上海肩頸瑜伽專業(yè)培訓班

【課程背景】

現代人的生活方式讓十有八九的都市人都經受著肩頸不適的困擾，會常常聽到學員苦訴頸椎酸痛，肩頸勞損或者去醫(yī)院檢查明明骨骼無恙卻總是疲憊酸痛；

同時富貴包，大寬肩，圓肩駝背，虎背熊腰等體態(tài)問題也極大地困擾著眾多女性學員。伴隨著某些瑜伽體式的錯誤或者過度練習，很多瑜伽練習者出現肩寬，翼狀肩胛，手肘超伸，手腕疼痛等瑜伽傷痛。

【課程簡介】

是一節(jié)融合了瑜伽體式和筋膜放松等元素的課程，主要是為了緩解因平時姿勢不良造成的肩區(qū)域體態(tài)不好/無力/疼痛等癥狀。通過主題性地針對肩頸僵硬/腰背無力等進行調理。

【教學環(huán)境】

【學校簡介】

虔念瑜伽培訓學院，隸屬于念虔文化旗下高端瑜伽培訓品牌，致力于打造高端瑜伽職業(yè)發(fā)展從業(yè)品質品牌，成立于2018年，精致小班培訓教學，雙證體系認證，從職業(yè)發(fā)展的角度，更好的培養(yǎng)具有以瑜伽為職業(yè)的一批傳播先進健康理念的學員。

目前培養(yǎng)出數十名瑜伽導師，80%畢業(yè)后從事瑜伽相關教學，得到會員以及場館的廣泛好評。

【辦學特色】

CNYT體系：三位一體教學體系【科學安全體式學習+人體結構學認知+心靈哲學接觸】；

瑜伽哲學與生命修行：不僅在哲學層面保持最傳統(tǒng)印度瑜伽行修教材，同時將高維智慧結合中華文化，重新輸出，更高維度認知心靈哲學，開啟生命行修；

科學習練與人體認知：科學安全的習練，通過目前科學對人體的認知，從解剖學、心理學、腦科學等領域深入理解人體的形體與健康，以哲學思維內觀生命身體體驗，開啟自己的科學授課與自我安全習練之基礎；

體式學習與創(chuàng)新：以基礎體式為學習對象，通過對根基的掌握，舉一反三，觸類旁通，同時能夠按理解體式靈魂的基礎上，更好的根據課程的主題進行體式編排，成為一名具有創(chuàng)新意識、體式傳承的一位優(yōu)秀的瑜伽導師。

【師資力量】

Janine木子

1、創(chuàng)新【脈輪能量流瑜伽】課程；

2、編撰虔念行修瑜伽學院【瑜伽導師培訓教材】；

3、頌缽身心深度療愈時長累積500H+；

4、私人定制授課經驗累積1000H+；

5、正念冥想導師；

6、瑜伽精準理療認證（肩頸、脊柱、骨盆、膝踝關節(jié)等問題調理）；

7、女性整體瑜伽體系（少女、孕前、孕中、產后、更年期、老年——瑜伽體式練習及心理變化）認證；

8、陰瑜伽（包含經絡、脈輪、哲學層面）認證。

Kelly林林

1、高級瑜伽導師；

2、高級營養(yǎng)師；

3、音缽療愈初級導師；

4、維秘塑形認證導師（已連開六期維秘塑形課）；

5、輪瑜伽（一級+二級）認證導師；

6、肩頸、骨盆精準矯正私人定制導師；

7、腰腹精準雕刻私人定制導師；

8、內觀流導師；

9、球瑜伽導師；

10、NASM-PES美國國家運動醫(yī)學會-運動表現訓練指導認證導師；

11、NASM-CPT美國國家運動醫(yī)學會-私人定制認證導師；

12、NASM-CES美國國家運動醫(yī)學會-矯正訓練認證導師。

【上課現場】

【學校榮譽】