廣州100小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)課程

【課程目標(biāo)】

瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院注重瑜伽理論與學(xué)員實(shí)踐能力的結(jié)合，給學(xué)員傳授瑜伽教學(xué)理論知識、教學(xué)技巧、常見課程編排技巧、瑜伽常見問題解答，讓學(xué)員學(xué)會根據(jù)不同群體的需求設(shè)計(jì)各種安全有效的瑜伽教學(xué)系列課程，并可根據(jù)會員的需求制定相應(yīng)的教學(xué)機(jī)會，令教練能勝任各類型瑜伽健身中心的教學(xué)工作，成為專業(yè)的瑜伽傳播和分享者。

【課程簡介】

（初級課程）精準(zhǔn)哈他瑜伽的科學(xué)化，體系化的系列培訓(xùn)。

從瑜伽的歷史和文化開始;熟悉瑜伽風(fēng)靡世界的原因和發(fā)展前景；學(xué)習(xí)瑜伽的呼吸控制法，練習(xí)它們的功效和益處；

學(xué)習(xí)掌握初級瑜伽的100余種體式的習(xí)練方法和教學(xué)技巧；形體訓(xùn)練，柔韌度訓(xùn)練，達(dá)到瘦身美體、增強(qiáng)體質(zhì)和療愈亞健康的效果；

學(xué)習(xí)冥想和休息術(shù)，讓我們身心投入，改善睡眠、舒緩壓力；了解瑜伽營養(yǎng)學(xué)，瑜伽習(xí)練中的飲食要求及注意事項(xiàng)；每節(jié)課教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合，讓大家學(xué)有所成、學(xué)有所歸、學(xué)以致用，為日后傳播分享瑜伽做好最充分的準(zhǔn)備。

（中級課程）了解什么是熱瑜伽，學(xué)習(xí)26個(gè)熱瑜伽的體式、引導(dǎo)詞、功效、練習(xí)時(shí)間、環(huán)境等；學(xué)習(xí)練習(xí)熱瑜伽的五項(xiàng)基本要素（瑜伽體位法、呼吸、調(diào)息、OM冥想、飲食和生活方式）；學(xué)習(xí)各類特色瑜伽課程，如流水瑜伽、舞韻瑜伽、陰瑜伽、纖體瑜伽等。

（高級瑜伽課程）學(xué)習(xí)瑜伽高級課程冥想法及理論課程和二十個(gè)高難度體式教學(xué)，如鴿王式、蛇王式、單腿輪式、頭倒立、蝎子式、狂野式、龜式、鶴蟬式等。

【課程目標(biāo)】

本次培訓(xùn)會幫助廣大瑜伽老師及愛好者在體位法方面更好的提升，真正的練習(xí)瑜伽和了解哲學(xué)理念。例如在哲學(xué)方面，本次培訓(xùn)能讓學(xué)員達(dá)到對自我的通透了解、將瑜伽哲學(xué)融入生活、熟知瑜伽發(fā)展基本相關(guān)的哲學(xué)概論，培養(yǎng)專業(yè)的授課技巧和授課模式、職業(yè)的口令訓(xùn)練和調(diào)整手法訓(xùn)練等。

【培訓(xùn)對象】

1、年齡在16-45歲的零基礎(chǔ)或有基礎(chǔ)瑜伽文化愛好者（無職業(yè)限制，超45歲如果報(bào)考專業(yè)教練班，須讓導(dǎo)師進(jìn)行專業(yè)體測，給出專業(yè)性學(xué)習(xí)方案）

2、有意向從事瑜伽教練工作（無基礎(chǔ)與有基礎(chǔ)都可）

3、從事瑜伽文化傳播工作者

4、想系統(tǒng)深入了解瑜伽知識或提高體式體能的習(xí)練者

5、半年內(nèi)無重大手術(shù)者

【球·輪瑜伽簡介】

一、瑜伽輪 外形圓形的設(shè)計(jì)，符合脊柱的活動(dòng)方向，沒有菱角，完美的力學(xué)作用，更符合瑜伽的理念。它的起點(diǎn)也就是終點(diǎn)。 內(nèi)層：采用超耐壓樹脂材料，可承載150公斤，**瑜伽練習(xí)的安全性與練習(xí)的穩(wěn)定性外層：附有5mm的特質(zhì)高級PRO材質(zhì)（與manduka瑜伽墊材質(zhì)一樣）出口歐洲標(biāo)準(zhǔn)材料，無任何其他成分添加，**環(huán)保無害，防滑性與手感更佳，更有彈性，能非常好的緩沖身體下壓的對抗力量使用人群：

1.含胸駝背者

如青少年處在發(fā)育期的學(xué)生 白領(lǐng)上班一族 長時(shí)間的久坐工作學(xué)習(xí) 很容易不良坐姿導(dǎo)致含胸駝背 后背部以及脊柱僵硬 嚴(yán)重會影響呼吸系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn) 以及肩頸一系列問題 導(dǎo)致胸悶氣短 頭暈失眠 。

2.瑜伽入門者

除了幫助安全練習(xí)后彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護(hù)各個(gè)關(guān)節(jié)。

3.中高級練習(xí)者

除了后彎，它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具它的功能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。

二、瑜伽球 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類運(yùn)動(dòng)工具。材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成，當(dāng)人體與之接觸時(shí)，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。 瑜伽球的動(dòng)作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時(shí)也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力。

【課程收獲】

就業(yè)方向指導(dǎo)：

-怎樣巧妙的編排課程序列

-怎樣練出一個(gè)強(qiáng)有力的教學(xué)嗓音

-怎樣給每一個(gè)體式作出特定，精準(zhǔn)的順位知識

-如何安全，有效，并充滿愛與意識的去調(diào)整一個(gè)學(xué)生

-作為一個(gè)老師如何推銷你自己，使自己變得更加成功，

-私人診斷個(gè)人就業(yè)會遇到的問題

-如何建立你的個(gè)人簡歷

開館策劃指導(dǎo)：

-館內(nèi)裝修布置指導(dǎo)

-開業(yè)前期宣傳

-前期預(yù)售

-如何管理

-如何建立自己的的團(tuán)隊(duì)

【課程收費(fèi)】

8800RMB/期，早鳥價(jià)7800RMB，每期線下實(shí)體教學(xué)100小時(shí).

如需考證，另收取100元考試、證書、檔案管理費(fèi)。

此外無其他費(fèi)用

【考核方式】

學(xué)員在完成培訓(xùn)課程時(shí)，要經(jīng)過理論和實(shí)踐（能獨(dú)立嫻熟上一節(jié)會員課程）的考試，兩者成績都合格方可獲得證書?？己藰?biāo)準(zhǔn)100分包括（理論成績45分，實(shí)踐成績45分，教學(xué)出勤10分）。

A.哈他排課考試（需獨(dú)立嫻熟上一節(jié)會員）

B.哈他瑜伽體式隨機(jī)抽查20個(gè)

C.高溫瑜伽帶課考試（需獨(dú)立完整的上一節(jié)高溫瑜伽課）

D.舞韻瑜伽

E.流水瑜伽

F.空中瑜伽體式抽查20個(gè)

G.準(zhǔn)時(shí)出席課程，百分百出勤率（因身體不適、意外突發(fā)情況及其他 不可抗拒等因素而缺席課程的除外）不遲 到早退，保持手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音。

以上考核通過者頒發(fā)全國通用證書

所學(xué)課程結(jié)業(yè)通過考核后可以熟練地掌握瑜伽基礎(chǔ)理論知識，完成基本體位要求，并能熟悉運(yùn)用各種引導(dǎo)詞，具備完全自主的基礎(chǔ)授課教學(xué)能力。因整個(gè)課程過程中都在訓(xùn)練學(xué)員的代課技巧與語音引導(dǎo)，所以畢業(yè)時(shí)已具備去健身房/瑜伽館代課的能力！

【學(xué)校簡介】

瑜曼伊人瑜伽舞蹈學(xué)院成立于2006年8月16日，是廣州早一家培訓(xùn)瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，已經(jīng)有12年的歷史，每年畢業(yè)學(xué)生幾千人，主要開設(shè)的是各類瑜伽舞蹈教練班和進(jìn)修班。以專業(yè)、細(xì)致、的教學(xué)服務(wù)得到廣大學(xué)員的一致認(rèn)可和支持；為各健身房、館輸送人才，深受社會好評！

【八大優(yōu)勢】

一、十五年的培訓(xùn)品牌，培養(yǎng)了上萬名優(yōu)秀的教練人才

二、明星導(dǎo)師教學(xué)，助教輔助，小班教學(xué)（小班制，手把手指導(dǎo)）

三、線下教學(xué)+線上輔導(dǎo)！

四、核心技術(shù)團(tuán)隊(duì)

五、人才培養(yǎng)機(jī)制（名師任教、高通過率、推薦就業(yè)）

六、學(xué)院創(chuàng)業(yè)系統(tǒng)：誠招創(chuàng)業(yè)合伙人，全年校區(qū)課程免費(fèi)學(xué)習(xí)+50%高額返點(diǎn)

七、伯樂機(jī)制：實(shí)現(xiàn)被動(dòng)收入

八、資源平臺：商機(jī)、人脈、創(chuàng)業(yè)平臺