關于卓躍兒童運動館，你想知道的，都在這里！

目錄

01卓躍兒童運動館是做什么的？

02上課的主要內容？

03體能課與感統(tǒng)的區(qū)別是什么？

04孩子已經報過舞蹈、輪滑、跆拳道、游泳、羽毛球等運動興趣班，還有必要上卓躍兒童運動館的課程嗎？

05老師有沒有經過專業(yè)的培訓，有什么資質？

06上體能課能多長時間能出效果？

07上課內容多長時間更新，孩子中途加入會不會跟不上？

08練體能的好處是什么？

09孩子不愿參加，有點膽怯怎么辦？

10卓躍兒童運動課程，每堂課有多少個孩子？

11運動課，孩子連續(xù)上多久為宜？

12每節(jié)課多長時間？在這段時間內，孩子配合度如何？

13一周內課程時間一般如何安排？

14“體能課”和“單純地帶孩子玩”區(qū)別在哪里？

15男孩運動能力要比女孩強嗎？

01卓躍兒童運動館是做什么的？

卓躍兒童運動館，是全國連鎖兒童運動訓練機構，2014年創(chuàng)立，歷經8年行業(yè)深耕和5年專注經營，現(xiàn)已遍及全國20余省、超百家場館，北京、廣州、西安、鄭州等城市均有分布，擁有上萬名會員和數百位專業(yè)導師，且每一位導師都是體育專業(yè)、本科及以上學歷。

卓躍兒童運動館專注2-12歲兒童體能、MINI籃球、啦啦操、體測達標（跳繩）等運動訓練，致力于教孩子愛運動，會運動，養(yǎng)成良好運動習慣，擁有健康未來。您也可以通過下面的宣傳片了解一下卓躍兒童運動館。

02 上課的主要內容？

課程主要分為【體能課】與【技能課】。

體能，是通過力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌、靈敏等運動素質，表現(xiàn)出的人體基本的運動能力。簡單說，就是 讓孩子走得更穩(wěn)、跑得更快、跳得更高。體能也是技能的基礎。

而技能課，針對年齡稍長的孩子，有 MINI籃球、啦啦操、跳繩、格斗、平衡滑步車等。在體能訓練的基礎上，孩子更容易掌握專項運動技能。

技能易展示，可以增強孩子運動中的自信，有助于培養(yǎng)寶貝終身運動的好習慣！

03 體能課與感統(tǒng)的區(qū)別是什么？

感覺統(tǒng)合是將人體器官各部分感覺信息輸入組合起來，經大腦統(tǒng)合作用，對身體外的知覺做出反應。兒童感覺統(tǒng)合訓練適用解決3-13歲有學習困難或行為問題的兒童。感統(tǒng)主要是借助器械、器材對大腦的一種刺激感統(tǒng)訓練中運動太缺乏，上感統(tǒng)的孩子一般就是越小越好，主要是培養(yǎng)孩子注意力、平衡等方面的。

而卓躍兒童運動館的體能課程，主要目標是是改善孩子體質，有一個強健的體魄，全面加強運動素質，為今后培養(yǎng)運動興趣打下基礎。讓孩子從小熱愛運動，從小掌握更多基本的鍛煉方法。

04 孩子已經報過舞蹈、輪滑、跆拳道、游泳、羽毛球等運動興趣班，還有必要上卓躍兒童運動館的課程嗎？

報了以上課外班，說明家長重視孩子的運動投資。而無論是發(fā)展什么樣的技能都需要一個良好的體能儲備。

體能包含基礎體能和專項體能。基礎體能是專項體能的基礎，專項體能是基礎體能的更高展現(xiàn)。卓躍兒童運動館主要在做的是孩子的基礎體能培訓，我們的課程對于你家孩子的專項技能會起到一個積極的促進作用，如果孩子想有一個更好的運動表現(xiàn)，基礎體能的練習還是很有必要的。

【“運動銀行”概念】

資深幼兒體能課程指導師、新加坡兒童體適能工作坊認證教練、北京體育大學青少年體適能認證教練，貝體學院課程總監(jiān)閆鑫老師，為我們引入了 “運動銀行” 的概念：

人體運動銀行，7歲前，宜儲備，不宜投資。

即，每一專項運動，都是由各個基礎的“基本動作技能”組合而成，且其中每一項“基本動作技能”，都可廣泛運用于各種運動。小時候，孩子基本動作技能訓練良好，長大后，各個專項運動皆可信手拈來。

沒有打下良好體能基礎的情況下，盲目選擇專項運動訓練，容易錯過身體全面發(fā)展的最 佳時機，導致機體發(fā)展不平衡，且終身無法彌補。

如，過早訓練乒乓球，長期一手持拍，雙邊發(fā)展不均衡，易造成“高低肩”；過早接觸輪滑，上下肢發(fā)展不均衡，易導致下肢過度粗壯；

“體能”即是“運動銀行”中的儲備。

如，籃球運動，就包含跑步、拍球、投球等各個基本動作技能。而擊打球這一項基礎技能，也可運用于乒乓球、羽毛球、橄欖球等各個專項運動。孩子在前期，將各個基本動作技能訓練好，就是為之后進行專項運動進行儲備。

再比如，平衡感好的孩子，長大后學習輪滑就會非常容易。

05 老師有沒有經過專業(yè)的培訓，有什么資質？

而卓躍兒童運動館每一位導師，都是體育相關專業(yè)、本科及以上學歷，擁有良好的專業(yè)基礎，教師資格認證，其次再經過公司的嚴格培訓和實踐后進行二次篩選，對孩子有 愛心，耐心，責任心的老師最終才可以給小朋友進行上課。

兒童體能指導師有嚴格的評級標準，分為初級、中級、高級和特級。另外，每季、每月大小培訓不等，卓躍兒童總部每年還會組織一次超大規(guī)模、全體老師參與的大型封閉式培訓。

06 上體能課能多長時間能出效果？

運動是一件持續(xù)性很強的事情，一般孩子2-3個月就有一個明顯的變化，可能是身體體質方面的，運動素質方面的提升，包括掌握一些基本的運動技能，在這期間，也有可能對孩子的性格，心理產生影響，比如說孩子變得更有規(guī)則意識，更加的自信，更加的積極陽光，更愿意跟小朋友溝通協(xié)作。

07 上課內容多長時間更新，孩子中途加入會不會跟不上？

內容每周更新、豐富多彩，隨著孩子運動能力的增強，會逐步提升練習的難度，每個月都有不同的技能目標。

分班原則一是看年齡，另一個方面是看孩子的運動發(fā)育水平，我們先可以給孩子做一個運動發(fā)育測評，依據測評結果建議他在哪個級別的班級進行練習。如果孩子錯過了想學的技能，在更高級的班級的時候還會再重新學習一下，也可以在課下，單獨約時間老師免費給孩子做指導。

08 練體能的好處是什么？

體能概念：體能是人體各器官系統(tǒng)的機能在運動中所表現(xiàn)出來的基本能力。

體能包括兩個層次：健康體能和競技運動體能。

健康體能以增進健康和提高基本活動能力為目標，競技運動體能以追求在競技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所需體能為目標。體(適)能的最 高層次是機體對競技運動的適應，運動訓練是對人體極限能力的開發(fā)，要想創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，必須將影響運動成績發(fā)揮的各種機體適應能力進行綜合性的訓練，并將其調整到最 佳狀態(tài)。

運動體能是運動員為提高運動技術水平和創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所必需的身體各種運動能力的總稱。它是運動員機體對外界刺激或外界環(huán)境適應過程所表現(xiàn)出來的綜合能力，與人的運動能力有關，與人體適應能力有關，與人的心理因素(主要是意志力)有關。

六大素質：1、心血管耐力2、肌肉強力與耐力3、靈敏性4、平衡性5、協(xié)調性 6、柔韌性。

體能的重要性：不運動，身體機能不僅難以獲得充分使用，而且還會因退化可導致疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖、骨骼肌肉不正常（如下背痛、關節(jié)痛）。事實上，人的的身體結構是人類在進化過程中為應付體力勞動設計的，因此，我們不可能在缺乏足夠體力鍛煉的情況下要求身體機能保持良好的狀態(tài)，運動的重要性不言而喻。

09 孩子不愿參加，有點膽怯怎么辦？

假如您的孩子來上體驗課，

不肯進門，不肯進教室，

門一關她就哭，

音樂一響她就哭，

別人一看她就哭，

老師一說話就哭

……

大多數媽媽會認為我的孩子不適合。

其實，越是這樣的孩子，越需要鍛煉！

體驗課不是環(huán)境和教學的展示，

更多是對孩子以下能力的一種真實反饋：

反應力、

自控力、

平衡性、

感受能力、

自我管理能力、

人際交往能力等等；

愛孩子最錯的方式就是過度保護，

過度保護就是在扼殺孩子成長的能力！

致最親愛的爸爸媽媽們！

10 卓躍兒童運動課程，每堂課有多少個孩子？

卓躍兒童運動館運動課程，嚴格采取“小班教學”的模式，每個班孩子數量都不超過12名。（公開課除外）

因為課程還按年齡劃分為 Level 0-level 5 六個階段，所以，一起上課的孩子們年齡都是非常接近的，這也有利于寶貝快速融入課堂氛圍，給孩子帶來安全感和歸屬感！

11 運動課，孩子連續(xù)上多久為宜？

運動貴在堅持，好的運動習慣能讓孩子受益一生。對于學齡前的寶貝，一般需要通過2到3年的時間，讓孩子的素質得到全面的發(fā)展，打下一個良好的基礎，基本養(yǎng)成熱愛運動的好習慣。

而對于6歲以上的孩子，通過1到2年的專業(yè)訓練，即可一定程度彌補孩子運動某些方面存在的不足，激發(fā)孩子的運動興趣，提升孩子的自信心！

12 每節(jié)課多長時間？在這段時間內，孩子配合度如何？

每節(jié)課時間1小時。現(xiàn)在的上課時間是經過長期的實驗和研究定下來的，大部分小朋友能夠承受這樣的負荷，并不感覺到很累。

在這的運動量要大于他們平時參加的活動的運動量。所以剛開始孩子可能有一些不適應，但經過3-4節(jié)課，孩子便會適應這種訓練的強度和節(jié)奏。

孩子們的注意力不太集中，情緒容易變化，又時候發(fā)個小脾氣，是這個年齡段的特點，這也是為什么一定要小班教學，老師可以更好地照顧到小朋友的情緒。

13 一周內課程時間一般如何安排？

上課時間主要集中在周二至周五下午放學之后，或者周六日白天時間，根據寶貝年齡段安排上課的時間。

14 “體能課”和“單純地帶孩子玩”區(qū)別在哪里？

愛玩是孩子的天性！孩子每天都會玩，無論在家里還是在學校參加的活動，但“玩”是無法滿足孩子生長需要的。運動課可以系統(tǒng)地帶孩子訓練，不但要玩得高興，還要玩出效果，學到東西，玩得更有針對性。

日常生活中孩子玩耍會隨性根據自己的感覺來，但運動課上則需要按要求堅持完成老師的訓練任務。有專業(yè)的體能老師給寶貝指導，可以讓小朋友學到很多的正確的動作，為以后學習更多運動技能打下良好的基礎。

15 男孩運動能力要比女孩強嗎？

對于學齡前的兒童來說，男女在運動能力上是沒有太大差異的。可能有些孩子在某一個兩個身體素質上有一定的優(yōu)勢，大人們覺得男孩子運動能力更強一些。但是從生理學角度來說，女孩子在6歲以后會比男孩更早的生長發(fā)育。

孩子運動能力的差異主要在于每個孩子的運動素質的差異，性格方面的差異等一些因素，只要經過正確系統(tǒng)的體能訓練，男孩和女孩的差異是完全不需要顧慮的。