浙江少兒體適能訓(xùn)練課程

【課程介紹】

什么是少兒體適能？

少兒體適能是指兒童具備的足以應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的身體能力，包括心肺耐力、肌肉力量、柔韌性、平衡能力、協(xié)調(diào)性等多個方面。它并非單一的體育訓(xùn)練，而是一種綜合性的身體素養(yǎng)培養(yǎng)。就像搭建一座堅固的大廈，體適能是大廈的基石，為孩子的身體發(fā)展提供堅實(shí)的支撐。

少兒體適能訓(xùn)練班不僅僅是一個讓孩子鍛煉身體的地方，更是一個充滿歡樂、挑戰(zhàn)和成長的樂園。它為孩子們的童年增添了一抹絢麗的色彩，為他們的未來發(fā)展奠定了堅實(shí)的身體和心理基礎(chǔ)。讓我們一起關(guān)注少兒體適能訓(xùn)練，讓孩子們在健康和快樂中茁壯成長。

【少兒體適能好處】

身體發(fā)展的保護(hù)

參加少兒體適能訓(xùn)練班，首先對孩子的身體發(fā)育有著不可估量的好處。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)孩子的骨骼生長，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防肥胖等問題。

心理成長的助力

體適能訓(xùn)練對于孩子的心理發(fā)展同樣重要。在訓(xùn)練過程中，孩子們會面臨各種挑戰(zhàn)，如克服對高處的恐懼完成攀爬、在團(tuán)隊比賽中爭取勝利等。每一次的挑戰(zhàn)成功都是對他們自信心的一次巨大提升，讓他們相信自己有能力克服困難。

學(xué)習(xí)能力的提升

運(yùn)動可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，提高大腦的供氧量，從而增強(qiáng)孩子的注意力、記憶力和思維能力。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，家長會發(fā)現(xiàn)孩子在課堂上更加專注，學(xué)習(xí)新知識的速度也有所提高。

【課程內(nèi)容】

以跑、跳、投、翻、滾、爬為課程核心。奔跑訓(xùn)練充滿趣味與挑戰(zhàn)，障礙樁、接力賽讓孩子鍛煉速度、反應(yīng)與協(xié)調(diào)能力。跳躍訓(xùn)練像歡快舞蹈，原地跳、跨欄跳、跳繩增強(qiáng)腿部力量、節(jié)奏感和注意力。投擲訓(xùn)練是力量與技巧結(jié)合，扔沙包、投籃球助孩子掌握發(fā)力與控制方向。翻滾訓(xùn)練是身體控制藝術(shù)，前滾翻、后滾翻培養(yǎng)平衡感和對身體的感知。爬行訓(xùn)練則是回歸本能的探索，直線爬和越障爬鍛煉核心與四肢力量。這些課程為孩子成長助力。

【課程優(yōu)勢】

1、多樣化的訓(xùn)練設(shè)施

這里有適合兒童身高和力量的小型攀爬架，不同形狀和大小的平衡木，鍛煉孩子們的平衡感和勇氣。還有柔軟的墊子鋪滿地面，守護(hù)著孩子們在訓(xùn)練中的每一次跳躍和翻滾。這些設(shè)施不僅安全可靠，而且將訓(xùn)練與娛樂完美融合，讓孩子們在玩耍中不知不覺地提升自己的體適能。

2、專業(yè)的教練團(tuán)隊

訓(xùn)練班的教練是一群充滿熱情和愛心的專業(yè)人士。對少兒身體發(fā)育和運(yùn)動心理有著深入的研究。

【課程費(fèi)用】

1088元/10節(jié)

【機(jī)構(gòu)簡介】

浦飛體育發(fā)展有限公司是浦江首家浙江省田徑協(xié)會注冊單位；以中考體育、高考體育四項、參賽達(dá)級、少年兒童體適能,發(fā)掘優(yōu)秀體育人才為業(yè)務(wù)的體育發(fā)展公司,公司以擁有豐富的教學(xué)和比賽經(jīng)驗(yàn)的省隊退役運(yùn)動員為核心教學(xué)團(tuán)隊。

公司旨在培養(yǎng)學(xué)生積極、向上、堅持、奮斗的體育理念和人生目標(biāo)。為更多高考學(xué)子考取高等學(xué)府提供平臺，為想?yún)⒓邮〖壉荣惖倪\(yùn)動員提供參賽渠道。同時以服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展為己任，推動浦江田徑運(yùn)動項目蓬勃發(fā)展，為浦江體育事業(yè)貢獻(xiàn)綿薄之力。