本培訓(xùn)，學(xué)員可以在身體上感受到深度的打開，充分領(lǐng)悟正統(tǒng)陰瑜伽所帶來的身心愉悅，并獲得陰瑜伽的成功教學(xué)方法，極大提升老師的教學(xué)水平。

陰瑜伽培訓(xùn)（全系列）主要內(nèi)容：

1、練習(xí)
練習(xí)20個(gè)主要陰瑜伽體式（并且熟悉它們的變體）；
學(xué)習(xí)17種過渡和上半身體式（編排從陰到陽的課程）；
培養(yǎng)氣身（帶來平靜的思維）。
2、解剖學(xué)
理解骨骼壓迫與肌肉張力以及骨骼差異（所有體式的限制和人體的獨(dú)特性）；
學(xué)習(xí)身體14個(gè)骨骼組成區(qū)域（講解身體上的主要壓迫點(diǎn)）；
學(xué)習(xí)腿部和上身的肌筋膜示意圖（針對功效的瑜伽練習(xí)）；
學(xué)習(xí)結(jié)締組織在瑜伽練習(xí)中扮演的角色（健身理論和現(xiàn)代經(jīng)絡(luò)理論）。
3、教學(xué)方法
陰瑜伽的知識(shí)和方法（學(xué)習(xí)陰性的被動(dòng)練習(xí)和陽性的動(dòng)態(tài)練習(xí)之間的區(qū)別）；
如何有效的傳達(dá)陰瑜伽的價(jià)值（教學(xué)方法/功能與美學(xué)）；
編排陰瑜伽課程的技巧（從解剖學(xué)的角度來設(shè)計(jì)課程）。
4、哲學(xué)
學(xué)習(xí)的處方（Shravana聆聽, Manana反思, Nididhyasa冥思，瑜伽是思維波動(dòng)的靜止）；
陰瑜伽的元素（練習(xí)的原則和特性）；
清晰明確瑜伽之路（心靈精神的升華）。
5、經(jīng)絡(luò)
Prana和氣的概念；
氣脈和氣輪的關(guān)系；
打開身體能量的經(jīng)絡(luò)系列；
如何安排經(jīng)絡(luò)課程；
如何教授經(jīng)絡(luò)課程。

【適合人群】

1、想提升自己，增強(qiáng)競爭力的瑜伽老師；

2、有一定瑜伽習(xí)練基礎(chǔ)的瑜伽愛好者、初學(xué)者均可；

3、髖關(guān)節(jié)緊，身體韌帶比較僵硬，壓力較大，希望打開身心者；

4、想開設(shè)該項(xiàng)瑜伽大課的瑜伽館主。

【培訓(xùn)時(shí)間】

1、白班，周一到周五 ，8:30~12:30；

2、周末班，周六周日，8:30~12:30。

授課方式：小班面授，2年內(nèi)均可免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。

【頒發(fā)證書】

修完本項(xiàng)陰瑜伽培訓(xùn)，可頒發(fā)全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證RYT300培訓(xùn)之累積30小時(shí)證書

【培訓(xùn)價(jià)格】

單項(xiàng)培訓(xùn)費(fèi)2800元。

【師資介紹】

教學(xué)總監(jiān)Amy導(dǎo)師：

◎全美瑜伽聯(lián)盟500小時(shí)認(rèn)證資深瑜伽老師（E-RYT500）

◎IAYT國際瑜伽理療組織認(rèn)證500小時(shí)專業(yè)瑜伽理療師（PYT500）

◎NAYDA國際瑜伽理療學(xué)會(huì)亞洲區(qū)資深瑜伽導(dǎo)師

◎全美NAYDA認(rèn)證資深高級(jí)私人教練

◎亞洲瑜伽理療組織認(rèn)證高級(jí)瑜伽理療師

◎國家二級(jí)營養(yǎng)師

◎高級(jí)針炙師

◎健康養(yǎng)生師

AMY老師（黃悅）師承于ShivaRea、Paul Grilley、Sarah Powers、Colleen Saidman Yee、 Mibal Ten、Gilbert Ng、Nicson-Lau等多位國際瑜伽大師，同時(shí)接受美國國家運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，將傳統(tǒng)精粹與現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合，在海量的教學(xué)實(shí)踐中打造出有效快速解決問題的各類方案。深諳瑜伽各流派的特點(diǎn)與精華，在理療瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、女性瑜伽（孕前/孕中/產(chǎn)后/女性各重要周期）、經(jīng)絡(luò)瑜伽、瑜伽呼吸療法、兒童瑜伽、瑜伽綜合教學(xué)法等方面均有豐富經(jīng)驗(yàn)。

在過去的十多年間，教授超過20000個(gè)小時(shí)的各類瑜伽培訓(xùn)課，包括國際標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽教練培訓(xùn)課、各類瑜伽教練的提升培訓(xùn)課，涉及全面理療、脊柱側(cè)彎糾正、O/X型腿糾正、產(chǎn)前產(chǎn)后、孕期、塑形、14條經(jīng)絡(luò)健康調(diào)理等多題材多案例的課程，具有非常豐富的教學(xué)第 一線的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)了大量優(yōu)秀的瑜伽老師。