瑜伽精品私教理療提升課

【課程介紹】

一伽一yoga 精品提升課 私教理療

在瑜伽教學(xué)的過程中

你是否有過這樣的困惑

1. 一節(jié)完整的瑜伽私教該怎么上？僅僅是口令細了些和矯正多了點而已嗎？如果是這樣又如何衡量私人定制的價值呢？

2. 大課人氣爆棚,但是課后遇到學(xué)員的一些身體問題卻無從下手？

3. 因身體疼痛或體能不佳、狀態(tài)低下的會員，我們該如何從精準評估入手，快速高效的找到并處理問題，讓其獲得良好的體驗感和提升成單率？

4. 現(xiàn)在的市場早已經(jīng)是醫(yī)健結(jié)合，跨界學(xué)習(xí)和跨界競爭，在疫情后很多瑜伽老師都面臨著危機 ，那么瑜伽老師的核心競爭力又如何提升呢？

5. 在學(xué)習(xí)之路上是否花費了巨額的學(xué)費、參加各種培訓(xùn)，但還是沒有清晰的邏輯和能力上好一節(jié)瑜伽私教課？

一位瑜伽老師核心價值不僅在于大課受歡迎，更要具備解決問題的能力，需要對身體肌肉大致走向、關(guān)節(jié)功能、運動模式、體式原理都有相對清晰的認知架構(gòu)。從而具備對每一位會員都有為其量身定制，設(shè)計動作的能力，個性化的問題就應(yīng)該有個性化的練習(xí)，這也是當下5g時代瑜伽老師所具備的能力。

【適合人群】

1. 想在私教康復(fù)理療方面發(fā)展的瑜伽老師；

2. 一直在上會員大課，想在私教教學(xué)上有所突破的瑜伽老師；

3. 受肩頸、頸椎疼痛等問題困擾并想解決的人群；

4. 有練習(xí)基礎(chǔ)，想快速矯正含胸駝背等不良體態(tài)；

5. 想要改變自身腿型的人群；

6. 想要自我提升、突破教學(xué)瓶頸期的老師；

7. 私教老師，快速解決會員需求，提高私教質(zhì)量；

8. 瑜伽愛好者、想改善自身亞健康或疼痛問題的人群。

【課程收益】

本次課程您將獲得

1. 從肩頸到腰骶，髖膝至足踝和呼吸的具體評估流程和解決方案，讓您對人體從頭到腳有系統(tǒng)的認知；

2. 理解動作和肌肉功能的原理，掌握完整瑜伽私教的七大步驟，具備理論實踐相結(jié)合，提升認知及整體解決問題的實戰(zhàn)能力；

3. 如何正確使用身體的能力，如不正確的呼吸、刷牙，拖地 ，彎腰、下蹲等動作模式對瑜伽練習(xí)的影響及生活的危害；

4. 了解問題背后的原理，建立正確思維模式、并運用到實際解決問題的課程中，而不是復(fù)制什么序列和編排去練習(xí)；

5. 如何上好一節(jié)體驗課，針對不同人群設(shè)計練習(xí)，如何做好私教服務(wù)標準及形象設(shè)計，讓您迅速成為瑜伽精英私教；

6. 道-原理才是最有價值的，術(shù)-方法是無窮無盡的。六天課程既可收獲原理的認識又有活躍在一線的老師，手把手的方法教學(xué)，讓您成為這個時代具有核心競爭力的瑜伽老師。

【課程內(nèi)容】

肩頸：

1.體態(tài)跟頸椎病、肩周炎之間的關(guān)系和概念；

2. 頸椎六個方向活動受限評估；

3. 肩關(guān)節(jié)六個方向活動受限評估；

4. 圓肩駝背、頭前引，富貴包 、拜拜肉等問題解決思路。

腰椎：

1. 分析腰痛的原理和常見腰痛鑒別及風(fēng)險排查；

2. 瑜伽前屈疼痛精準評估；

3. 瑜伽后彎疼痛精準評估；

4. 腰曲變直，小肚子瘦不下來，腰肌勞損，腰椎失穩(wěn)  ，腰椎間盤突出訓(xùn)練思路等。

髖關(guān)節(jié)：

1. 髖關(guān)節(jié)生物力學(xué)原理和關(guān)聯(lián)；

2. 假胯寬調(diào)整；

2. 彈響髖調(diào)整；

4. X、O、XO型腿腿型矯正等。

膝關(guān)節(jié)：

1. 膝關(guān)節(jié)基礎(chǔ)肌動學(xué)原理；

2. 膝關(guān)節(jié)在各功能位疼痛的區(qū)別（走路／跑步／上下樓／蹲起）；

3. 膝關(guān)節(jié)彈響；

4. 膝關(guān)節(jié)失穩(wěn)。

足踝：

1. 足踝的功能評估；

2. 調(diào)整 拉伸 訓(xùn)練 感知測試；

3. 拇指外翻；

4. 扁平足、習(xí)慣性崴腳、高足弓訓(xùn)練思路。

呼吸：

1. 錯誤呼吸模式評估和調(diào)整；

2. 如何通過調(diào)整呼吸改善上交叉綜合癥的人群 ；

3. 胸式呼吸 腹式呼吸 后背式呼吸 完全式呼吸等問題。

【報名須知】

1. 課程安排

班型：全日制/周末班/平日班。

注意：報名成功費用不予退還，但名額可以轉(zhuǎn)讓。

2. 培訓(xùn)費用

原價￥6000 ，疫情期間前30名特價￥4500

【課程區(qū)別】

【優(yōu)秀導(dǎo)師】

【學(xué)院簡介】

一伽一瑜伽學(xué)院隸屬于大象前成文化發(fā)展有限公司，是一家由最早在中國大陸開展瑜伽教練培訓(xùn)教育的專業(yè)導(dǎo)師團隊于2019年聯(lián)合創(chuàng)辦的職業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過多年的教學(xué)體系研究，在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代科學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)和呼吸力學(xué)等，形成了深度與廣度并存的經(jīng)典課程體系；同時與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師有緊密合作辦學(xué)，旨在為中國的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國際視野和適合中國瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽從業(yè)者。同時通過研發(fā)和推廣專業(yè)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化且有溫度的課程產(chǎn)品，讓瑜伽影響和幫助更多的人。

一伽一希望通過“教練”+“課程”的輸出方式，創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為行業(yè)打造全面的人才同時，也讓每位一伽一的瑜伽人通過自我練習(xí)學(xué)習(xí)來全面提升心理和身體上的健康，并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活方式。

零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)的課程，通過學(xué)習(xí)，你將完整掌握瑜伽理論體系以及標準正位能力。我們確保您掌握獨立設(shè)計課程和獨立代課能力。我們的畢業(yè)實習(xí)推薦計劃，更讓您沒有后顧之憂。

【學(xué)習(xí)環(huán)境】