北京三山屋瑜伽培訓學院

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北京空中瑜伽培訓

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認證等級

信譽良好，可安心報讀

北京三山屋瑜伽培訓學院

已獲好學校V2信譽等級認證

信譽值

  • (60-80)基礎信譽積累，可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累，可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累，推薦報讀

與好學校簽訂讀書保障協(xié)議：

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2024.07.22 包*人 158*****430 咨詢了 招生對象
2024.06.28 趙*翠 133*****288 咨詢了 開班時間
2024.06.12 學*員 158*****365 咨詢了 招生對象
2023.12.11 張*士 189*****456 咨詢了 開班時間
2023.11.28 柏*士 186*****341 咨詢了 開課校區(qū)
2023.11.27 劉*士 135*****257 咨詢了 開課校區(qū)
2023.09.18 學*員 152*****702 咨詢了 課程費用
2023.09.12 康*士 131*****559 咨詢了 課程費用
2023.08.29 王*生 150*****158 咨詢了 上課時段
2023.07.06 萬*蘭 136*****813 咨詢了 授課師資
2023.06.25 苗* 185*****714 咨詢了 周邊交通
2023.06.19 周*士 158*****808 咨詢了 開課校區(qū)
2023.06.08 柳*士 150*****989 咨詢了 開班時間
2023.06.08 盧*士 158*****297 咨詢了 招生對象
2022.04.17 易*姐 186*****557 咨詢了 招生對象
2022.03.14 宋*士 137*****000 咨詢了 周邊交通
2022.03.13 王*立 138*****639 咨詢了 周邊交通
2022.03.11 待*定 133*****043 咨詢了 開班時間
2022.02.27 韋*士 138*****223 咨詢了 招生對象
2024.10.06 王*君 150*****058 咨詢了 授課師資
北京空中瑜伽培訓

【課程介紹】

空中瑜伽—是將瑜伽、普拉提、芭蕾舞三大元素融為一體。以吊床為輔助工具，幫助骨盆正位、脊椎順位，配合肋間式呼吸法，完成地面瑜伽所有體式以及地面做不到的體式。能讓練習者更快、更好地鍛煉到核心肌群的練習，更有效地找到各個體式的發(fā)力方式，激活深層肌，從而達到更好的習練效果。

【課程內(nèi)容】

3天一級課程內(nèi)容：

有趣的熱身組合序列

吊床高度從中低空(膝蓋)到中高空(髖部)安全過渡

腿部力量歷練、手部握力訓練，背闊肌強化

空中瑜伽基本常識及運動生物力學和中垂線的關系

肢體協(xié)調(diào)性及大腦靈活性訓練

馬甲線、翹臀、產(chǎn)后修復盆底肌調(diào)動肋間呼吸法

10組炫酷、優(yōu)美、前沿的空中串聯(lián)

課程編排技巧及會員指導溝通技巧

2天二級課程進階：

通過芭蕾元素進行形體塑造、氣質(zhì)提升、打造天鵝頸

當下最Fashion的空中花式動作

時下最動感燃脂的空中Tabata

空中舞韻編排思路、技巧

擁有即興創(chuàng)編能力

【招生對象】

1.零基礎 喜歡空中瑜伽者

2. 瑜伽練習者

3. 追求提升的瑜伽老師學費包含：教材，培訓證書，防滑手套，筆記本此次學習可累積 全美聯(lián)盟RYT課時

【師資力量】

張俊

三山屋創(chuàng)始人

輪瑜伽（Wheel Yoga）體系推廣大使

印度瑜伽文化游學組織者

創(chuàng)作拍攝輪瑜伽培訓教材書

赴香港學習運動與人體研究學

多次赴印度瑞詩凱詩交流學習

NAMO全美認證高級瑜伽培訓導師Padmasana

高級體式精進手法私教培訓導師

Art Yoga體系開創(chuàng)者

2018年在中國商飛技術研究中心進行瑜伽健康知識講座

北京四中順義分校授課導師

北京順義區(qū)醫(yī)院授課導師

【教學現(xiàn)場】

教學現(xiàn)場
教學實景
學習現(xiàn)場

【學員反饋】

學員反饋一
學員反饋二
學員反饋三
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