【課程介紹】
一伽一yoga 精品提升課 私教理療
在瑜伽教學(xué)的過程中
你是否有過這樣的困惑
1. 一節(jié)完整的瑜伽私教該怎么上?僅僅是口令細了些和矯正多了點而已嗎?如果是這樣又如何衡量私人定制的價值呢?
2. 大課人氣爆棚,但是課后遇到學(xué)員的一些身體問題卻無從下手?
3. 因身體疼痛或體能不佳、狀態(tài)低下的會員,我們該如何從精準評估入手,快速高效的找到并處理問題,讓其獲得良好的體驗感和提升成單率?
4. 現(xiàn)在的市場早已經(jīng)是醫(yī)健結(jié)合,跨界學(xué)習(xí)和跨界競爭,在疫情后很多瑜伽老師都面臨著危機 ,那么瑜伽老師的核心競爭力又如何提升呢?
5. 在學(xué)習(xí)之路上是否花費了巨額的學(xué)費、參加各種培訓(xùn),但還是沒有清晰的邏輯和能力上好一節(jié)瑜伽私教課?
一位瑜伽老師核心價值不僅在于大課受歡迎,更要具備解決問題的能力,需要對身體肌肉大致走向、關(guān)節(jié)功能、運動模式、體式原理都有相對清晰的認知架構(gòu)。從而具備對每一位會員都有為其量身定制,設(shè)計動作的能力,個性化的問題就應(yīng)該有個性化的練習(xí),這也是當下5g時代瑜伽老師所具備的能力。
【適合人群】
1. 想在私教康復(fù)理療方面發(fā)展的瑜伽老師;
2. 一直在上會員大課,想在私教教學(xué)上有所突破的瑜伽老師;
3. 受肩頸、頸椎疼痛等問題困擾并想解決的人群;
4. 有練習(xí)基礎(chǔ),想快速矯正含胸駝背等不良體態(tài);
5. 想要改變自身腿型的人群;
6. 想要自我提升、突破教學(xué)瓶頸期的老師;
7. 私教老師,快速解決會員需求,提高私教質(zhì)量;
8. 瑜伽愛好者、想改善自身亞健康或疼痛問題的人群。
【課程收益】
本次課程您將獲得
1. 從肩頸到腰骶,髖膝至足踝和呼吸的具體評估流程和解決方案,讓您對人體從頭到腳有系統(tǒng)的認知;
2. 理解動作和肌肉功能的原理,掌握完整瑜伽私教的七大步驟,具備理論實踐相結(jié)合,提升認知及整體解決問題的實戰(zhàn)能力;
3. 如何正確使用身體的能力,如不正確的呼吸、刷牙,拖地 ,彎腰、下蹲等動作模式對瑜伽練習(xí)的影響及生活的危害;
4. 了解問題背后的原理,建立正確思維模式、并運用到實際解決問題的課程中,而不是復(fù)制什么序列和編排去練習(xí);
5. 如何上好一節(jié)體驗課,針對不同人群設(shè)計練習(xí),如何做好私教服務(wù)標準及形象設(shè)計,讓您迅速成為瑜伽精英私教;
6. 道-原理才是最有價值的,術(shù)-方法是無窮無盡的。六天課程既可收獲原理的認識又有活躍在一線的老師,手把手的方法教學(xué),讓您成為這個時代具有核心競爭力的瑜伽老師。
【課程內(nèi)容】
肩頸:
1.體態(tài)跟頸椎病、肩周炎之間的關(guān)系和概念;
2. 頸椎六個方向活動受限評估;
3. 肩關(guān)節(jié)六個方向活動受限評估;
4. 圓肩駝背、頭前引,富貴包 、拜拜肉等問題解決思路。
腰椎:
1. 分析腰痛的原理和常見腰痛鑒別及風(fēng)險排查;
2. 瑜伽前屈疼痛精準評估;
3. 瑜伽后彎疼痛精準評估;
4. 腰曲變直,小肚子瘦不下來,腰肌勞損,腰椎失穩(wěn) ,腰椎間盤突出訓(xùn)練思路等。
髖關(guān)節(jié):
1. 髖關(guān)節(jié)生物力學(xué)原理和關(guān)聯(lián);
2. 假胯寬調(diào)整;
2. 彈響髖調(diào)整;
4. X、O、XO型腿腿型矯正等。
膝關(guān)節(jié):
1. 膝關(guān)節(jié)基礎(chǔ)肌動學(xué)原理;
2. 膝關(guān)節(jié)在各功能位疼痛的區(qū)別(走路/跑步/上下樓/蹲起);
3. 膝關(guān)節(jié)彈響;
4. 膝關(guān)節(jié)失穩(wěn)。
足踝:
1. 足踝的功能評估;
2. 調(diào)整 拉伸 訓(xùn)練 感知測試;
3. 拇指外翻;
4. 扁平足、習(xí)慣性崴腳、高足弓訓(xùn)練思路。
呼吸:
1. 錯誤呼吸模式評估和調(diào)整;
2. 如何通過調(diào)整呼吸改善上交叉綜合癥的人群 ;
3. 胸式呼吸 腹式呼吸 后背式呼吸 完全式呼吸等問題。
【報名須知】
1. 課程安排
班型:全日制/周末班/平日班。
注意:報名成功費用不予退還,但名額可以轉(zhuǎn)讓。
2. 培訓(xùn)費用
原價¥6000 ,疫情期間前30名特價¥4500
【課程區(qū)別】
【優(yōu)秀導(dǎo)師】
【學(xué)院簡介】
一伽一瑜伽學(xué)院隸屬于大象前成文化發(fā)展有限公司,是一家由最早在中國大陸開展瑜伽教練培訓(xùn)教育的專業(yè)導(dǎo)師團隊于2019年聯(lián)合創(chuàng)辦的職業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校,經(jīng)過多年的教學(xué)體系研究,在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上,融入現(xiàn)代科學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)和呼吸力學(xué)等,形成了深度與廣度并存的經(jīng)典課程體系;同時與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師有緊密合作辦學(xué),旨在為中國的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國際視野和適合中國瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽從業(yè)者。同時通過研發(fā)和推廣專業(yè)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化且有溫度的課程產(chǎn)品,讓瑜伽影響和幫助更多的人。
一伽一希望通過“教練”+“課程”的輸出方式,創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為行業(yè)打造全面的人才同時,也讓每位一伽一的瑜伽人通過自我練習(xí)學(xué)習(xí)來全面提升心理和身體上的健康,并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活方式。
零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)的課程,通過學(xué)習(xí),你將完整掌握瑜伽理論體系以及標準正位能力。我們確保您掌握獨立設(shè)計課程和獨立代課能力。我們的畢業(yè)實習(xí)推薦計劃,更讓您沒有后顧之憂。
【學(xué)習(xí)環(huán)境】
100%滿意度
無界有你瑜伽研修院
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0