寧波瑜伽女性盆底肌修復(fù)培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

骨盆能量與喚醒

女性的骨盆結(jié)構(gòu)

整體骨盆檢測評估

盆底肌的激活與訓(xùn)練

痛經(jīng)調(diào)理和體式編排

月經(jīng)期腰酸，偏頭痛，乳房脹痛等解決方案

私密康復(fù)方案編排

【師資介紹】

孫小宇老師

女性私密瑜伽創(chuàng)辦人

中國瑜伽之愛聯(lián)盟會講師團成員

李氏整脊學(xué)院廣州分院副院長

瑜伽之愛公益大使

瑜伽最 佳創(chuàng)新獎獲得者

從事瑜伽教學(xué)至今20年，參加學(xué)習(xí)大量的瑜伽課程，跟隨過多位頂 級瑜伽大師學(xué)習(xí)，將瑜伽融入生活，致力于女性瑜伽推廣和傳播。

女性私密瑜伽創(chuàng)辦人，致力于女性私密（痛經(jīng)、漏尿等）康復(fù)傳播與推廣。

《女性私密?》也是孫小宇老師個人注冊品牌和知識產(chǎn)權(quán)專利，她投入大量心血和時間精力，將知識與經(jīng)驗傳授給廣大女性，讓更多女性受益。

多次接受瑜伽雜志，中國名師坊專訪，也在全民健身月活動《關(guān)愛女性健康，康復(fù)瑜伽》出色授課。

至今為止，老師已走過全國將近50個城市，每年超過20場公益課程，每月至少一期線上公益課程，為了讓更多女性了解自己身體，知道自己身體可以變得更好！

因此在瑜伽之愛聯(lián)盟盛典中榮獲“最 佳創(chuàng)新獎”，同時被任命為“瑜伽公益大使”！

許多學(xué)員評價她的課程將復(fù)雜內(nèi)容變的通俗易懂，教授多種解決方案，落地實用的實操手法，深受學(xué)員好評；同時課程幫助許多學(xué)員開發(fā)大量私教課程，深受學(xué)員喜愛。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

寧波禾金瑜伽培訓(xùn)學(xué)校已服務(wù)會員近5000人。擁有三位教齡超10年的瑜伽和普拉提導(dǎo)師，平均教齡6年以上，研發(fā)的課程體系成為全國眾多瑜伽館的效仿對象。

【發(fā)展歷程】

2012年12月7日，禾金舞蹈瑜伽工作室成立，定位瑜伽舞蹈綜合館；

2015年 9月，導(dǎo)入5S教育學(xué)，成為全國首批寧波首家5S瑜伽教學(xué)館；

2016年 5月，研發(fā)5S教學(xué)體系第1版；

2017年3月，打造寧波最早的維密體雕課程系列；

2017年4月，成為國家瑜伽師寧波唯 一指定基地；

2018年7月，創(chuàng)立第 一個功能瑜伽館--姿美中心，以體態(tài)嬌正及形體雕塑、產(chǎn)康管理為核心服務(wù)產(chǎn)品；

2018年9月，研發(fā)5S功能小班教學(xué)體系第2版；

2019年1月，成為亞聯(lián)盟成員館；

2020年9月，研發(fā)5S功能小班教學(xué)體系第3版

2021年1月，建立主教練制私教服務(wù)體系

2021年1月，形成給一站式體態(tài)打造教學(xué)體系： 體態(tài)矯正+心肺訓(xùn)練+功能提升+維密塑型+立體塑型+營養(yǎng)指導(dǎo)。

2021年7月，建立獨立私教能量館。

【學(xué)校環(huán)境】