公務(wù)員考前必讀手冊：考試期間的飲食問題

2013廣東公務(wù)員考試的腳步越來越近，考生可能從心理和備考上都準(zhǔn)備的差不多了，小編提醒考生不要忘記飲食調(diào)節(jié)。尤其是考試期間，俗話說，病從口入，即使不是什么大病，鬧個(gè)肚子之類的也會(huì)嚴(yán)重影響自己的考試狀態(tài)的。因此，小編在此對考生在考試期間的飲水、飲食方面給予一些囑咐，希望考生能參考，在考試期間有個(gè)好狀態(tài)。

1、水

考試之前一般都是早飯剛剛吃完，或者中飯吃完不久，小編建議考生要適當(dāng)喝水，以免在考場上要上廁所，耽誤時(shí)間。

考場上如果實(shí)在是考試期間要解決個(gè)人問題，可以舉手告知監(jiān)考老師，然后在監(jiān)考老師的陪同下去解決。

2、提神飲料

有些考生會(huì)在考場上喝紅牛，小編建議考生要根據(jù)自己的情況適當(dāng)飲用。比如有的考生從來沒有喝過這種飲料，只是聽說其不可言喻的功效，就興沖沖的買一罐，誰知可能與自己的肚子水土不服，造成肚子不適。建議考生要提前嘗試一下。

3、食品

建議考生盡量少吃容易壞肚子的食品。如牛奶，麻辣口味的食品（方便面）等。吃得清淡一些。如果要在考場附近吃午飯的話，一定要之前就了解好食堂或者飯館的情況，以**事情都在自己的掌控之中。小編建議考生吃一些核桃、杏仁、花生等堅(jiān)果，有助于加強(qiáng)記憶力，當(dāng)然也不要吃得過多。