廣州瑜伽培訓(xùn)哪家好，多少錢？

導(dǎo)讀： 對于瑜伽行業(yè)來說，瑜伽老師已經(jīng)不是多多益善的時(shí)期，而是優(yōu)中取精的一個(gè)時(shí)代了，學(xué)一些體式，學(xué)一些特色可以在瑜伽行業(yè)有自己一席之地的時(shí)代已經(jīng)過去了，從幾年前開始行業(yè)就已經(jīng)洗牌了，因此需要學(xué)員們認(rèn)真挑選學(xué)校，為將來的就業(yè)負(fù)責(zé)，如果你想成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師，不妨來了解下廣州樹瑜伽靜修培訓(xùn)學(xué)院，學(xué)校匯集了一批國內(nèi)外的瑜伽導(dǎo)師，吸引向更深探索瑜伽人的一路追隨，培養(yǎng)出了一大批瑜伽種子，當(dāng)中很多已經(jīng)成為瑜伽圈子中的佼佼者。課程學(xué)費(fèi)有兩千有上萬，根據(jù)學(xué)員自身需求來報(bào)讀。

關(guān)于學(xué)校

樹瑜伽，正如名字一樣，在廣州的中心——珠江新城，廣州美的一角——番禺靜修中心，慢慢向下扎根，向上生長。并堅(jiān)持推動傳統(tǒng)瑜伽這門傳統(tǒng)科學(xué)藝術(shù)，吸引了越來越多的人愛上瑜伽，走上了瑜伽之路，獲得智慧，健康和美麗。隨著館里練習(xí)阿斯湯加的瑜伽人越來越多，漸漸形成了一種有強(qiáng)大凝聚力的練習(xí)場。在這里，瑜伽館和伽人互相陪伴共同成長。因?yàn)閷Π⑺箿拥恼鎼?，很多的故事都在樹瑜伽發(fā)生、延續(xù)，如同一顆種子，慢慢地開花、結(jié)果。

樹瑜伽堅(jiān)持傳播“倡導(dǎo)健康，智慧生活”的科學(xué)理念，開展一系列專業(yè)瑜伽練習(xí)課程，及系統(tǒng)專業(yè)教練培訓(xùn)課程，其中阿斯湯加瑜伽100小時(shí)導(dǎo)師培訓(xùn)，哈他瑜伽導(dǎo)師專業(yè)培訓(xùn)，200小時(shí)RYT美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證培訓(xùn)深受歡迎。課程遵循傳統(tǒng)，科學(xué)，有效指導(dǎo)為原則。強(qiáng)調(diào)精品教學(xué)，來滿足不同課程需求的練習(xí)者。課程同時(shí)根據(jù)學(xué)員的掌握程度，定期制定針對性的提升工作坊，來保持學(xué)員持續(xù)精進(jìn)

課程介紹

阿斯湯加瑜伽：

學(xué)費(fèi)：8900

課程大綱：

1、第 一序列/第二序列的計(jì)數(shù)領(lǐng)課練習(xí)

記數(shù)領(lǐng)課是將一種能量整合為一個(gè)整體的高能量練習(xí)，所有學(xué)員將感受到保持非常專注持久的流動下，有效的把自己的意識和練習(xí)推到一個(gè)超越現(xiàn)有練習(xí)狀態(tài)的層面，練習(xí)中Jason老師會逐一幫助到每一個(gè)學(xué)生，在整個(gè)過程中，老師會給每個(gè)學(xué)生身體評估（包括呼吸、意識狀態(tài)、身體穩(wěn)定性、體位）然后給出完善提高的方式。

2、理論與實(shí)踐

阿斯湯加八支分法的簡史與傳承

根基、氣鎖解說

完整一級中梵文口令課

一級體式分解的梳理與進(jìn)階

科學(xué)的后彎突破方式

坐姿體式的調(diào)整手法

邁索爾自由晨練課程

Ashtanga體系的Vinyasa(串聯(lián))技巧

如何更好的啟動身體的內(nèi)在潛能，呼吸核心的結(jié)合來控制平衡體位

Ashtanga體系的三位一體

計(jì)數(shù)與呼吸同步

Ashtanga yoga科學(xué)有效的練習(xí)技巧和方式
實(shí)踐向前向后的穿越技巧，分析大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)的問題

體式梵文名稱、梵文數(shù)數(shù)的意義及運(yùn)用訓(xùn)練

阿斯湯加基礎(chǔ)解剖學(xué)

梵文基礎(chǔ)知識

梵頌

調(diào)息與冥想

修習(xí)與授權(quán)心得分享

全美聯(lián)盟RYT200高級導(dǎo)師班

學(xué)費(fèi)：14800

課程大綱：

一、體式練習(xí)Asana Practice

Vinyasa krama是現(xiàn)代瑜伽之父克里希那瑪查亞所教授的傳統(tǒng)瑜伽

1、站立序列

2、不對稱坐立序列

3、坐立背部延展

4、單腿站立序列

5、脊柱序列

6、肩倒立變化序列

7、弓式序列

8、三角式序列

9、倒立序列

10.Meditative pose Sequence冥想序列

11、蓮花序列

12、 特殊Vinyasa序列

理解每個(gè)體式的好處，對初學(xué)者、高級練習(xí)者做出相應(yīng)變體

二、呼吸法練習(xí)

6種主要的呼吸法——《哈他瑜伽之光》里經(jīng)典的8種呼吸法的其中6種

從交替鼻孔呼吸法開始，為呼吸法做準(zhǔn)備

三、清潔法

6種清潔法技巧

四、脈輪

每個(gè)脈輪有對應(yīng)的聲音和顏色，可以用來冥想，讓學(xué)生了解體內(nèi)的能量

五、鞘

揭秘自我的不同層次，每天的練習(xí)會配合對鞘的冥想和實(shí)際應(yīng)用

六、梵文唱誦

18種充滿能量的唱誦，背后的深層含義和正確的梵文發(fā)音

七、解剖和生理學(xué)

1、詳細(xì)了解肌肉和骨骼系統(tǒng)，知道韌帶和筋膜如何幫助瑜伽體式練習(xí)，在體式中它們是什么狀態(tài)

2、了解關(guān)節(jié)及它們的運(yùn)動和極限

3、了解體式對內(nèi)臟器官的好處，不僅僅是肌肉和骨骼

4、了解身體局限，學(xué)會用不同體式變體防止身體受傷

5、神經(jīng)系統(tǒng)和它的功能紊亂問題，以及瑜伽如何幫助它的功能恢復(fù)正常

八、工作坊和強(qiáng)化訓(xùn)練

1、分析學(xué)生的身體狀態(tài)和需求，如何編排適合的序列，可以幫助到所有來你工作坊的學(xué)生

2、詳細(xì)講解正確的引導(dǎo)詞、矯正手法、變體和群體力學(xué)

3、幫助建立你自己的風(fēng)格，讓你可以幫助學(xué)生的練習(xí)成長更快

4、如何教授呼吸法、清潔法、瑜伽手印工作坊

5、冥想的引導(dǎo)詞，討論冥想的益處

九、瑜伽哲學(xué)

《瑜伽經(jīng)》

《哈他瑜伽之光》

《薄伽梵歌》

《分辨寶鬘》

詳細(xì)講解這些瑜伽經(jīng)典名著，用類比和講故事的方式，更容易記住要義和哲學(xué)的精髓。

十、瑜伽八支哲學(xué)實(shí)踐

素食與生活
在教培的一個(gè)月期間，帶著真誠和決心嚴(yán)格練習(xí)瑜伽八支分法，通過素食的生活方式，更好地理解和體驗(yàn)瑜伽，養(yǎng)成與大自然和諧共處的習(xí)慣。

陰瑜伽精品培訓(xùn)課程

學(xué)費(fèi)：2380【課程安排】

第 一天「腎與膀胱經(jīng)」

理論，唱誦

套路練習(xí)「腎與膀胱經(jīng)」

經(jīng)絡(luò)走向，調(diào)節(jié)方法

體式的細(xì)節(jié)與調(diào)整

陽的練習(xí)（西藏大拜）

正念冥想

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第二天「肝膽經(jīng)系列」

陽瑜伽

套路練習(xí)「肝膽經(jīng)系列」

經(jīng)絡(luò)走向，調(diào)節(jié)方法

體式的細(xì)節(jié)與調(diào)整

陽的練習(xí)

正念冥想 ?

分享會

第三天「脾胃胰系列」

理論課

陰的套路練習(xí)「脾胃經(jīng)」

陽瑜伽的練習(xí)

呼吸法：氣脈凈化

體式的細(xì)節(jié)與調(diào)整

陽的練習(xí)

正念冥想

分享會

第四天「肺 大腸 心 小腸系列」

陰的套路練習(xí)（肺大腸心小腸系列）

唱頌,氣脈凈化

正念冥想

陽的練習(xí)

體式細(xì)節(jié)與調(diào)整

經(jīng)絡(luò)走向，調(diào)節(jié)的方法

陽的練習(xí)（哈他拜日式）

任督二脈講解

如何安排好一堂陰瑜伽課程？

排課藝術(shù)/音樂

分享會

哈他瑜伽教練系統(tǒng)培訓(xùn)班

學(xué)費(fèi)：11800

1、學(xué)習(xí)瑜伽經(jīng)典哲學(xué)、歷史傳統(tǒng)

2、學(xué)習(xí)體位法，包含瑜伽解剖、正位、替代體式、風(fēng)險(xiǎn)與益處等

3、學(xué)習(xí)如何協(xié)助與指導(dǎo)不同程度的學(xué)生

4、瑜伽輔具運(yùn)用

5、領(lǐng)課語言藝水與技巧

6、強(qiáng)化突破性的練習(xí)，合核心力量，肩髖打開，倒或后彎

7、啟發(fā)學(xué)生對瑜伽認(rèn)識，從而影響自身，到達(dá)身心平衡

教師簡介

導(dǎo)師介紹

Jason（賈昕）

Jason跟隨John Scott ８年；

擁有了 John Scott 在中國首批阿斯湯加授權(quán)；

是 John Scott 在中國的拔尖學(xué)生；

跟隨 John Scott 到許多地方學(xué)習(xí)與教學(xué)；

是中國一個(gè)被 John Scott 允許第三序列的練習(xí)者。

在系統(tǒng)的走近Ashtnagayoga這個(gè)流派之前，Jason老師是一名中國早的Anusarayoga的全球授權(quán)老師，并且推動和引領(lǐng)這整個(gè)中國Anusara的練習(xí)和教學(xué)。

Jason老師授課中，除了體式讓人著迷，他的講解總是那么謙和，而富有哲理。這些哲理的背后是他多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的外露。 他尤其擅長于瑜伽哲理，瑜伽體式矯正，平衡控制，呼吸控制，以及如何在自我保護(hù)下，正確的運(yùn)用內(nèi)在力量

導(dǎo)師王子汝（Fanny）老師

樹瑜伽學(xué)院副院長 >哈他培訓(xùn)主教導(dǎo)師

ERYT-200美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證老師

ERYT-150小時(shí)療愈瑜伽美國聯(lián)盟認(rèn)證老師

2015-2017年教授100多名學(xué)員畢業(yè)

學(xué)員都這樣認(rèn)為, 遇見Fanny老師，遇見了心路明師

日常習(xí)練是好的教學(xué)資源，靈感來自生學(xué)生和親人的溫暖陪伴，以及良師益友深刻而質(zhì)樸的智慧點(diǎn)撥。

32歲才開始步入瑜伽之旅，是ERYT-200美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證老師，ERYT-150小時(shí)療愈瑜伽美國聯(lián)盟認(rèn)證老師，在教學(xué)中用心了解學(xué)生的個(gè)體差異，以同等心尊重與包容并在恰當(dāng)時(shí)給予合適的引導(dǎo)，幫助學(xué)生內(nèi)省找尋智慧及真實(shí)的喜悅，種下轉(zhuǎn)變的種子。教學(xué)以清晰明確的順位為基礎(chǔ)，帶著對生活的領(lǐng)悟與洞見，加上敏銳的觀察，將瑜伽哲學(xué)融入體位中。

瑜伽教學(xué)及練習(xí)逾13年，跟隨Richard baimbridge、Benjamin學(xué)習(xí)Flow Yoga，在瑜伽師Rodney yee 的教學(xué)中，體悟其洞悉底蘊(yùn)的謙遜智慧，在Himalayam Iyengar yoga centre 向Sharat Anand學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽， Father Joe教誨帶著慈悲與愛傳播瑜伽，聆聽海云法師對生命教育的科學(xué)闡述，向Hartlazer學(xué)習(xí)療愈瑜伽，從自己的缺點(diǎn)與破碎的部分出發(fā)，而不是假裝自己很完美。無分別留意你的反應(yīng)，掉進(jìn)自動反應(yīng)里的覺察，不要讓自動反應(yīng)進(jìn)入約制性。

教學(xué)環(huán)境

學(xué)員風(fēng)采