深圳流瑜伽進修培訓課程

【課程介紹】

貫穿學習各類別體式，并根據整體及個體需求融入輔具的應用，配合理論知識的講解，讓初學者對艾揚格瑜伽在頭腦層面、身體層面都有漸進式的吸收，掌握學習方法并且能夠提升體能，為進一步的學習打下良好的基礎。

【適合人群】

1、身體健康，想系統(tǒng)學習瑜伽，想改善不良生活習慣，想改善身體亞健康狀況的瑜伽愛好者；

2、想終身擁有好身材，永葆青春，從事瑜伽教練職業(yè)，以及現已從事瑜伽教練職業(yè)的人士；

3、從事健康、又能獲得收入的兼職瑜伽教練者；

4、想擁有一份屬于女性自己的小事業(yè)，想擁有一家屬于自己的瑜伽館的瑜伽教練。

5、想系統(tǒng)學習流瑜伽，希望成為流瑜伽專業(yè)教練人員。

【課程內容】

一、流瑜伽的基礎知識

1.什么是流瑜伽?流瑜伽和傳統(tǒng)哈他瑜伽的區(qū)別；

2.流瑜伽的分類與區(qū)別

3.流瑜伽調息法精講和練習；

4.流瑜伽的四大核心精講和練習

5.阿斯湯伽太陽A，太陽B的精講與練習；

6.流瑜伽體式的編排及串聯(lián)體式的精講及練習；

7.流瑜伽體式特點：變體非常多，怎么變?體式的變化方向如何把握?

8.如何讓流瑜伽體式既能兼顧又能實現流暢的講解

二、流瑜伽體位知識

1.在自我練習中把握每一個體位根基，讓練習更加安全，有效；

2.充分尊重個體差異的基礎上，根據不同強度的vinyasa串聯(lián)方式讓流瑜伽的，力量和柔韌能量優(yōu)雅的展現；

3.自我練習流瑜伽序列的原則和具體要求，核心體位的保持及注意事項；

三、流瑜伽教練知識

1.流瑜伽會員練習課程的注意事項；

2.流瑜伽會員練習課程的體式編排原則

3.不同程度的會員在流瑜伽課堂上的應對策略

【師資介紹】

劉愛明導師

2009年接觸瑜伽并開始練習

2010年系統(tǒng)的接受了傳統(tǒng)的哈他瑜伽和特色課程培訓

2011年完成Lios老師80小時feelyoga培訓課程

2012年參加中國首屆瑜伽實戰(zhàn)派名師盛典

2013年5月完成胡衛(wèi)國老師80小時FeelyogaVinyasaYoga培訓課程

2015年5月完成五阿哥老師100小時Iyengaryoga基礎流瑜伽培訓課程

2015年9月完成寰宇認證老師Coru老師100小時UniversalYogaAlliance培訓課程

2016年7月完成Ashtanga傳播者趙磊老師300小時Ashtanga培訓課程

瑜伽感言：瑜伽是一種生活方式，沒有任何捷徑，只有不斷的習練，你想無可取代，就得與眾不同，就自律，則越自由。

【學員風采】

【關于學?！?/b>