北京全美聯(lián)盟RYT300瑜伽教練培訓(xùn)班

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

1、Yoga asana 瑜伽體式

體式的結(jié)構(gòu)、序列和理療；拜日式；站立、前屈、坐立、后彎、扭轉(zhuǎn)、倒立、平衡及冥想體式

2、Yoga philosophy 瑜伽哲學(xué)

九大印度哲學(xué)、瑜伽哲學(xué)的重大意義、瑜伽的起源與歷史、瑜伽八支、瑜伽凈化情緒法則、《帕坦伽利的瑜伽經(jīng)》、《薄伽梵歌》、心靈的五個狀態(tài)及五種波動的調(diào)整、冥想的九大干擾、克里亞瑜伽、日常生活中的瑜伽、七大能量輪以及它們?nèi)说纳兄匾?、傳統(tǒng)瑜伽的古代文獻(xiàn)、阿育吠陀及自然療法哲學(xué)、意識的三個狀態(tài)

3、Adhyatma Sadhana 靈性的修習(xí)

克爾坦Kirtan靈性唱誦、吠陀梵咒及曼陀羅唱誦、阿拉提Arati至高神性的唱誦、加帕Japa梵音吟誦

4、Pranayama 呼吸控制法/調(diào)息

深入理解正確的呼吸、調(diào)息的意義及其練習(xí)的必要性、呼吸的五個方面、強(qiáng)化膈肌與肺部的練習(xí)、調(diào)息的坐姿、普拉納Prana是如何流動的、奧拉Aura和普拉納Prana、調(diào)息的練習(xí)：圣光調(diào)息、風(fēng)箱式調(diào)息、蜂鳴式調(diào)息、清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息、烏加依呼吸、清涼調(diào)息、噓氣調(diào)息

5、Sharirik Vijnan 解剖學(xué)

理解瑜伽中的骨骼系統(tǒng)和關(guān)節(jié)、肌肉系統(tǒng)以及肌肉的力量與靈活、呼吸系統(tǒng)、靈性剖析、昆達(dá)里尼和能量輪、脊柱

6、Dhyanam&Dharana 冥想與專注

冥想的基礎(chǔ)、坐姿與呼吸、冥想放松與專注、燭光冥想、So-Ham冥想、能量輪冥想、昆達(dá)里尼冥想、舞蹈冥想、大笑冥想

7、Shatkarma 清潔術(shù)

清水清潔法、橡膠清潔法、巴悌法、一點(diǎn)凝視法

8、Alignment/Adjustment 精準(zhǔn)順位及調(diào)整

開髖、關(guān)節(jié)的打開、體式矯正、高級體式的準(zhǔn)備練習(xí)、矯正的安全性

9、Yoga Mudras 瑜伽手印

手印介紹、五大瑜伽手印、冥想手印及提升記憶的手?。褐腔凼钟?、意識手印、拜若瓦手印

10、Yoga Nidra 瑜伽放松術(shù)

全身放松、釋放緊張、心的放松、精微體的放松、能量輪的喚醒放松、療愈放松練習(xí)

11、Ayurveda 阿育吠陀

阿育吠陀及交替療法、理解三大能量體質(zhì)、理解阿育吠陀飲食療法、自然療法、自我按摩療愈法、如何做阿育吠陀按摩

【適合對象】

1、在?；蛎媾R畢業(yè)的學(xué)生

2、想要完成蛻變的全職媽媽

3、從事醫(yī)護(hù)、養(yǎng)生等健康相關(guān)的從業(yè)者

4、提高自身抵抗力、高品質(zhì)生活的追求者

【課程**】

1、15年+教練實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)員遍布世界各地

2、畢業(yè)頒發(fā)美聯(lián)盟國際認(rèn)證證書，國際權(quán)威認(rèn)證，全球通行無阻

3、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，多采用輔助工具因材施教，安全穩(wěn)步提升，培養(yǎng)職業(yè)瑜伽人

4、業(yè)內(nèi)少有全程1位老師同一體系教學(xué)，讓您學(xué)專業(yè)的瑜伽，做專業(yè)的事業(yè)

【相關(guān)證書】

山行合一瑜伽學(xué)院TTC200---結(jié)業(yè)證書

全美聯(lián)盟RYT300認(rèn)證證書

【師資力量】

Raj·Kothari老師

Raj·Kothari老師出生于瑜伽圣地瑞詩凱詩，在恒河畔長大，為了緩解因交通事故造成的右腿膝蓋傷病，17歲開始習(xí)練瑜伽，從此開啟了瑜伽之旅。瑜伽讓老師的身體獲得了力量，變得更加靈活，同時老師的內(nèi)心也變得更加堅(jiān)定且自由。

Raj·Kothari 老師在著 名的Shivananda Ashram 系統(tǒng)學(xué)習(xí)了Shivananda瑜伽，跟隨多位老師習(xí)練瑜伽并深度學(xué)習(xí)了瑜伽哲學(xué)，吸收了深度靈性知識，并受益頗多。并以高學(xué)分成績完成了Parmarth Niketan學(xué)院長達(dá)一年的瑜伽及阿育吠陀課程。進(jìn)入艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院后跟隨最資深的艾揚(yáng)格瑜伽老師習(xí)練艾揚(yáng)格瑜伽。參加了眾多瑜伽工作坊和瑜伽教培，擁有超過15年的全美瑜伽聯(lián)盟培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

2004年起赴韓國教授瑜伽

2007年在瑞詩凱詩開辦了自己的Yoga Padma Rishikesh瑜伽學(xué)院

2008年起赴日本教授瑜伽工作坊和教培

2010年在日本東京開辦了Yoga Padma Rishikesh瑜伽分院

2015年起開始赴中國教授瑜伽教培課程，曾多次受邀北京、上海、四川、山東等地開設(shè)教培、工作坊，瑜伽種子遍布全國各地

鄔莉老師

全美聯(lián)盟ERYT-500認(rèn)證導(dǎo)師

2015年4月跟隨印度名師Raj·Kothari獲得全美聯(lián)盟RYT200小時瑜伽教練證書

2017年7月完成“世界體式矯正之 王“Kamal”阿斯湯加瑜伽和體式矯正課程

2018年5月完成《哈他瑜伽之光》英譯者Sunil大師的"呼吸冥想”課程

多年跟隨印度名師Raj·Kothari持續(xù)前往印度瑞詩凱詩“ Hare Krishna international Yoga·instructor limited”修習(xí)瑜伽，潛心學(xué)習(xí)和研究精準(zhǔn)順位瑜伽，擅長人體解剖學(xué)，艾揚(yáng)格正位瑜伽，理療瑜伽等

2018年起開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)課程，成功開設(shè)多期 TTC100、Ryt200教練培訓(xùn)課程

【課程收獲】

1、瑜伽體式&編排

2、瑜伽理論&哲學(xué)

3、豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

4、正位康復(fù)理療

5、優(yōu)秀學(xué)員可留校實(shí)習(xí)、或推薦就業(yè)

【報(bào)名須知】

1.本培訓(xùn)課程一旦報(bào)名成功，因涉及課程名額等綜合因素，恕無法接受由個人原因引起的退費(fèi)，可自行轉(zhuǎn)讓名額或延至下一次。

2.報(bào)名參加課程的學(xué)員若患有高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)、肌肉受損等情況應(yīng)在課程前與老師進(jìn)行溝通，以確保安全的進(jìn)行學(xué)習(xí)。孕婦不宜參加本次課程。

3.本學(xué)院可以對本次課程進(jìn)行攝影、攝像、錄音及采訪，并有權(quán)將課程照片及影像資料用于推廣活動。

4.**報(bào)名信息全部屬實(shí)。

5.報(bào)名成功后即表示同意以上條款，并自愿參加此次課程。

6.報(bào)名需準(zhǔn)備2張2寸彩照（藍(lán)底），用于辦理證書。

7.自備瑜伽服、水杯、筆記本和簽字筆。

【教學(xué)現(xiàn)場】 

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡介】

山行合一瑜伽秉承著讓所有瑜伽習(xí)練者通過正位的習(xí)練方式、持續(xù)的瑜伽習(xí)練，安全穩(wěn)定的打開身體，打開心輪，認(rèn)識全新的自我，逐漸達(dá)到身心合一。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】