【課程內(nèi)容】
體態(tài)評估
如何打造氣質(zhì),性感鎖骨(天鵝頸5分鐘見效)
如何調(diào)整頸椎強(qiáng)直,頸椎反弓
如何調(diào)整翼狀肩,圓肩,平肩
如何調(diào)整脊柱側(cè)彎
如何調(diào)整骨盆傾斜
如何調(diào)整X形、O型、xo形腿
如何調(diào)整高低肩
如何調(diào)整長短腿
肩頸康復(fù)理療
富貴包調(diào)整方法
如何調(diào)整翼狀肩,圓肩,平肩
如何調(diào)整脊柱側(cè)彎
如何調(diào)整骨盆傾斜
脊柱側(cè)彎、S型、C型脊柱調(diào)整方法
足內(nèi)翻與外翻的危害與及調(diào)整方法
S曲線打造
【授課情境】
【師資介紹】
劉希芳(Eva)
劉希芳(Eva)多次進(jìn)修各瑜伽流派,是國內(nèi)早期瑜伽專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師,
為諸多健身俱樂部培養(yǎng)輸送專業(yè)的瑜伽教練。
個人瑜伽履歷:
2003年畢業(yè)于北京瑜伽學(xué)院
2004年獲得國際瑜伽導(dǎo)師職稱
2005年冥想瑜伽導(dǎo)師
2006年李曉鐘進(jìn)修艾揚(yáng)格
2006年西方瑜伽工作室創(chuàng)始人
2007年進(jìn)修孕婦瑜伽和產(chǎn)后塑形,進(jìn)修普拉提
2008年北京國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院教學(xué)總監(jiān)
2009年娜媚舞韻瑜伽培訓(xùn)中心創(chuàng)始人
【教學(xué)環(huán)境】
【學(xué)校簡介】
璞度瑜伽,是世界瑜伽協(xié)會的福建分會,也是福建省專業(yè)的教練瑜伽培訓(xùn)會館。璞度瑜伽秉持“用專業(yè)態(tài)度,做專業(yè)瑜伽”的理念,擁有雄厚的師資力量,**教學(xué)質(zhì)量。璞度瑜伽設(shè)有阿斯湯伽、空中瑜伽、瘦身瑜伽、產(chǎn)后瑜伽、瑜伽私教等課程,專注培養(yǎng)高質(zhì)量瑜伽教練人才。