Sapphire yoga三千瑜伽會館

7x24小時(shí)咨詢熱線

400-660-3310

當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 無錫瑜伽教練 Sapphire yoga三千瑜伽會館 課程正文

人看過 人預(yù)約 收藏分享

無錫空中瑜伽教練培訓(xùn)

授課方式 :
上課時(shí)段:

上課校區(qū):

報(bào)讀該課程可在好學(xué)校領(lǐng)取返現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)20元。

微信掃碼添加老師好友咨詢

Sapphire yoga三千瑜伽會館

Sapphire yoga三千瑜伽會館

認(rèn)證等級

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

Sapphire yoga三千瑜伽會館

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2017.04.14 蔡*士 189*****775 咨詢了 周邊交通
2017.03.19 殷*士 153*****889 咨詢了 開班時(shí)間
2017.03.17 周*婕 183*****305 咨詢了 授課師資
2017.03.05 張*生 173*****767 咨詢了 授課師資
2016.10.03 汪*士 151*****313 咨詢了 上課時(shí)段
2016.06.04 朱*暉 153*****503 咨詢了 周邊交通
2016.05.13 楊*姐 139*****925 咨詢了 周邊交通
2016.04.19 周*姐 136*****280 咨詢了 周邊交通
2016.04.04 陸*姐 139*****503 咨詢了 上課時(shí)段
2016.03.12 蘇*姐 135*****880 咨詢了 開課校區(qū)
2016.02.19 鄧*華 187*****799 咨詢了 課程費(fèi)用
2015.11.14 許*姐 130*****802 咨詢了 授課師資
2015.10.25 郭*姐 130*****216 咨詢了 招生對象
2017.06.11 朱*姐 188*****151 咨詢了 開班時(shí)間
無錫空中瑜伽教練培訓(xùn)

課程安排

天:

1、空中瑜伽的概況,空中瑜伽輔助工具的介紹

2、什么樣的人不適合練習(xí)?常見的對空中瑜伽的誤解

3、空中瑜伽的益處

4、空中瑜伽作用的原理

5、教授課程時(shí)常見的問題(會穿插在練習(xí)和講解演練時(shí))

6、體式部分:起始練習(xí)

?坐姿及扭轉(zhuǎn)(簡易、跪姿、坐角、蝴蝶、半蓮花)

?貓式/牛式

?坐繩

?站繩

?幻椅式(進(jìn)階后彎)

?魚式

?牛面式

?后彎式

第二天:

1、呼吸方式的選擇(胸式呼吸、維羅瑪呼吸、控制法的介紹)

2、收束法介紹(收腹、收頜、會陰)

3、體式第二部分:地面類體式

?站立腿部懸掛系列

?體前屈(90° 向下)

?懸掛貓/牛式

?下犬式

?雙角式

?起跑式(后背、腿、膝、扭轉(zhuǎn)系列)

?戰(zhàn)士二式

?戰(zhàn)士三式

?舞王式及變體

4、語言的訓(xùn)練

5、如何自我保護(hù)

第三天:

1、淋巴系統(tǒng)的概念

2、核心肌群的概念

3、體式第三部分:高空倒立

?倒立蝴蝶式

?倒立坐角式

?倒立鴿子式

?手倒立

?倒立鷹式

?倒立弓式

?高空坐角式

?飛行海跑式

?飛行蝗蟲式

?平板系列(核心、大腿)、桌子系列

4、不同需求人群的分析

5、學(xué)會編排適合會員的課程

6、讓課堂充滿互動(dòng)和歡樂的氛圍

7、編排一堂屬于你的空中瑜伽課

8、體式第四部分:加上手柄試一試

第四天:

1、瑜伽中輪穴的概念

2、晨間七輪凈化冥想

3、讓“正念”帶入每個(gè)人的練習(xí)中

4、體式第五部分:吊床里的體式練習(xí)

?漂浮式

?漂浮腿伸展

?瀑布式

?休息系列

?將體式串聯(lián)起來吧

5、教師自我調(diào)整的方式

6、讓更多人了解你的課堂與場館

7、討論、答疑、結(jié)業(yè)儀式

教學(xué)環(huán)境

三千瑜伽教學(xué)環(huán)境

學(xué)校師資

三千瑜伽學(xué)校師資

瑜伽教練張華,與中國瑜伽冥想之父

2007年高中里開始接觸瑜伽后專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽課程;

2009年開始擔(dān)任南京農(nóng)業(yè)大學(xué)瑜伽導(dǎo)師;

2010至今多次印度留學(xué),師從調(diào)息大師Prakash以及昆達(dá)里尼大師Grumokh;

2011年至今任南京育仁國際瑜伽教育學(xué)院瑜伽教學(xué)總監(jiān),負(fù)責(zé)瑜伽教學(xué)的相關(guān)工作;

2012年開始研編瑜伽與太極,瑜伽美臀提升等課程;對萊美課程Bodybalance(完美平衡)、bodycombat(有氧搏擊)以及普拉系列課程提都有深入研習(xí);研習(xí)肌肉運(yùn)動(dòng)學(xué)原理,完美集合了中西方人群對于肌肉生理機(jī)能和呼吸、心靈集中訓(xùn)練的差異性;

2013年,江蘇教育頻道《健身有道》主講嘉賓;

2014年參與編寫瑜伽教程

多年豐富的瑜伽導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗(yàn),大程度的發(fā)掘每位同學(xué)的優(yōu)勢,使每位同學(xué)上崗都能具備自己的教學(xué)風(fēng)格。

瑜伽踐行格言:做自己喜歡的事情去贏得生活,是一件幸福的事情。

關(guān)于我們

很多人覺得三千這個(gè)名字很奇怪,更多人初想到的是三千弱水,其實(shí)我們早的想法是:瑜伽起源于公元前3000年。還有一句詩:一念三千景,禪定瑜伽緣!有了中文名字,我們初用的英文名字是sanqian yoga,至今我們每個(gè)店里用的無線網(wǎng)還是yoga sanqian,后來我們?nèi)鈪⒓右恍┦⒌?,還有一些大型的交流會,我們不得不把名字改成了,更有國際范兒的sapphire yoga,sapphire是藍(lán)寶石的意思,我們就希望我們的客人,還有我們?nèi)?,像藍(lán)寶石一樣美麗,堅(jiān)定!

開班信息

學(xué)時(shí)
學(xué)費(fèi)
操作

    校區(qū)地址

    廣州
    無錫
    二維碼

    微信掃一掃,發(fā)送到手機(jī)

    隨時(shí)隨地,用手機(jī)查看地圖路線,更可實(shí)時(shí)導(dǎo)航,輕松到校!

    學(xué)校相冊

    更多 >
    環(huán)境/教學(xué)大圖
    環(huán)境/教學(xué)大圖
    環(huán)境/教學(xué)大圖
    環(huán)境/教學(xué)大圖

    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過好學(xué)校品牌認(rèn)證,辦學(xué)許可證、工商營業(yè)執(zhí)照。

    • 免費(fèi)求學(xué)顧問

      通過好學(xué)校咨詢,你可獲得好學(xué)校免費(fèi)求學(xué)顧問1對1專業(yè)服務(wù),助你快速找到滿意學(xué)校!

    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過好學(xué)校報(bào)讀,你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評,你的評價(jià)將影響學(xué)校招生,學(xué)校會更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué),避免你差評。

    • 消費(fèi)權(quán)益保障

      通過好學(xué)校報(bào)讀,若你與學(xué)校發(fā)生糾紛,你可獲得好學(xué)校來自第三方的平臺保障,協(xié)助你讓學(xué)校退款,維護(hù)你的合法權(quán)益!

    更多適合課程

    全城瑜伽教練學(xué)校,一網(wǎng)打盡,立即搜索:

    城市 : 求學(xué)課程 : 上課時(shí)間 :

    課程咨詢

    好學(xué)校二維碼

    隨時(shí)隨地與老師微信互動(dòng)

    在線預(yù)約免費(fèi)試聽

    • 現(xiàn)在免費(fèi)預(yù)約試聽,報(bào)名可最高返現(xiàn)
    • 獲取驗(yàn)證碼
    ;