【專業(yè)師資】
導師:Amritesh Prasad
師資簡介:出生于印度專業(yè)瑜伽理療師世家,YogJeev瑜伽學校創(chuàng)始人,美國瑜伽聯(lián)盟RYT500小時注冊瑜伽老師,理療導師&傳統(tǒng)哈他瑜伽導師,印度的Kaivalyadhama G.S(卡瓦拉亞達翰慕瑜伽學院)碩士研究生畢業(yè)。印度國際學校YOGVIDYADHAM理療師專業(yè),先后跟隨Mr.Vishal Patil、Om Prakash Tiwari、R.S.Bhogal、Dr.Jagdish Kajvalyad-Ham等世界名師。啟蒙瑜伽教育跟隨偉大而廣受敬重的、來自Rishikesh的Swami Dhyan Samarth導師,跟隨世界呼吸法大師Sri.O.P.Tiwari學習呼吸控制法,跟隨導師Swami.Mahisananda大師學習梵文唱誦,跟隨來自Mcleodganj,himachal Pradesh的Sri vidhyadhar shastri婆羅門上師研習唱誦冥想,三次參加國際瑜伽大會演講(演講主題:瑜伽與壓力管理、如何防止運動傷害等)。
導師:Sagar Latkar
師資簡介:印度瑜伽導師,哈他瑜伽培訓導師,理療瑜伽培訓導師,十余年授課經(jīng)驗,Sagar Laatkar成長于印度孟買的一個宗教家庭。Sagar意為海洋,這個名字也準確界定了他寬厚、積極的天性。Sagar在數(shù)年間于孟買以及印度各大城市的大學、企業(yè)、非盈利組織中設(shè)立瑜伽工作坊以及瑜伽教學服務(wù)。于印度塔那區(qū)瑜伽協(xié)會開設(shè)工作坊以及研討會,并出任印度孟買大學瑜伽節(jié)首席貴賓。擔任宏基、Convergys,Wipro等跨國公司瑜伽顧問及工作坊導師。2015年起,Sagar受邀至中國上海多所機構(gòu)負責瑜伽教師培訓項目。
【教學現(xiàn)場】
【課程內(nèi)容】
(一)瑜伽基礎(chǔ)及哲學概論
了解瑜伽的定義,何謂瑜伽。
古老瑜伽的起源以及分類;
瑜伽哲學,八支法以及其在教學、練習和生活中的意義;
吠陀經(jīng)典、數(shù)論及薄伽梵歌;
唱誦、瑜伽歷史與理論的研讀與分享;
梵文詞匯如何拼讀;
五種風息、五層身體、三脈七輪;
身體屬性及性質(zhì),食物及身體屬性對瑜伽練習的影響;
脈輪在瑜伽教學中的重大意義及實踐。
(二)解剖學和生理學
了解人體八大系統(tǒng),著重研究運動系統(tǒng);
學習骨骼系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、關(guān)節(jié)、荷爾蒙及內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),淋巴系統(tǒng)與瑜伽習練的關(guān)系;
常見運動傷害及身體損傷的分析;
消化系統(tǒng)在瑜伽教學中的影響;
瑜伽練習對于身心的影響;
伸展學以及伸展知識在瑜伽練習里的運用;
(三)教學方法及體式
學習瑜伽體式;
各類體式的梵文拼讀、變體;
輔助工具的使用、調(diào)整手法以及進入、退出技巧;
了解替代體式和禁忌事宜;
1、體式:站立序列;坐立序列;手臂平衡系列;扭轉(zhuǎn)系列;俯臥序列;仰臥序列;后彎體式;倒立序列
2、體式的調(diào)整手法:體式調(diào)整原則;體式調(diào)整的技巧以及注意事項;輔具的使用;教學中遇到的問題及解決方法
3、呼吸及手?。汉粑?;手?。悔は?;收束法的學習及練習;建立學員對于身心的控制意識;呼吸控制法的特點、技巧和注意事宜;能量控制法;手?。黄鹾戏?;冥想引導及練習
(四)教學實踐及模擬
學習課程的編排原則
課程主題選擇以及課堂控制技巧
教學指令
課堂引導的技巧
氛圍的把控
音樂的作用
與會員溝通的技巧
(五)師德及職業(yè)操守
老師的職業(yè)道德、職業(yè)操守、行為規(guī)范
理解瑜伽、瑜伽教學對生活方式、對人生價值的影響及意義
【風采展示】
【證書展示】
【學校簡介】
誦喜瑜伽學院,由享譽印度、擁有卓著辦學經(jīng)驗的印度YOGJEEV瑜伽學院授權(quán)聯(lián)合創(chuàng)辦。作為YOGJEEV學院在中國的分院,誦喜瑜伽秉持“傳承、探索、精研、實修”之精神,發(fā)于心、踐于行,專注于傳播和分享正統(tǒng)、本源、純粹的印度瑜伽科學文化。
【學校環(huán)境】