斯多特普拉提塑身機IR強化初中級教練課程

【課程簡介】

本課程面向已經(jīng)在健身或運動領(lǐng)域從事工作的人士，以及由于工作和/或日程安排問題而無法投入時間學習綜合課程的人士。為期3 周或4 周以上。在您已擁有的行業(yè)知識基礎(chǔ)上，教授您設(shè)計和指導斯多特普拉提塑身機鍛煉的1 級初級和中級動作，用于一系列客戶的個人或團體培訓。

完成課程后，您將獲得堅實的基礎(chǔ)知識和必要的技能來制定有效和激勵性的普拉提塑身機鍛煉課程。雖然可以在IMP（墊上課程） 之前學習IR（本課程），但我們建議先完成IMP（墊上課程）。

【學習目標】

● 斯多特普拉提五大基本原則

● 初級、中級爆發(fā)力訓練

● 有效利用塑身機，增強軀干穩(wěn)定性和力量、四肢調(diào)理、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、柔韌性、平衡和協(xié)調(diào)性

● 有效的溝通和觀察技巧

● 通過口頭提示和意象來提高表現(xiàn)和激勵客戶

● 姿勢分析的理論與實踐

● 139 項針對特定身體類型、姿勢問題和病癥的鍛煉和改良鍛煉

● 如何結(jié)合阻力器械來支持和強化練習

● 有效健身計劃設(shè)計相關(guān)的鍛煉分層

● 個人和團體的鍛煉組合

【入學條件】

● 30小時以上的普拉提練習經(jīng)驗

● 3年以上在健身、瑜珈、舞蹈等領(lǐng)域的教學經(jīng)驗

● 功能性解剖基礎(chǔ)

【認證要求】

● 完成50小時的初中級課程學習

● 最少10小時觀察教學

● 最少40小時動作練習

● 最少25小時實踐教學

● 總共：125小時

● 完成初中級課程后6個月內(nèi)參加一級認證考試

繼續(xù)教育學分

●STOTT PILATES? 5.0

●美國ACE  5.0

課程安排

【教學現(xiàn)場】

上課現(xiàn)場

課堂實錄

【機構(gòu)介紹】

歸位正是立足于源遠流長的文化精髓，讓身心靈回歸正位，解放靈魂。 "歸位"緣自歸位調(diào)整，通過瑜伽的精準調(diào)整，把身心調(diào)整到它最初的樣子:完整的、有智謀的全人健康狀態(tài)。歸位瑜伽追求回歸到人生本源的境界，感受生命本真的綻放。歸位是一個幸福的磁場，滿載幸福的力量，用誠摯的生命態(tài)度照亮每個人前行的路。 歸位瑜伽由一批熱愛生活、熱愛瑜伽、追求身心靈成長的團隊共同打造，追求專業(yè)、價值、成長、分擔、共享。推動社區(qū)健康生活方式，讓每一個生命收獲身心靈的歸位，擁有健康豐盛的人生。

【教學優(yōu)勢】

免費復(fù)訓

STOTT PILATES?斯多特普拉提?每項正式課程（IMP墊上、IR塑身機、CCB全場館、ISP傷痛與特殊人群）, 為學員免費提供兩次復(fù)聽機會，為保證教學質(zhì)量，名額限定4人，需開課前30天向培訓中心提交申請。在復(fù)聽過程中，復(fù)訓學員不得占用設(shè)備；不得參與提問和回答問題。

免費復(fù)習

培訓期間，專人每日答疑，幫助學員解決問題，全心投入學習。每天培訓結(jié)束后，在場地允許的情況免費開放當期學習的器械，為學員們提供教學實踐和課后練習。

認證指導

培訓結(jié)束后，免費幫助學員提交認證考試申請，導師時間預(yù)約，場地設(shè)備安排，模特老師預(yù)備等考前工作。

為鼓勵和支持學員完成認證考試，會提供多種形式的考前輔導和協(xié)助，學員根據(jù)自身情況進行選擇。

不定期舉辦線上/線下學員分享會，幫助大家更好提升教學實踐，理解斯多特普拉提方法的應(yīng)用。

就業(yè)推薦

為給畢業(yè)學員提供更多的就業(yè)機會，凡通過STOTT PILATES?認證考試的學員，均可優(yōu)先受聘為歸位瑜伽全職老師以及優(yōu)先推薦給其他同機構(gòu)就業(yè)。

【機構(gòu)環(huán)境】

機構(gòu)外景

內(nèi)部環(huán)境

上課設(shè)備