【適合對象】
任何瑜伽愛好者,瑜伽不分年齡、外貌、性別——
1、零基礎(chǔ)瑜伽愛好者瑜伽老師的啟蒙練習者;
2、想要系統(tǒng)學習瑜伽體位、了解瑜伽教學理論知識的瑜伽愛好者;
3、改善身體、調(diào)節(jié)身心平衡、身體有問題需要調(diào)節(jié)的人(腰肌勞損、失眠、頸椎病、肩周炎、肥胖癥等)的人;
4、產(chǎn)前或者產(chǎn)后調(diào)節(jié)身體陰陽平衡。修復身體各個器官功能、凈化心靈的人;
5、平時在家苦練、而且從來沒有接受過專業(yè)教練培訓的瑜伽愛好者;
6、想從事瑜伽行業(yè)的瑜伽愛好者。
【課程內(nèi)容】
1·瑜伽冥想
2·瑜伽梵文唱頌
3·瑜伽基本理論、瑜伽歷史哲學淺析、瑜伽文化及哲學
4·瑜伽運動營養(yǎng)以及瑜伽飲食
5·生理解剖學基礎(chǔ)
6·調(diào)息術(shù)(呼吸法)
7·收束法
8·清潔術(shù)
9·初中體位法詳解、課程編排原則
10·八支分法、三脈七輪
11·瑜伽飲食觀、運動損傷預防
12·授課技巧、特殊人群的指導、模擬教學
【課程設(shè)置】
學習時間:48天
上課時間:每天6小時,周六日休息
開班人數(shù):1-8人(小班制,報滿截止)
考試標準:教學模擬、體式考試、理論考試
學習效果:頒發(fā)國際瑜伽協(xié)會瑜伽導師證書
【教學師資】
Jenny L(蕾蕾) 首席導師
個人簡介:
2010年Jenny L在中國香港經(jīng)歷過多年的學習,獲得多項瑜伽國際證書,包括:Svyasa Yoga University India、Yoga Aillance Internation、Internation Yoga Federation、Canadian Yoga、瑜伽理療師證書、孕產(chǎn)瑜伽證書。
2014年曾在深圳創(chuàng)辦臻至瑜伽,擁有8年瑜伽經(jīng)驗的Jenny L專注鉆研哈他、普拉提、陰瑜伽、冥想、瑜伽理療、纖體瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽。
擅長:
瑜伽治療——脊柱治療、肩頸治療;
普拉提——腹部、臀部、腿部;
纖體瑜伽——瘦腰、提臀、美背
Bessy栩愿 主任導師
個人簡介:
2012年開始了Bessy的瑜伽生涯,經(jīng)歷過200小時的基礎(chǔ)哈他瑜伽后愛上了瑜伽;
2015年在美麗阿薩娜學院跟隨著的Julie老師學習哈他瑜伽;
2016年跟隨著的Gale老師學習流瑜伽、高溫瑜伽;
2016年跟隨著印度大師Bhawani古魯大師弟子學習各種理療瑜伽、產(chǎn)后修復;
2017年跟隨著Linda老師學習空中瑜伽;
2018年跟隨著于伽老師學習陰瑜伽。
個人心得:
經(jīng)過6年耕耘的學習同時加上3年半在大城市上海擔任瑜伽老師的工作,對瑜伽不停地自我增值,令我擁有2年的私教經(jīng)驗。
擅長理療瑜伽、脊椎理療、女性調(diào)理、肩頸理療、肋骨外翻、駝背矯正、空中瑜伽、高溫瑜伽、產(chǎn)后修復、流瑜伽、陰瑜伽。
小雨 主任導師
個人簡歷:
2005年小雨在大學期間開始練習瑜伽,一開始想著要有好的身材,直到慢慢法線千年歷史的瑜伽深不可測,對身體極有好處,因而深深愛上瑜伽。
2016年獲得人力資源認證的瑜伽師崗位培訓證書;
2017年開始專注瑜伽理療,3月獲得私教理療瑜伽培訓證書,并多次在文文工作坊參加肩頸理療、骨盆修復以及腰膝理療專業(yè)培訓;
2017年7月獲得空中瑜伽導師資格認證;
2017年10月獲得廣東省紅十字會救護培訓合格證書;
2017年11月在廣州央格瑜伽科學院跟隨冉冉老師學習產(chǎn)后修復密集課程;
2018年5月獲得陰瑜伽培訓資格認證;
2018年8月跟隨央格瑜伽科學院培訓導師學習解剖以及康復理療。
擅長產(chǎn)后康復、肩頸酸痛理療、女性調(diào)理、骨盆修復。
浩浩 主任導師
個人簡歷:
鐘情于普拉提的浩浩,因為自己身體得到改善是來自于練習普拉提,接著因了解而開始正式學習普拉提。
四年用心專注在普拉提:1、墊上普拉提初中廣州liya普拉提(中英普拉提培訓點),2、普拉提場館培訓(reformer、凱迪拉克、穩(wěn)踏椅、脊柱矯正器、廣州liya普拉提、中英普拉提培訓點),3、普拉提小器械、普拉提小球、普拉提圈。
擅長纖體瘦身、產(chǎn)后康復、肩頸酸痛理療、骨盆修復。
【學校簡介】
珠海臻至瑜伽是一間的瑜伽生活館,也是一間專業(yè)瑜伽教練培訓學院,臻至瑜伽坐落于華發(fā)世紀城,占地390坪,特設(shè)四個瑜伽教室,其中一個是前山河景的戶外花園教室,另設(shè)有戶內(nèi)和戶外的休息空間。
【教學現(xiàn)場】