【課程內(nèi)容】
1.理論講解-瑜伽的知識和態(tài)度
2.關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)
3.關(guān)于伸展平衡的練習(xí)
4.體式講解
5.理論學(xué)習(xí)部分,關(guān)于瑜伽
6.熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱
7.理論學(xué)習(xí)部分,瑜伽的練習(xí)
8.熱瑜伽的畫體式圖及分解體式
9.理論學(xué)習(xí)部分, 瑜伽的教學(xué)
10.熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐
11.理論學(xué)習(xí)部分,瑜伽的教學(xué)
12.練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦
13.初級體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法),站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)
14.練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖
15.初級體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法),平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)
16.分組實(shí)踐流瑜伽課堂,調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)
17.初級體式學(xué)習(xí)(含糾正、輔助手法),后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)
18.分組實(shí)踐流瑜伽課堂,回答教學(xué)應(yīng)用問題
19.何為瑜伽
20.瑜伽的主要流派
21.口令詞的表達(dá)
22.瑜伽運(yùn)動解剖學(xué)
23.哈達(dá)瑜伽理論
24.初級哈達(dá)課程編排要領(lǐng)
25.初級哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法
26.古典拜日式的講解及口令詞
27.纖體瑜伽(中級哈達(dá))示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)
28.纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法
29.減壓瑜伽(中級哈達(dá))理論及編排要領(lǐng)
30.減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法
31.流動的練習(xí)(包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式)
32.瑜伽老師的職業(yè)操守
33.瑜伽體式該如何講解
34.如何做一名專業(yè)瑜伽教練
35.瑜伽老師的氣質(zhì)提升
36.復(fù)習(xí)
【課程設(shè)置】
學(xué)習(xí)課時(shí):42天
學(xué)習(xí)費(fèi)用:9888元
【師資介紹】
館主懿霖老師簡介
中國瑜伽協(xié)會特約合作導(dǎo)師,深圳瑜伽協(xié)會特約空中導(dǎo)師,全美聯(lián)盟瑜伽RYT認(rèn)證教師,頌缽音療師,3000小時(shí)以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。擅長私教、產(chǎn)后修復(fù)、塑形、體態(tài)矯正、空中瑜伽。
曹清波導(dǎo)師
2000年開始瑜伽教學(xué),精通中醫(yī)、理療、國學(xué)、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生和瑜伽解剖的全能型瑜伽教師,“陰瑜伽深層次能量流動”課程創(chuàng)始人,“深度理療”課程導(dǎo)師,“維密理療瘦身塑形”課程創(chuàng)始人,清波瑜伽理療學(xué)院創(chuàng)始人。
小俞老師
瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證,2000小時(shí)以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn),主修理療、冥想,經(jīng)常參加禪修與游學(xué),是一位十分有靈性的老師。
小君老師
瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證,楊氏頌缽療愈師,在教學(xué)中講究順位,柔韌結(jié)合,獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,親切幽默。
擅長順位流瑜伽,產(chǎn)后修復(fù),普拉提,親子瑜伽,能夠用流利的普通話及簡單的英文授課。
【學(xué)校簡介】
中國瑜伽協(xié)會佛山授權(quán)培訓(xùn)點(diǎn),位于佛山市南海區(qū)桂城千燈湖,地理位置優(yōu)越。學(xué)院有的教學(xué)環(huán)境,舒適溫馨的學(xué)員宿舍,強(qiáng)大的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。老師學(xué)員親如家人,畢業(yè)教練在學(xué)成后還有機(jī)會直接和中國瑜伽協(xié)會合作,與全國各地瑜伽會所有合作關(guān)系,畢業(yè)老師,推薦就業(yè)。
學(xué)院將為您呈上專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、流暢、科學(xué)的教學(xué)指導(dǎo)體系,讓您享受純粹、的瑜伽練習(xí)。
【教學(xué)現(xiàn)場】
【學(xué)員風(fēng)采】