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營養(yǎng)價(jià)值超高的芒果慕斯蛋糕,盤它就對(duì)了!

2020-08-11

哈嘍,小編我又來啦!今天為大家分享的是營養(yǎng)價(jià)值超高的芒果慕斯蛋糕。

因品種不同味道酸甜不一,但卻具有抗癌殺菌、美化肌膚、預(yù)防高血壓等功效。

而面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

接下來跟著小編手把手教你做這款好吃又健康的芒果慕斯蛋糕!

食材清單

可可味蛋糕
低筋面粉80克 玉米油40克
牛奶60克 可可粉10克
蛋黃4個(gè) 蛋清3個(gè)
細(xì)砂糖60克 鹽1克
芒果慕斯層
芒果泥400克 淡奶油400克
酸奶100克
檸檬汁15毫升
吉利丁片20克 牛奶50毫升
細(xì)砂糖30克 鹽1克
奶酒液(抹蛋糕層):牛奶50毫升 檸檬酒(或朗姆酒)10毫升 芒果切塊:100克左右

詳細(xì)操作步驟如下

步驟1. 制作可可味蛋糕胚子:蛋黃液加入到玉米油中乳化均勻,加入牛奶拌拌,然后篩入混合好的可可粉、低粉和鹽。

步驟2. 用手動(dòng)打蛋器或筷子等按z字型攪拌均勻。

步驟3. 分三次加入細(xì)砂糖打發(fā)蛋清至干性發(fā)泡。(每次加入細(xì)砂糖后都要與面糊翻拌混合均勻)

步驟4. 打蛋器繼續(xù)打發(fā)至面糊蓬松細(xì)膩,并形成紋路。

步驟5. 倒進(jìn)模具中,放入預(yù)熱好的烤箱,150度上下管中下層烘烤約50分鐘左右。

步驟6. 放涼后倒出,橫切成三片蛋糕片,將一片放在蛋糕模具底部,備用。

為了讓蛋糕體更加濕潤與慕斯層形成更融洽的口感,建議在蛋糕胚上抹一層奶酒液(混合牛奶和檸檬酒即可)。

步驟7. 芒果切成塊狀,留大約150克芒果粒做裝飾。

步驟8. 其他的芒果粒打成果泥備用,果泥約400克。

步驟9. 制作慕斯層:細(xì)砂糖和鹽加入淡奶油中打發(fā)出現(xiàn)紋路,備用。(天氣炎熱時(shí)可放置在冰水中打發(fā))

步驟10. 另外取吉利丁片與牛奶放鍋中加熱攪拌至吉利丁片完全融化后。

步驟11.取出約50g果泥+50ml牛奶混合液作為表面淋面糊備用后,倒入芒果泥攪拌混合。

步驟12.將上述混合好的液體和酸奶、檸檬汁全部加入到打發(fā)好的淡奶油中翻拌均勻。

步驟13. 倒入準(zhǔn)備好蛋糕底的模具中。

步驟14. 再蓋上一層蛋糕片。

步驟15. 倒入其余慕斯糊,撒上芒果粒。

步驟16. 倒入芒果淋面糊,鋪平,放入冰箱冷藏6小時(shí)以上即可。(脫模時(shí)可用電吹風(fēng)繞模具吹一圈)

入口即化的慕斯加上甜甜的芒果粒,簡直就是人間美味!

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