導語:瑜伽可以愉悅心情,強身健體?,F(xiàn)在越來越多的人加入學習瑜伽這個龐大的群體中,最近,深圳寧悅七輪喚醒內在智慧工作坊招生了,我們一起來看一下簡介吧。
第 一篇 七輪
“七輪”之說源于印度瑜伽知識,是指人體經脈系統(tǒng)中七個主要的能量匯集點。相當于中醫(yī)經絡學的穴位?!捌咻啞钡闹R后流傳至西藏被當地密教及藏傳佛教所吸收。當代,“三脈七輪”的知識亦隨運動瑜伽和藏傳佛教而流傳至西方國家,并廣泛應用于各類身心靈的理論之中。但是,對于七輪的認識各不相同。
起源:
(印度瑜伽知識揭示:“七輪”是人體精微能量系統(tǒng)構成之一,按七輪在人體的所在部位,由下而上分別稱為根輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、額輪、頂輪。而依七輪的內在人格特質,由下而上分別稱為1 純真輪 2 真知輪 3 正道輪(3a 幻海) 4 仁愛輪 5 大同輪 6 寬恕輪 7 自覺輪。這七個能量中心都可利用幾種自然的元素,用簡單的方法得到清凈平衡以利于靈量的提升)
介紹:
我們身體能量系統(tǒng)的第二個組成部分是七個輪穴。這些輪穴是身體上能量的進出口,這些進出口在身體上主要有七個,因此一般說有七個輪穴。但其實除了這七個大的外,還有許多小的,分布全身。經脈也是一樣,除了三條主要的外,還有許多小的。人的身體遠比今天醫(yī)學所了解的復雜。
能量中心(Chakras):
由下而上,它們分別是:
1 根輪 (純真輪 Moodadhara Chakra)
2 腹輪 (真知輪 Swadisthan Chakra)
3 臍輪 (正道輪 Nabhi 或 Manipura Chakra)
3 幻海 (Void 或 Ocean of Illusion)
4 心輪 (仁愛輪 Heart 或 Anahata Chakra)
5 喉輪 (大同輪 Vishuddhi Chakra)
6 額輪 (寬恕輪 Agnya 或 Ajna Chakra)
7 頂輪 (自覺輪 Sahasrara Chakra)
Chakras,它們又稱為『輪穴』,是由生命能量的轉動所形成。梵文『Chakra』意為“輪”也有譯為“輪環(huán)”,它們位于人體脊柱上?,F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn), 這七個輪的位置其實相應于人體脊柱上的主要神經叢(Plexus),各神經叢,各有特性,分別掌管人體的各種身心狀態(tài)活動,又即人體的器官及情緒,是控制我們身體的樞鈕。古代的瑜伽士更確切的描述每個輪的花瓣數,這些花瓣數目和該神經叢處的副神經叢(sub-plexus)也相應。此外,每一個輪都有它獨特的特性和功能,我們以下逐一介紹。
七輪“喚醒內在智慧”工作坊
脈輪是我們身體內在一切能量的掌管者,一切能量皆由此變現(xiàn)。
導師簡介
Amita
國家注冊心理咨詢師
認證催眠治療師
靈性療愈師
心理占星師
心理繪畫療愈師
高級瑜伽導師
近年專注于瑜伽身心靈整合療愈,幫助學員自我覺知,喚醒身體的內在智慧。
善于幫助個案發(fā)現(xiàn)天賦關注資源,支持和陪伴來訪者一起探索,拿回屬于自己的力量和資源,發(fā)現(xiàn)生命更多的可能性。
工作坊內容
脈輪瑜伽理論講解、三脈七輪的能量狀態(tài)評估、唱誦、呼吸法、體式精講及練習、每個脈輪的冥想及能量療愈、曼陀羅繪畫療愈、問答等環(huán)節(jié)
例如,海底輪的冥想部分,會有針對安全感的療愈,其中包括對金錢的冥想,關于金錢的負面情緒的刪除、允許自己成為有錢人、永不欠錢永不借錢、與金錢快樂玩耍、感受金錢的能量漩渦……等
課程安排
11月23日第 一天安排
9:00-9:10 大家自我介紹
9:10-9:40
脈輪瑜伽的理論講解
三脈的唱誦
七輪的唱誦
10:00-11:00
海底輪(脈輪狀態(tài)平衡及不平衡講解及評估、唱誦、呼吸、體式、冥想、曼陀羅繪畫療愈、問答)
11:00-12:00
腹輪 (脈輪狀態(tài)自我評估、唱誦、呼吸、體式、冥想、曼陀羅繪畫療愈、問答)
14:00-15:00
臍輪(脈輪狀態(tài)自我評估、唱誦、呼吸、體式、冥想、 曼陀羅繪畫療愈、問答)
15:00-16:00
心輪(脈輪狀態(tài)自我評估、唱誦、呼吸、體式、冥想、 曼陀羅繪畫療愈、問答)
16:00-17:00
喉輪(脈輪狀態(tài)自我評估、唱誦、呼吸、體式、冥想、曼陀羅繪畫療愈、問答)
17:00-17:30頌缽療愈
17:30合影
11月24日第二天安排
9:00-10:00
眉心輪(脈輪狀態(tài)自我評估、唱誦、呼吸、體式、冥想、曼陀羅繪畫療愈、問答)
10:00-11:00
頂輪(脈輪狀態(tài)自我評估、唱誦、呼吸、體式、冥想、 曼陀羅繪畫療愈、問答)
11:00-11:30頌缽療愈
11:30-12:00問答和游戲
14:00-15:00冥想深度療愈
15:10-16:00脈輪瑜伽+能量舞動
16:00-17:00問答
課程費用
原價: 5800元
早鳥價:1880元
兩人團購:1580元
三人團購:1380元
老學員復訓:980元