福州流瑜伽培訓(xùn)——喚醒能量

全美瑜伽聯(lián)盟認證課程

【課程簡介】

福州流瑜伽培訓(xùn)之喚醒能量，屬于全美瑜伽聯(lián)盟認證課程，為RYT300培訓(xùn)的一部分，學(xué)成可累加全美瑜伽聯(lián)盟認證30小時。

（如果您已經(jīng)是RYT200，那么這個培訓(xùn)還可以滿足全美瑜伽聯(lián)盟對注冊瑜伽老師的繼續(xù)教育要求，即您必須每三年在任何一個合格機構(gòu)完成培訓(xùn)時間不少于30小時，以保持您的全球注冊瑜伽老師的身份）

【培訓(xùn)內(nèi)容】

結(jié)合Ashtanga的科學(xué)順序，結(jié)合眾多體位，教你編排出多套科學(xué)、實用的流瑜伽課程，讓您的流瑜伽課程流暢、優(yōu)美、科學(xué)，動感十足，又不花哨。

【培訓(xùn)目標】

充分提升教學(xué)水平，全面提升流瑜伽編課能力和授課技能，增強正位知識，能引導(dǎo)會員安全有效地練習(xí)，提高學(xué)員們的競爭力與受歡迎度。

【適合人群】

1、想減肥排毒、纖體塑形者。

2、有一定瑜伽習(xí)練基礎(chǔ)，想得到進一步提升的瑜伽愛好者。

3、想提升自己，增強競爭力的瑜伽老師。

4、想開設(shè)該項瑜伽大課的瑜伽館主。

【培訓(xùn)時間】

1、白班，周一到周五 ，8:30~12:30；

2、周末班，周六周日，8:30~12:30。

授課方式：小班面授，2年內(nèi)均可免費復(fù)訓(xùn)。

【頒發(fā)證書】

修完本項流瑜伽培訓(xùn)，可頒發(fā)全美瑜伽聯(lián)盟認證RYT300培訓(xùn)之累積30小時證書

【關(guān)于流瑜伽】

流瑜伽在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它比較側(cè)重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、專注力的全面鍛煉，讓每個核心體式都能使用不同的連接體式（vinyasa）進行緊密串聯(lián)。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

流瑜伽的練習(xí)可以喚醒內(nèi)在的能量，點燃內(nèi)在沉睡的生命能量的火焰，通過汗液排出毒素。當(dāng)身體熱度上升時，毒素燃燒起來并排出身體系統(tǒng)，從而建構(gòu)一個更為輕快的、更強壯的身體和清晰的思想。

流瑜伽的好處在于塑造完美的身材，這方面的優(yōu)勢要明顯強于流行我們國內(nèi)的哈他傳統(tǒng)風(fēng)格課程。

流瑜伽的最重要的貢獻在于，它對體式和冥想相結(jié)合的嘗試。如果說其他類型的瑜伽是一張張精美的靜態(tài)圖片的話，那么流瑜伽則好比是一部多彩的動態(tài)電影。

【流瑜伽的好處】

流瑜伽排毒減肥塑形效果好的驚人。適合不同人群，可以是初學(xué)者或是高級練習(xí)者，可以是體弱僵硬者或是身強力壯者。

比傳統(tǒng)哈他練習(xí)更多消耗體力，能喚醒內(nèi)在能量，用動感的、精確的體位姿勢清潔你的身體。

練習(xí)流瑜伽可以很好地培養(yǎng)身體的力量，提高體力和靈活度，增強免疫力，全面提升人體正氣和精力，構(gòu)建健康的身體和清晰的大腦。

練習(xí)和教授流瑜伽，可以更全面的提升瑜伽老師的授課水平、瑜伽愛好者的練習(xí)程度及自我控制能力。

【師資介紹】

教學(xué)總監(jiān)Amy導(dǎo)師：

◎全美瑜伽聯(lián)盟500小時認證資深瑜伽老師（E-RYT500）

◎IAYT國際瑜伽理療組織認證500小時專業(yè)瑜伽理療師（PYT500）

◎NAYDA國際瑜伽理療學(xué)會亞洲區(qū)資深瑜伽導(dǎo)師

◎全美NAYDA認證資深高級私人教練

◎亞洲瑜伽理療組織認證高級瑜伽理療師

◎國家二級營養(yǎng)師

◎高級針炙師

◎健康養(yǎng)生師

AMY老師（黃悅）師承于ShivaRea、Paul Grilley、Sarah Powers、Colleen Saidman Yee、 Mibal Ten、Gilbert Ng、Nicson-Lau等多位國際瑜伽大師，同時接受美國國家運動學(xué)會的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，將傳統(tǒng)精粹與現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合，在海量的教學(xué)實踐中打造出有效快速解決問題的各類方案。深諳瑜伽各流派的特點與精華，在理療瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、女性瑜伽（孕前/孕中/產(chǎn)后/女性各重要周期）、經(jīng)絡(luò)瑜伽、瑜伽呼吸療法、兒童瑜伽、瑜伽綜合教學(xué)法等方面均有豐富經(jīng)驗。

在過去的十多年間，教授超過20000個小時的各類瑜伽培訓(xùn)課，包括國際標準的瑜伽教練培訓(xùn)課、各類瑜伽教練的提升培訓(xùn)課，涉及全面理療、脊柱側(cè)彎糾正、O/X型腿糾正、產(chǎn)前產(chǎn)后、孕期、塑形、14條經(jīng)絡(luò)健康調(diào)理等多題材多案例的課程，具有非常豐富的教學(xué)第 一線的實踐經(jīng)驗，培養(yǎng)了大量優(yōu)秀的瑜伽老師。