北京古典瑜伽培訓(xùn)課程

【課程背景】

古典瑜伽是由古印度圣哲代代傳承而來的傳統(tǒng)瑜伽。它包含外在練習(xí)（哈他瑜伽）和內(nèi)在練習(xí)（古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學(xué)派）。古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是系統(tǒng)全面的基礎(chǔ)課程，能最 大限度地探究瑜伽的廣泛含義，打開各類瑜伽之門，是一個(gè)優(yōu)秀瑜伽教練不可或缺的階梯課程。

印度傳統(tǒng)瑜伽是古代圣哲的一種修行方式，通過瑜伽的修煉，可以提升整個(gè)人的身體、心理、思維狀態(tài)。瑜伽分為內(nèi)在和外在練習(xí)，從傳統(tǒng)意義上而言，如果只是練習(xí)體位，不涉及內(nèi)在習(xí)練的話，那并不是真正意義上的瑜伽。

【適合什么學(xué)員】

此培訓(xùn)課程是適合瑜伽初學(xué)者/零基礎(chǔ)人群的入門級(jí)課程，在古典瑜伽的基礎(chǔ)之上，融入印度傳統(tǒng)理療知識(shí)。畢業(yè)生可教授古典瑜伽初級(jí)、古典瑜伽中級(jí)、哈他瑜伽、脊背修復(fù)、減肥塑形、腸胃調(diào)理、高血壓調(diào)整、呼吸調(diào)整、減壓放松、糖尿病調(diào)理等會(huì)員課程。

【學(xué)習(xí)的內(nèi)容】

一．理論課程：

瑜伽的定義

古典瑜伽的介紹

瑜伽的起源及歷史

古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學(xué)派

體位的定義、種類、分類、練習(xí)原則

瑜伽與運(yùn)動(dòng)的區(qū)別

瑜伽調(diào)息（瑜伽呼吸法、調(diào)息的好處、調(diào)息與內(nèi)在的關(guān)聯(lián)）

哈他瑜伽清潔術(shù)

瑜伽放松術(shù)、休息術(shù)、QRT快速放松方法、DRT深度放松方法

瑜伽飲食

Prana能量、三脈七輪

生理解剖學(xué)

理療：內(nèi)分泌系統(tǒng)（壓力問題），排泄系統(tǒng)（糖尿?。?，膝關(guān)節(jié)、肩周炎理療，高血壓理療，腸胃疾病理療，頭痛、肥胖病因及理療，脊背疼痛（頸椎、脊柱、腰椎）

OM介紹

冥想

二．實(shí)踐課程：

瑜伽體位正確練習(xí)原則

100+個(gè)體位的禁忌、要點(diǎn)、感受點(diǎn)剖析講解(前曲、后彎、倒立、扭轉(zhuǎn)、平衡、側(cè)彎、力量等不同種類)

古典瑜伽拜日式

體能練習(xí)

調(diào)息練習(xí)

瑜伽收束（BANDHA）練習(xí)

清潔術(shù)練習(xí)

曼陀羅唱誦

三．教學(xué)技能培養(yǎng)：

體位、調(diào)息、休息術(shù)口令模擬實(shí)踐

會(huì)員課編排技巧及經(jīng)驗(yàn)分享

瑜伽老師聲音的魅力

如何培養(yǎng)瑜伽老師的獨(dú)特氣質(zhì)

【培訓(xùn)時(shí)間】

古典理療瑜伽學(xué)時(shí)一共220小時(shí)。

注：學(xué)習(xí)期間有三天休息日。整個(gè)課程大約需要28天的時(shí)間完成。

除了日間課程，培訓(xùn)還安排一定數(shù)量的晨課與晚課，由印度導(dǎo)師在晨光暮色中親自引導(dǎo)習(xí)練，并進(jìn)行特定內(nèi)容的講解。為**瑜伽式作息，請(qǐng)全體學(xué)員進(jìn)駐靜修培訓(xùn)中心進(jìn)行不間斷修習(xí)，以**修習(xí)效果。

【培訓(xùn)費(fèi)用】

古典理療瑜伽 240小時(shí)   原價(jià)：￥13800元。

（提前報(bào)名有優(yōu)惠，連報(bào)（報(bào)多個(gè)課程）折上折！

費(fèi)用包含：學(xué)費(fèi)；教材書本費(fèi)；考試及教練畢業(yè)證書費(fèi)；一套瑜伽校服；營養(yǎng)早餐等

【教學(xué)現(xiàn)場】

【課程收獲】

古典瑜伽做為初學(xué)者的基礎(chǔ)課程，通過課程，你可以學(xué)到：

完整性：完整的“古典瑜伽”課程，縝密的思維方式和對(duì)體式的深刻理解，勝任大班、小班以及各類私教課程。

系統(tǒng)性：將哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、科學(xué)、藝術(shù)體系涵蓋到體式教學(xué)， 將瑜伽的感知進(jìn)行系統(tǒng)性分解教導(dǎo)。

科學(xué)性：講究正宗、正統(tǒng)、原汁原味的瑜伽訓(xùn)練方式，采用黃金時(shí)段法+人體科學(xué)訓(xùn)練法，有別于損害性肌體訓(xùn)練。

實(shí)用性：200小時(shí)，大量實(shí)戰(zhàn)環(huán)節(jié)，讓你真正輕松學(xué)習(xí)，自信授課，收獲滿滿。

【師資介紹】

N.K.Singh-辛格

著 名瑜伽導(dǎo)師，印度瑜伽碩士，原印度政府專業(yè)瑜伽顧問。印梵西瓦瑜伽創(chuàng)始人之一。被譽(yù)為——在中國普及“古典瑜伽”的第 一人。教授多項(xiàng)導(dǎo)師課程，受益學(xué)員400余人。擔(dān)任多位國際、國內(nèi)重要人士健康顧問。曾接受CCTV，BTV,《悅己》時(shí)尚雜志、北京人民廣播電臺(tái)等多家媒體專訪。2010年榮獲“全球健康形象大使”稱號(hào)。

【證書與認(rèn)證】

印梵國際“古典瑜伽導(dǎo)師”證書

同時(shí)獲得印度“神圣瑜伽組織”Divine Yoga Society（國際著 名瑜伽機(jī)構(gòu)）所授權(quán)的國際認(rèn)證。

該證書全球通用。

【發(fā)展前景】

瑜伽市場的不斷擴(kuò)大，瑜伽教練迅速發(fā)展成一個(gè)獨(dú)立的新職業(yè)，按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量，還有很大缺口，讓瑜伽教市場供不應(yīng)求。瑜伽教練的薪水在這一直往上攀升，高收入可達(dá)年薪20多萬元，極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚女性追求的熱門職業(yè)。瑜伽熱的突然興起難免會(huì)導(dǎo)致瑜伽教練市場的魚龍混雜，真正專業(yè)的瑜伽老師更能受到瑜伽館和瑜伽愛好者的喜愛。

【關(guān)于學(xué)校】

印梵西瓦瑜伽學(xué)院，以傳統(tǒng)印度瑜伽理念為基石，教授“古典瑜伽”精髓、傳承生命智慧，致力于瑜伽文化的本源傳播，享譽(yù)業(yè)內(nèi)。目前國內(nèi)唯 一一家采用印度官方認(rèn)證體系、印度國立瑜伽學(xué)院教學(xué)體系，系統(tǒng)全面?zhèn)鞒泄诺滂べさ膶W(xué)術(shù)傳播機(jī)構(gòu)；印梵西瓦瑜伽已培養(yǎng)和提升了全國10000余名古典瑜伽導(dǎo)師；印梵西瓦瑜伽純正古典的瑜伽教學(xué)體系，由印度導(dǎo)師親自設(shè)置，印度名師教課比。

【教學(xué)優(yōu)勢】

我們是中國目前首家權(quán)威印度老師全程授課的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也是傳承印度傳統(tǒng)古典瑜伽的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，**學(xué)員在魚目混雜的課程中，學(xué)習(xí)到最正統(tǒng)的印度瑜伽。

其次，我們的每項(xiàng)培訓(xùn)課程在**學(xué)員的授課能力外，更加注重培養(yǎng)學(xué)員的授課特色，在偌大的瑜伽行業(yè)中找到自己獨(dú)有的授課風(fēng)格，科學(xué)而又獨(dú)特的教學(xué)方法讓每位學(xué)員學(xué)習(xí)和生活結(jié)合，不僅全面學(xué)習(xí)了解瑜伽，更讓學(xué)員懂得如何運(yùn)用瑜伽。畢業(yè)學(xué)員深受各大專業(yè)瑜伽會(huì)館和健身機(jī)構(gòu)的親睞和認(rèn)可！

【學(xué)校環(huán)境】