廣州月嫂-寶寶秋季防病養(yǎng)成十大好習(xí)慣

廣州陳護(hù)士護(hù)理

1、減少出入公共場所

在疾病流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風(fēng)不暢的地方，以減少接觸感染源的機(jī)會(huì)。

2、及時(shí)為寶寶增減衣物

3、多飲水

若能飲白開水更好。

4、做好預(yù)防接種

秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發(fā)生。

5、培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣

包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，保持寶寶手的清潔。

6、保持室內(nèi)環(huán)境和空氣的清潔

每天要定期開窗通風(fēng)，每天2～3次，每次20～30分鐘。

7、**生活規(guī)律和充足的睡眠

寶寶每天的主要生活內(nèi)容包括飲食、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

8、適度鍛煉

增強(qiáng)體質(zhì)，每天至少要**寶寶有兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。對(duì)小嬰兒，可每天堅(jiān)持做撫觸和被動(dòng)體操。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進(jìn)地進(jìn)行游泳鍛煉，因?yàn)橛斡臼翘岣呷梭w免疫力一項(xiàng)為理想的運(yùn)動(dòng)。

9、合理膳食

在為寶寶提供膳食時(shí)，應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時(shí)定量、調(diào)配得當(dāng)。包括**寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。

10、創(chuàng)造溫馨環(huán)境

為寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、愉快的生活環(huán)境，對(duì)于增強(qiáng)寶寶的機(jī)體免疫力也是必不可少的條件之一。

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