拿什么拯救你_我多動的孩子？（食療篇）

許多家長都反映寶寶太頑皮，安靜不下來，有時還脾氣暴躁，自控能力差，有許多“壞毛病”。西醫(yī)認(rèn)為，多動不等于多動癥，多動的兒童雖然平時很頑皮，但對感興趣的事情卻能全神貫注，而且討厭別人中途干涉；而多數(shù)患有多動癥的兒童連看電視、電影、連環(huán)畫都不能集中注意力。多動的兒童雖然有時脾氣急躁、易怒，但仍有一定的自我控制能力；而患有多動癥的兒童的行動常常沒有明確的目的，表現(xiàn)為幼稚、任性、克制力差，容易沖動，不顧后果，遇到一點小事就叫喊哭鬧，所以西醫(yī)對兒童多動癥又稱“輕微腦功能失調(diào)”，并劃為精神類疾病，西醫(yī)在治療時有時會讓寶寶吃抑制性的西藥，這些藥通常有較大的副作用，會影響寶寶的智力和身體發(fā)育，所以我們提倡中醫(yī)治療。

從中醫(yī)角度看，不論是多動，還是患有多動癥的寶寶，根源都在于腎虛內(nèi)熱，他們有個共同特點：從小到大睡覺都盜汗。中醫(yī)講“汗為心之液，在內(nèi)為血，在外為汗”，寶寶出汗太多，血液中水分也就流失過多，從而引起血燥，導(dǎo)致他們躁動不安。寶寶的這些癥狀多數(shù)是腎陰虛引起的，大多是父母腎虛的遺傳或母親懷孕期間腎虛造成的。腎陰虛使得體內(nèi)起潤滑作用的“陰津”不足，體內(nèi)機制運動中磨擦較大，導(dǎo)致內(nèi)熱產(chǎn)生。因此，寶寶在日常飲食中就應(yīng)該多吃滋腎陰、降虛火的食物，并通過適當(dāng)?shù)陌茨硎柰ǜ螝猓堤摶?。食療、按摩兩者結(jié)合，寶寶躁動不安、易怒、睡眠時多汗的癥狀很快就會得到緩解。

下面介紹幾個食療方，做法不是很復(fù)雜，各位爸爸媽媽，若發(fā)現(xiàn)自己的孩子有類似的情況，為了孩子，耐心做做吧:

1.黑木耳紅棗羹：取黑木耳8朵，泡開；紅棗20粒，洗凈去核，將二者放入粉碎機里，加入一小碗水，打碎成稀糊狀后倒入鍋中，燒開后就可以了。黑木耳有滋陰、潤燥、利腸、補血、涼血的功效，紅棗有益氣補血、健脾胃的功效，內(nèi)熱大并伴有便秘的寶寶每天吃上小半碗(大約4～6勺 )，可以起到降虛火、滋陰潤燥、治便秘的作用，并能止虛汗。

2.桑葚子6粒、枸杞子6粒，泡水給寶寶喝。桑葚子性寒，補肝、益腎、滋陰、養(yǎng)血、潤腸；枸杞性微溫，滋肝腎、補精氣，在夏季經(jīng)常泡水給寶寶喝，能起到滋陰、養(yǎng)血、滋補肝腎的作

3.銀耳1朵，蓮子(帶心)6粒，紅棗4粒，將銀耳泡發(fā)，蓮子泡軟，紅棗去核后放入粉碎機里，加入一小碗水，打碎成稀糊狀后倒入鍋中，燒開燒透即可，每天給寶寶吃一次。銀耳滋陰潤肺，益胃生津；帶心的蓮子既能益心、安神，又能清心火、止汗；紅棗補血、健脾胃，三者合用可以起到潤肺、安神、滋陰、補血的作用。

4.藕粉花生羹：將10粒花生泡軟，在粉碎機里打碎后倒入鍋中，再加入藕粉及小半碗水，燒開燒透后，每天給寶寶吃小半碗。藕粉健脾開胃、養(yǎng)血清熱，花生補氣、潤肺、健脾、開胃、補血，寶寶經(jīng)常食用能起到滋陰、補血、健脾胃的作用。

5.花甲炒雞心：補鐵、補鋅，滋補心臟，改善腦神經(jīng)功能，對緩解小兒多動癥有顯著療效。

原料：花甲100克雞心300克蔥花5克姜末5克

調(diào)料：鹽2克植物油20克香油5克

做法：

1、將花甲放入沸水中，煮至殼開后撈起，去殼后洗凈備用；

2、將雞心剝除外層薄膜及血管，洗凈后切片，入沸水中汆燙后撈出備用；

3、炒鍋加植物油燒熱，爆香姜末，放入雞心和花甲翻炒；

4、炒至菜熟時，加入鹽和蔥花，淋上香油即成。

6.甘麥大棗核桃煲豬心：用浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚（去核），核桃肉30克，豬心1個（洗凈、剖開留心內(nèi)血），同4味藥物一齊放鍋內(nèi)，加清水員湯，調(diào)味后，飲湯吃肉。

7.黑豆珍珠煲烏龜：黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用紗布包好），烏龜宰后去內(nèi)臟，切塊，沸水燙過，用黑豆、珍珠母放鍋內(nèi)加適量沸水燙湯，調(diào)味后，飲湯吃肉。

8.大棗百合燉豬腦：大棗6枚（去核），豬腦2個（去紅筋衣膜，洗凈），同大棗、百合放入燉盅中，加適量水，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯吃肉。

9.藥蛋羊肝羹：鵪鶉蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水發(fā)銀耳50克，玉米粉10克。羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清水，湯沸時用玉米粉加鶉蛋（去殼）拌勻，勾芡，以油、鹽調(diào)味，食用。

本期先給大家分享到這，下期小編將給大家分享在日常飲食中怎么好好愛我們多動的孩子。請大家持續(xù)關(guān)注哦！小編想說的是，孩子多動與多動癥往往是一線之差，我們父母既不能盲目從醫(yī)，也不要諱疾忌醫(yī)，，若發(fā)現(xiàn)類似情況，我們要甄別多動的輕重給予合理的矯正。拿什么拯救我們多動的孩子？我想需要我們做父母的愛心！耐心！信心！感謝大家的關(guān)注，還請大家繼續(xù)關(guān)注哦！您們的關(guān)注是我不斷尋找好文章的源泉！

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