廣州陰瑜伽專業(yè)培訓(xùn)班

【瑜伽的好處】

瑜伽有很多好處，可以預(yù)防疾病，也可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，可以改善睡眠。瑜伽的很多體式，都是很有難度的，通過堅(jiān)持這些體式，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，可以進(jìn)行瘦身塑形。所以經(jīng)常練瑜伽的人，身材都非常好，可以幫助減肥。瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的過程中，有一些動作是需要冥想的，通過這些冥想，可以提高人的反應(yīng)能力、對周圍外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思維能力。通過瑜伽的運(yùn)動，也可以改善自身對外界的焦慮情緒。做完瑜伽之后會身心放松，身體得到舒展，會得到精神的愉悅。所以經(jīng)常做瑜伽，能夠提高整個(gè)身體的免疫狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，也可以改善身體的微循環(huán)，改善心腦血管的動脈硬化狀態(tài)。

【陰瑜伽】

陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長時(shí)間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。其獨(dú)到之處是在做瑜伽動作的同時(shí)根據(jù)中醫(yī)理論，刺激經(jīng)絡(luò)，使氣血暢通，保持人體的陰陽平衡。

【適合人群】

1.想清楚了解流派陰瑜伽理論和益處

2.瑜伽愛好者

3.期望能教陰瑜伽的瑜伽老師

【教學(xué)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)老師】

梓瑤    

擅長瑜伽：哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、高溫、空中瑜伽、維密塑型、孕產(chǎn)瑜伽、維密私教一對一。

綿綿

資深瑜伽老師：擅長哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽，輪瑜伽

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡介】

瑜美伽人由陳海珍老師創(chuàng)建于2010年，是一家集專業(yè)瑜伽、孕產(chǎn)康復(fù)、美容美體的綜合型養(yǎng)生會所。公司實(shí)行連鎖管理，總部在寧鄉(xiāng)市區(qū)經(jīng)營著8家專業(yè)瑜伽館，2家專業(yè)美容院，2家專業(yè)舞蹈培訓(xùn)中心，公司旗下?lián)碛?0家加盟瑜伽館，遍布寧鄉(xiāng)各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。瑜美伽人瑜伽美容連鎖――本著以人為本、以質(zhì)為先、至誠至真、盡善盡美的經(jīng)營之道和誠信的經(jīng)營理念，為每一位會員朋友提供熱誠、友好、高效的服務(wù)，為每一位愛美的女性朋友提供更好?的服務(wù)，為熱愛健康和美麗的朋友提供一個(gè)展示自己的平臺，打造成功經(jīng)營美麗事業(yè)的營銷系統(tǒng)，并獲得美麗事業(yè)的成功方法。歡迎愛美的女性朋友加入瑜美伽人大家庭，實(shí)現(xiàn)終生健康美麗的夢想！