因高考壓力引起的焦慮案例分析

高三學子離高考越來越近了，一部分人或多或少陷入高考焦慮之中，很多學子因為過大的高考壓力而引起心理焦慮，如下是一例因高考引起的焦慮咨詢案例。

一例因高考引起的焦慮 咨詢案例

一、資料 男 17歲 壯族 高三

求助者家教嚴格，尤其是母親對他很嚴厲，是獨生子，小時候也很聽話，學習成績一直很好，人際關系 良好，近期學習成績有所下降，對自己的成績很不滿，就要高考了，感到非常困擾。目前身體狀況良好。

二、主訴與個人陳訴

主訴：近學習成績下降，壓力很大。和母親吵架，心情煩悶，近一個月了。

自訴：從小母親要求很嚴格，對他的學習成績很重視。他對學習很認真，學習成績一直很好，進入高三緊張復習考試階段。由于臨近高考學習壓力大，兩周前月考中，成績沒有上升反而下降了，使得韋某心情緊張，壓抑，母親更是著急。韋某認為如果再這樣下去，高考無望。他急需改變現(xiàn)狀的辦法。近期睡眠不好。

三、觀察和他人反映

心理咨詢師 觀察：求助者學習很認真踏實，不想讓父母失望。

同學反映：韋某脾氣很倔強，成績居上等。

四、評估與診斷

根據(jù)韋某的臨床資料，綜合其相關因素，家中無精神病史，韋某本人無重大痰病史，對癥狀自知，主動求醫(yī)，根據(jù)精神活動正常和異常的三原則判斷，可排除精神病。韋某目前心理 與行為問題是由高考壓力和母親摩擦引起的，其沖突由現(xiàn)實因素引起，持續(xù)時間不足一個月，不良情緒沒有泛化，社會功能輕度受損。符合一般心理問題 的診斷標準。

主要表現(xiàn)為：

1、心情煩躁，不能集中精力學習

2、睡眠狀況不好

五、咨詢目標

與韋某共同達成協(xié)議初步確定

（一）近期目標

1、改善焦慮情緒，緩解高考壓力；

2、改善與母親關系

（二）長期目標：完善其人格，學會自我心理調(diào)控

六、咨詢方案

（一）咨詢方法：合理情緒療法

（二）咨詢原理：合理情緒療法認為，使人們難過和痛苦，不是事件本身，而是對事件不正確的解釋和評價。事情本身無所謂好壞，但當人們賦予它自己的偏好和評價時，便有可能產(chǎn)生各種煩惱和困擾。通過理性分析和邏輯分辨，改變和不合理觀念，并建立合理性觀念，才能幫助求助者克服自身的情緒問題，以合理的人生觀來創(chuàng)造生活。

韋某不合理的信念，高考復習階段，成績的起伏是正常的。韋某認為如果這次月考成績下降，意味著本階段復習完全失敗，并導致高考的失敗，不合理的念頭，使得他出現(xiàn)情緒困擾。用合理情緒療法改變不合理信念，盡而消除情緒困擾。