情感忽視的影響有多大？

2020-10-14

什么是情感忽視？

為什么情感忽視這個概念對我們來講很重要呢？首先它是微妙不可見的，可能一對家長對孩子照顧得很好，但是它會出現(xiàn)情感忽視的現(xiàn)象，所以如果你不了解什么是情感忽視，你都不知道自己做的到底是對還是不對；第二個就是如果有過被情感忽視經(jīng)歷的孩子，一旦造成了心理的創(chuàng)傷，他的痛苦是非常不能理解的，就是她莫名其妙的覺得抑郁，莫名其妙覺得無意義，或者莫名其妙的想自殺，跟周圍的人格格不入等等，它出現(xiàn)的癥狀可能會偽裝成抑郁，偽裝成婚姻問題，偽裝成焦慮或者憤怒，跟周圍的同事關(guān)系不好，這些都是表面現(xiàn)象，但實(shí)際上深層次的原因在于，他是一個曾經(jīng)被忽略過的人，情感被忽視的人在沉默中不停地質(zhì)疑自己，不停地找自己的問題。認(rèn)為自己有不可饒恕的缺點(diǎn)和錯誤，是非常痛苦的人，如果你想知道你有沒有這種情感忽視的癥狀，可以回答這么幾個問題：

（1）有時會感覺與家人和朋友格格不入

（2）對不依賴他人感到驕傲

（3）第三不喜歡求助于他人，有事兒自己扛著

（4）朋友或家人會抱怨你冷漠疏遠(yuǎn)

（5）你感到還沒有發(fā)現(xiàn)自己生命的潛能

（6）經(jīng)常希望自己獨(dú)處

（7）暗暗地覺得自己可能是個騙子

（8）在社交場合中會感到不舒服

（9）經(jīng)常對自己失望或者生自己的氣

（10）對自己也對他人更嚴(yán)苛

（11）拿自己與他人比較，并覺得自己不如別人

（12）比起人你更喜歡動物

（13）經(jīng)常無緣由的覺得暴躁不開心

（14）不清楚自己的感受

（15）分辨不出自己的長處和短處

（16）有時感覺自己是個旁觀者

（17）相信自己是那種很容易過隱士生活的人

（18）很難讓自己冷靜

（19）總覺得有什么拖你的后腿，讓你無法活在當(dāng)下

（20）會感到內(nèi)心空虛

（21）隱隱地覺得自己有問題

（22）很難自律

如果這22個問題當(dāng)中的大部分你的答案都是“是”，那么你很有可能經(jīng)歷過情感忽視的這種癥狀。

被情感忽視的孩子所帶來的影響

（1）莫名其妙的覺得空虛感，什么叫空虛感，它本身不是一種病，不像焦慮癥或抑郁癥，它更像是一種時有時無的無法滿足的缺失感，這種不對勁兒卻難以名狀，這樣的感覺就是不愉快。

（2）反依賴，反依賴的典型特征就是恐懼依賴他人，就是遇到什么事兒不求人這事兒你明明去找個朋友問也不行，什么事都是獨(dú)來獨(dú)，不愿意跟別人交流，沒事兒就喜歡一個人自己待著。

（3）不切實(shí)際的自我評價，特別喜歡貶低自己，對自己的評價很。很難說自己喜歡什么和不喜歡什么，口頭禪是無所謂都行…等等，當(dāng)事情變得具有挑戰(zhàn)性的時候你很快就放棄了。

（4）毫不同情自己，只同情他人。頭腦中總有一個批評的聲音指出你的錯誤和缺陷，對自己比對別人更加嚴(yán)格，你經(jīng)常生自己的氣。

（5）負(fù)罪感和羞恥感。沒有明顯原因地感到沮喪，悲傷或憤怒。傾向于壓抑情感或者避免動感情，經(jīng)常試圖隱藏你的情緒，這樣別人就不會察覺到。

（6）追求完美，經(jīng)常對自己生氣和自責(zé)。不斷責(zé)備自己，不斷地批評自己，又沒有動力去改正，

（7）認(rèn)為自己有致命的缺陷，認(rèn)為有些事兒不能讓別人知道，覺得自己某一個方面是非常陰暗，所以不能夠被別人發(fā)現(xiàn)，不敢跟別人深交，不敢跟別人敞開心扉的聊自己的事兒，你可以聽別人的故事，但你不愿意講自己的事情，擔(dān)心如果有人真的了解你，以后他一定會不愛你。

（8）述情障礙。就是不會好好說話，這種人經(jīng)常張口就發(fā)飆，經(jīng)常毫無理由的發(fā)火，分辨不清楚自己的情緒，他惟一能夠識別的情緒就是憤怒。