瑜伽理療適合什么樣的年齡學(xué)習(xí)？學(xué)員分享

導(dǎo)讀：其實(shí)只要你熱愛瑜伽，不管是什么樣的年齡段都可以去學(xué)習(xí)的，以下就有一個(gè)案例，她叫崔馨月，一個(gè)13歲的小姑娘，是邱源瑜伽有史以來最小的學(xué)生。外表文靜，內(nèi)心則擁有強(qiáng)大的力量。她的學(xué)習(xí)，刷新了人們對瑜伽理療的認(rèn)知，瑜伽不僅是成年人的專屬，更是青少年應(yīng)該推崇的健身運(yùn)動(dòng)。相比其他邱源學(xué)子，她的學(xué)習(xí)初衷，更加純粹。不因身體報(bào)警而開始療愈，也不為職業(yè)發(fā)展謀路，只為掌握正確的生活姿態(tài)，為自己未來的生活增值賦能，保駕護(hù)航。“上醫(yī)治未病”，瑜伽的意義，永遠(yuǎn)是預(yù)防大于療愈，越早掌握瑜伽理療知識(shí)，就能越早從中受益。

校內(nèi)學(xué)習(xí)+課外興趣班

繁重壓力導(dǎo)致體態(tài)問題

作為一名學(xué)生，一切以學(xué)習(xí)為重，校內(nèi)的學(xué)習(xí)加上課外美術(shù)興趣班，讓這個(gè)小姑娘身上背負(fù)著太多期望和壓力，導(dǎo)致肩頸緊張，含胸駝背。

2020年的疫情，學(xué)校開展居家教學(xué)，戶外運(yùn)動(dòng)也急劇減少。一次，馨月在畫畫時(shí)，媽媽發(fā)現(xiàn)她的坐姿有問題，駝背的現(xiàn)象越來越明顯，孩子正處于生長發(fā)育期，長期下去，必定會(huì)對骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響。

在家長眼里，學(xué)習(xí)是第 一要素，因此往往會(huì)忽視其生活體態(tài)問題。殊不知，學(xué)習(xí)固然重要，但孩子發(fā)育階段，正是體態(tài)塑性的關(guān)鍵期，不容小覷。

馨月小畫家

從暑期夏令營到邱源瑜伽

在媽媽鼓勵(lì)下成功挑戰(zhàn)自我

馨月的媽媽非常注重馨月的全面發(fā)展，每年暑期，都會(huì)為馨月報(bào)名參加各種夏令營，培養(yǎng)孩子的綜合能力。2020年受疫情影響，暑期活動(dòng)無法舉行，剛好借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)瑜伽，為馨月未來的學(xué)習(xí)生活蓄能。

馨月的暑期夏令營

從集體夏令營到獨(dú)自學(xué)瑜伽，起初馨月有些許抵觸，不敢嘗試，畢竟沒有這么小學(xué)瑜伽理療的先例，但是媽媽是邱源瑜伽的受益者，也更希望她能勇于嘗試，通過自己的力量去改善自己。在媽媽的鼓勵(lì)下，馨月成功邁出第 一步，來到邱源瑜伽學(xué)習(xí)“200小時(shí)瑜伽理療師教培”，成為邱源瑜伽最小學(xué)習(xí)者。家長眼光的長度，決定著孩子未來的高度。家長不僅要做影響孩子的榜樣，更要引領(lǐng)孩子啟航。孩子需要全面成長，綜合素質(zhì)的提升，才是贏得未來的核心競爭力。

走進(jìn)邱源瑜伽課堂

打磨身心，為成長蓄能

走進(jìn)邱源課堂，從開始的理論知識(shí)，到后期的實(shí)操演練，馨月一路走來，比別人付出了更多的努力，當(dāng)然也比他人更早受益瑜伽理療，更好的指導(dǎo)未來學(xué)習(xí)生活。

經(jīng)過一段時(shí)間學(xué)習(xí)，馨月談到她的學(xué)習(xí)感悟，更是給了我們另一種收獲，讓我們看到了瑜伽帶給青少年學(xué)生的別樣精彩。

? 體態(tài)改善和身體素質(zhì)的提升

20天的集中培訓(xùn)，馨月的體態(tài)更加提拔，曾經(jīng)身上的小毛病，生活中的不良習(xí)慣都有所改善。最主要的是，身體的整體素質(zhì)顯著提升，這可謂是疫情下送給自己的最 好禮物。疫情暑期，有的學(xué)生電子產(chǎn)品充斥生活，體重增加，視力下降；而有的學(xué)生則是學(xué)習(xí)新知識(shí)，提升附加值，差距就是這樣產(chǎn)生的。

? 樹立正確生活思維，學(xué)會(huì)如何愛自己

曾經(jīng)老師、家長一再要求，要挺胸抬頭，不要總是低頭玩電子產(chǎn)品，要定期做戶外運(yùn)動(dòng)等等，這些聽到麻木的話，只會(huì)讓人心煩，但效果卻并不明顯。在邱源瑜伽“200小時(shí)瑜伽理療師教培”中，馨月學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)、瑜伽正位以及瑜伽哲學(xué)等知識(shí)。她對身體有了更深的了解，更是對生活中不良習(xí)慣造成的危害有了深刻的認(rèn)知。一旦樹立了正確的思維，那么日后的行為也會(huì)因此而改變。正所謂：“意識(shí)決定行為，行為決定結(jié)果”，想要讓孩子學(xué)會(huì)自我改變，就必須提升他對事物的認(rèn)知，從心里接納從而改變。

? 增強(qiáng)耐力，不斷挑戰(zhàn)自己

瑜伽是身心的修煉，任何年齡段，都能在它身上收獲不同層面的心靈力量。13歲的馨月，在本次學(xué)習(xí)中也收獲滿滿，感觸頗深。瑜伽是力量和耐力的培養(yǎng)，在體式學(xué)習(xí)中，馨月不斷挑戰(zhàn)自己的耐力，一次次突破身體極限，瑜伽讓她更加知道，只要再努力一點(diǎn)點(diǎn)，再堅(jiān)持一小會(huì)，就會(huì)成功。每一次成功完成體式后，她都非常享受這種努力后的成就感。

這種勇于挑戰(zhàn)的魄力，這種積極的力量給予和不斷堅(jiān)持的耐力，其實(shí)就是未來成功的標(biāo)配。而這些，只有經(jīng)歷才會(huì)深得的感觸，是瑜伽的饋贈(zèng)，而非課本能夠給予的。

瑜伽理療或?qū)⒆哌M(jìn)校園

為校園族身心發(fā)展助力

馨月的邱源瑜伽學(xué)習(xí)之旅即將結(jié)束，一名小小的瑜伽理療師即將誕生。在她身上你會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康的意識(shí)必須從小抓起，與其日后求人療愈，不如早日把理療能力掌握在自己手里。從高考前的瑜伽解壓，到如今13歲的馨月走進(jìn)邱源課堂，瑜伽理療對校園族的影響已經(jīng)被大眾所知，未來瑜伽理療或?qū)⑸钊胱哌M(jìn)校園，為學(xué)生們的身心發(fā)展助力。

瑜伽理療對青少年&青年的意義和作用

俗話說：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，未來的國之棟梁，絕不僅僅要擁有腦力，更要擁有能夠支撐生活的健康身體。瑜伽理療帶給校園族的，是生活的小體驗(yàn)，是課本上學(xué)不到的能力。

?? 調(diào)整不良體態(tài)，改善精神面貌

如今，含胸駝背的體態(tài)，精神不佳的狀態(tài)，已成校園族的普遍現(xiàn)象。無論是正處于發(fā)育階段的青少年，還是即將步入社會(huì)的大學(xué)生，不良的體態(tài)，嚴(yán)重影響骨骼發(fā)育和精神面貌，是成長、成才路上的最 大障礙。

?? 增強(qiáng)心理素質(zhì)，修煉內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力

現(xiàn)在社會(huì)，越來越多的學(xué)生不堪重壓，導(dǎo)致心理扭曲甚至輕生。相比知識(shí)能力，心理素質(zhì)的培養(yǎng)更為重要。瑜伽在練習(xí)過程中，挑戰(zhàn)身心耐力，同時(shí)還能舒緩情緒，修煉身心韌性，由內(nèi)給予更多內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

課程價(jià)格

原價(jià)：13800元

提前報(bào)名：9800元

兩人團(tuán)報(bào)8800元（送住宿）

學(xué)生專享價(jià)：立減1000元，團(tuán)報(bào)僅需7800元

??研究生、博士生不享受此優(yōu)惠

??與300+小時(shí)聯(lián)報(bào)，立減2000元，學(xué)生立減4000元（優(yōu)惠不同享）