簡介：瑜伽五大系列體位法瑜伽體位法，了解超百種體位法中的經(jīng)典體位法,以五大體系的原理作為支撐,可以...

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簡介：教學(xué)員如何開展21天訓(xùn)練營有諸多好處,能增加會員的黏性,更能看到有效的保持身材效果,給瑜伽館帶...

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簡介：宇宙萬有一切由最初之音（OM) 生發(fā)而來，“獅子吼”是來自人體海底輪的聲音，是內(nèi)氣外發(fā)、發(fā)聲吐...

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簡介：學(xué)院是目前國內(nèi)超大規(guī)模、設(shè)施完善的瑜伽教練培訓(xùn)基地。匯集了國內(nèi)資深的瑜伽導(dǎo)師，執(zhí)教教練全部...

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簡介：普拉提大器械課程往往以一對一的私課形式開設(shè)在一些專業(yè)普拉提工作室內(nèi),所以也被稱為工作室系統(tǒng)...

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簡介：空中瑜伽需要一些安全措施來避免受傷；身穿舒適的衣服，最 好是長褲長袖。避免被吊帶勒傷；以赤...

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簡介：維密塑形課程主要針對核心區(qū)域的訓(xùn)練，核心訓(xùn)練是所有運動建立內(nèi)在力量的方式之一，課程訓(xùn)練如何...

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簡介：菩蓮瑜伽培訓(xùn)學(xué)院是國內(nèi)頗具權(quán)威、專業(yè)性強、純正的專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)。學(xué)院始于2005年，16年...

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簡介：康復(fù)理療是一堂融合了呼吸法、瑜伽體式、肌筋膜放松、普拉提凱迪拉克床等調(diào)理康復(fù)類元素的一對一...

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簡介：普拉提是一種肌肉深層練習(xí)，它透過一些節(jié)奏的動作，結(jié)合科學(xué)的呼吸，更多專注的控制肌肉，建立正...

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簡介：正位瑜伽以身體正位為練習(xí)的原則，強調(diào)練習(xí)中在骨骼正位上進行肌肉的募集，以及站姿體式上穩(wěn)定身...

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簡介：在38~42度的高溫下完整練習(xí)26個體式序列。在外在高溫與內(nèi)在呼吸相互結(jié)合之下強化身體與心靈的深...

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簡介：產(chǎn)前/產(chǎn)后是特別為準媽媽們精心設(shè)計的一系列課程，調(diào)節(jié)在懷孕期前后身體的變化。產(chǎn)前，著重在強...

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簡介：自于傳統(tǒng)的哈達瑜伽8支，這種風(fēng)格的瑜伽練習(xí)方式在印度是傳統(tǒng)哈達瑜伽的練習(xí)。傳統(tǒng)哈他瑜伽是一...

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簡介：流瑜伽在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐...

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簡介：普拉提精英私教，我們在這里是指教練給會員一對一的練習(xí)指導(dǎo)，對于大眾練習(xí)來說，有一部分的人群...

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簡介：普拉提產(chǎn)后修復(fù)，主要針對產(chǎn)后媽媽在孕期或生產(chǎn)后所造成的身體問題進行修復(fù)，如：產(chǎn)后的腰疼、恥...

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簡介：普拉提小工具是基于普拉提墊一的基礎(chǔ)上借助輔助工具來幫助練習(xí)者更好的感受練習(xí)、提高練習(xí)水平，...

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簡介：普拉提墊一是普拉提的入門課程。它的運動速度是相對平和，是靜力狀態(tài)的運動，幾乎不會產(chǎn)生對關(guān)節(jié)...

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簡介：認識身體的部位并能熟練的說出來、三周時間能獨立引導(dǎo)拜日引導(dǎo)詞。七周能獨立完成唱頌。每周完成...

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