【哈他瑜伽簡介】
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽,在哈他(Hatha)這個詞中,"哈"(ha)的意思是太陽,"他"(ta)的意思是月亮。它代表男與女,日與夜,陰與陽,冷與熱,以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習,這一點與傳統(tǒng)的"八分支法"不同,因此也被稱為"六分支法瑜伽"。哈他瑜伽主要練習如何控制身體和呼吸,更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn),從而使心靈獲得寧靜,變得祥和。國內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢和呼吸的練習為主,以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個體系。
【課程內(nèi)容】
1、私教體態(tài)評估
2、私教課程教學指導
3、阿斯湯加練習方法
4、流瑜伽
5、空中瑜伽、陰瑜伽、艾揚格輔助、球瑜伽、理療瑜伽、舞韻瑜伽(可選修三門)
6、七日斷食排毒療法
贈送:產(chǎn)后收髖手法
【教學現(xiàn)場】
【師資力量】
孔娟娟
2006年北京瑞思凱詩鷹潭分校
2013年創(chuàng)始清怡瑜伽舞蹈培訓學院
清怡瑜伽培訓學院教學總監(jiān)
北京瑞斯凱思高級瑜伽教練
美國ACIC培訓機構(gòu)授權(quán)評審老師
美國ACIC孕產(chǎn)認證導師
維秘體雕品牌課程授權(quán)老師
世界瑜伽協(xié)會高級瑜伽教練
拉蒂國際瑜伽學院理療瑜伽導師
海燕孕產(chǎn)培訓中心
木荃孕產(chǎn)專業(yè)培訓
陳林老師無痛骨盆、內(nèi)臟修復術(shù)
YuJianMei孕產(chǎn)專業(yè)培訓
BODYFLY空中瑜伽導師
阿斯湯伽一級密集課主講老師
擅長課程:美國ACIC哈他初、中、高級培訓導師認證,美國ACIC認證孕產(chǎn)培訓,維秘體雕培訓導師,空中培訓,阿斯湯伽,普拉提,球瑜伽,理療瑜伽,功能性運動康復等培訓導師。
2006年畢業(yè)于北京瑞斯凱斯(鷹潭分校)受邁索爾掌人大弟子Ganapati,阿密特阿亞,李曉鐘,一禪、等多位瑜伽大師的悉心指導,定期參加各種名師培訓。與界內(nèi)多個老師都交流學習,取擁有15年瑜伽豐富培訓教學經(jīng)驗,取長補短,整合思路,集中整理了很多精華從而整理屬于自己教學模式。
【學校環(huán)境】
【學校概況】
在生活節(jié)奏飛快的深圳,清怡瑜伽孕產(chǎn)塑型培訓學院,專業(yè)、專注,對每一個學員盡心盡力,小班授課制,量身打造,所有培訓教材都由資深老師親自精心編著,力求讓每位學員都寫習到更多的專業(yè)知識。瑜伽不僅是一種鍛煉,更是我們提倡的一種生活方式,在呼吸與冥想中沉靜下來,覺察自己的身心!在這里,有國內(nèi)多位資深瑜伽老師,教學經(jīng)驗在15年以上,所有的培訓課程,專業(yè)、細心,精進的教學理念,個性化訓練,課程更加高效而安全,目前已經(jīng)培訓了近千位優(yōu)秀瑜伽老師,本學院還不定時邀請業(yè)內(nèi)知名老師開展公益課、培訓課,讓您在瑜伽的路上結(jié)識更多專業(yè)人士,瑜伽的路上,一路前行!
【學員風采】