深圳輪瑜伽進(jìn)修培訓(xùn)課程

【課程介紹】

瑜伽輪普遍被認(rèn)為是靠腰椎的柔軟而完成的，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，憑著腰椎的柔軟而不注意力量，一樣會(huì)損傷脊椎。每當(dāng)我看到學(xué)生掙扎般的用手臂推起一個(gè)搖搖晃晃的瑜伽輪體式，總感到他們對(duì)瑜伽的體式認(rèn)識(shí)過(guò)于膚淺，也有舞蹈出身的教練并不知如何教授使用內(nèi)力，更不知道使用大腿內(nèi)旋的力量保護(hù)脊椎。不要把瑜伽輪做成舞蹈或體操雜技。

【課程內(nèi)容】

一、《流動(dòng)輪用途.功效.功能.以及特殊人群練習(xí)禁忌以及注意事項(xiàng)》

二、《流動(dòng)輪瑜伽體式教學(xué)》

三、《美腿系列》

四、《開(kāi)肩腕系列》

五、《后彎系列》

六、《倒立系列》

七、《輪瑜伽體式串聯(lián)課程編排》

八、《輪瑜伽成品課考核與理論考核》

九、《頒發(fā)證書(shū)，合影》

【課程收益】

按摩脊柱，釋放脊柱壓力，加強(qiáng)脊柱的靈活性；

有效的打開(kāi)肩膀和胸腔，改善含胸駝背的不良體態(tài)；

釋放腰椎骨盆壓力，改善骨盆后傾，為腰曲過(guò)直創(chuàng)造自然曲度；

伸展下背部肌肉，緩解腰部酸疼現(xiàn)象；（腰痛必備）

有效的放松小腿，改善小腿肌肉外翻，腿部浮腫，疏通經(jīng)絡(luò)。

【師資介紹】

劉愛(ài)明導(dǎo)師

2009年接觸瑜伽并開(kāi)始練習(xí)

2010年系統(tǒng)的接受了傳統(tǒng)的哈他瑜伽和特色課程培訓(xùn)

2011年完成Lios老師80小時(shí)feelyoga培訓(xùn)課程

2012年參加中國(guó)首屆瑜伽實(shí)戰(zhàn)派名師盛典

2013年5月完成胡衛(wèi)國(guó)老師80小時(shí)FeelyogaVinyasaYoga培訓(xùn)課程

2015年5月完成五阿哥老師100小時(shí)Iyengaryoga基礎(chǔ)流瑜伽培訓(xùn)課程

2015年9月完成寰宇認(rèn)證老師Coru老師100小時(shí)UniversalYogaAlliance培訓(xùn)課程

2016年7月完成Ashtanga傳播者趙磊老師300小時(shí)Ashtanga培訓(xùn)課程

瑜伽感言：瑜伽是一種生活方式，沒(méi)有任何捷徑，只有不斷的習(xí)練，你想無(wú)可取代，就得與眾不同，就自律，則越自由。

【學(xué)員風(fēng)采】

【關(guān)于學(xué)?！?/b>