佛山瑜伽極速瘦身教練班

【課程介紹】

就像柔軟的酸奶拌上硬硬的堅果會帶來奇妙口感并讓健康指數(shù)飆升一樣，“軟瑜伽”加上“硬啞鈴”也會給你的燃脂運(yùn)動帶來加倍的效果，鍛煉中妙用“軟硬兼施”，就是這么的神奇！極速瘦身瑜伽，即將空降佛山，提臀，收腹，美背，瘦腿，針對局部練習(xí)！你想瘦哪里就瘦哪里，前提你得做好準(zhǔn)備受虐，一節(jié)課真的會很神奇！

不需要您節(jié)食，不需要您去健身房扛器械，收回對魔鬼身材的羨慕吧。在美人星計，遇見美人星計瑜伽給您全新的減肥體驗(yàn)，脂肪離開！肌肉回歸！重塑身材！

【培訓(xùn)對象】

1.瑜伽愛好者

2.希望深入系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽的愛好者

3.有志于成為一名瑜伽老師者

4.想要改善身體體質(zhì)者

【培訓(xùn)內(nèi)容】

1、瑜伽是一個神秘又多元化的課程;

2、在傳統(tǒng)養(yǎng)生的基礎(chǔ)上不斷探索,挖掘出適合現(xiàn)代人生活的需要;

3、了解自身肥胖的原因,尋找到健康瘦身塑形的更佳方法;

4、簡單的生理解剖學(xué)學(xué)習(xí),更深入的了解自己的身體狀況;

5、體式練習(xí)與練習(xí)技巧

【課程收益】

-柔韌性，力量，耐力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，輔助治療疾病

-找到心理的放松和平靜，緩解壓力，消除疲勞

-更好的注意力，集中力量

-保持年輕，延緩衰老

-保持美好體態(tài)

【師資力量】

柔蘭

瑜伽導(dǎo)師

簡介：

于2010年成為瑜伽老師。

以其親和力、責(zé)任心強(qiáng)受到授課會館會員們的喜愛與支持。

"無窮般若心自在，語默動靜體自然”，柔蘭老師視瑜伽為一場人生的修行，并不斷地學(xué)習(xí)與實(shí)踐。除了擅長纖體瑜伽，塑身瑜伽，哈他瑜伽外，柔蘭老師能通過“生物全息診療法”簡單判斷哪些部位或器官有病或無病同時根據(jù)原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)嘗試與瑜伽體位相結(jié)合，獨(dú)創(chuàng)出自己的一套帶有原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)的理療瑜伽與脊柱調(diào)理瑜伽，加上原始點(diǎn)推揉手法與相應(yīng)的瑜伽體位，往往能通過簡單的方式達(dá)到好的效果。對失眠、緊張焦慮、神經(jīng)衰弱，肥胖癥、糖尿病與高血壓，以及常見的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損，腰椎間盤突出等有著出色的理療效果。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校介紹】

佛山市南海區(qū)大瀝美人星計瑜伽館成立于2009年,目前有七家直營店(中山古鎮(zhèn),中山石歧,南海黃岐,南海大瀝,南海羅村，南海平洲，南海松崗),公司服務(wù)會員近12000多名,長期保持與專業(yè)瑜伽院校合作,高薪聘請的老師.公司堅持誠信經(jīng)營,有心服務(wù),以提高女性健康美麗為己任,致力打造珠三角瑜伽會所品牌.

【學(xué)校環(huán)境】