西安普拉提瑜伽培訓班

【課程背景】

普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制術”(Contrology)。

狹義普拉提運動的范圍：普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。

廣義的普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。

【教學現場】

【課程優(yōu)勢】

普拉提是一切運動的基礎，也是減脂塑形的入門必修課，全球公認最 好的一項產后修復運動。是康復界的鼻祖，普拉提能給你一個健康的脊柱，只要不是病理性問題，通過科學的運動，它能解決困擾很多人勁椎痛、胸椎、腰椎疼痛習慣性崴腳等等問題。它能讓你擺脫因生活不良習慣造成的脊椎疼痛還原一個健康的生活狀態(tài)，讓減脂更有效率，讓其他運動更高效讓你的身體狀態(tài)越來越好，這就是普拉提的魅力，當你還在質疑，不如親自去實踐發(fā)現。

【專業(yè)師資】

劉宏亮老師：

特聘師：高級瑜伽教練

擅長課程：哈他，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯加，斷食理療瑜伽

2009年開始練習瑜伽.

2012年參加香港老老師的昆達里尼瑜伽工作坊！

經過六年的瑜伽練習于2014年在雨桐瑜伽取得高級瑜伽導師證書！并獲得優(yōu)秀學員證書！

2015年和劉婭麗學習陰瑜伽！

2016年和高溫瑜伽大師比克拉姆學習高溫瑜伽！8月參加雨桐名師阿斯湯伽覺知的提升課程！12月跟隨大陸首位Anusara授權導師劉婭麗學習阿奴薩拉30小時！

2016年跟隨宋光明學習三招肝膽排毒理療斷食培訓。

2017三月跟隨左右普拉提學習墊上普拉提及私教課程。2017年七月和邱源老師學習理療瑜伽，11月和何一歐老師學習理療瑜伽進階課程和阿斯湯加課程!

2018年和Eddie學習療愈陰瑜伽！

座右銘：呼吸不止，瑜伽不息，做好瑜伽教學，促進全民身心健康！

【學員風采】

【學校簡介】

如果您想成為一名合格瑜伽教練，您一定會選擇西安雨桐瑜伽館！雨桐瑜伽始創(chuàng)于2002年！至今16年品牌，雨桐瑜伽已為港澳臺大中華地區(qū)培訓了近萬名優(yōu)秀瑜伽導師，教練班學員執(zhí)教于全國各地和多個國家。并在清華大學、吉利大學開設課程，雨桐國際瑜伽學員，在瑜伽行業(yè)創(chuàng)造了瑜伽界良好的口碑！

【學校特色】

西安經濟技術開發(fā)區(qū)雨桐瑜伽館是由大師雨桐女士于2002年創(chuàng)建，至今16年品牌，其中包括雨桐瑜伽教練培訓；雨桐瑜伽連鎖瑜伽館；各地教練培訓中心；與印度國家自然療法醫(yī)師協會，Physiotherapy Association Of India (IAP)合作。

【學校環(huán)境】