廣州瑜曼伊教你克服舞蹈練基本功方法

導(dǎo)讀：有很多老師會(huì)問我說很多家長反饋學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候總是抗拒練習(xí)基本功，說自己壓不下去、疼、不舒服、快堅(jiān)持不下去了等等。今天，廣州瑜曼伊教你克服舞蹈練基本功方法。

每每聽到這種反饋，就總能回憶起自己練習(xí)基本功時(shí)的場景，心里也很心疼，但就算如此還能怎么辦呢？基本功對(duì)于舞者來說那么重要，跳舞怎么可能不練基本功呢？

可是已經(jīng)遇到了這種情況，到底應(yīng)該怎么解決呢？

要想解決這個(gè)問題，要從三個(gè)方面入手，而這三個(gè)方面需要老師、家長、和學(xué)生自己共同的努力。

激發(fā)對(duì)舞蹈的深層興趣

確實(shí)，枯燥的基本功練習(xí)會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)興趣。

所以我們要激發(fā)孩子對(duì)舞蹈的深層興趣，將淺層的表面喜歡延伸，提高到一定的深度，讓孩子有主動(dòng)學(xué)習(xí)舞蹈的動(dòng)力，讓孩子積極主動(dòng)的參與舞蹈學(xué)習(xí)。

讓學(xué)生對(duì)舞蹈有更多的認(rèn)知，給學(xué)生一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，可以在課堂上設(shè)計(jì)一些簡單的游戲，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候老師也可以在課中的時(shí)候“調(diào)皮”一下，不定時(shí)的開個(gè)玩笑，緩解一下氣氛。但是注意練功的時(shí)候就不要開玩笑了，容易發(fā)生意外。

老師和家長鼓勵(lì)、陪伴

練習(xí)基本功的時(shí)候肯定很苦，很疼，肯定會(huì)有堅(jiān)持不下去的想法，這都是很正常的，學(xué)舞蹈人都是這么過來的，這個(gè)時(shí)候的孩子就非常需要家長與老師的鼓勵(lì)和安慰。

我身邊有一位舞蹈老師，他就總是會(huì)在課間的時(shí)候跟學(xué)生們聊天，問問他們練習(xí)的怎么樣，練的好的多多贊賞，練的一般的給與鼓勵(lì)。

有時(shí)候一句話的分量其實(shí)挺重的，能夠鼓勵(lì)一個(gè)人也能擊垮一個(gè)人。

在練習(xí)的過程中，家長也應(yīng)該多多傾聽孩子的心聲，畢竟學(xué)舞蹈的孩子身體已經(jīng)很累了，心理上更是需要父母的安慰，家長應(yīng)該多多主動(dòng)了解跟孩子學(xué)習(xí)舞蹈相關(guān)的事情，跟孩子一起探討。

家長們也要多與授課老師交流孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，多詢問老師對(duì)孩子的狀況和建議，及時(shí)了解孩子的不足和長處。

無論孩子學(xué)習(xí)舞蹈的成果如何，家長都應(yīng)該是孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾和最忠實(shí)的粉絲，永遠(yuǎn)用微笑給孩子的努力和進(jìn)步打分。

切記不要急于求成

關(guān)于基本功的練習(xí)，大家都知道這是一個(gè)需要長久累積的過程，不能急于求成。

更不能以單一的某一方面標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判，比如壓腿、劈叉、下腰為標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)的成功與否。

急于求成的話可能會(huì)在這個(gè)過程中因?yàn)椴坏卯?dāng)?shù)挠?xùn)練方法導(dǎo)致學(xué)生在舞蹈的練習(xí)中受到傷害。

因?yàn)橛?xùn)練方法真的很重要，如果不得當(dāng)，很容易對(duì)孩子的身體造成損傷，然而與孩子的健康相比，無論再著急也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

所以說，無論是家長還是學(xué)生，都要聽從老師的安排，按照孩子的接受能力一步一步來，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的進(jìn)度，急于求成只會(huì)使人變得急躁。

我之前就說過了，不要總是抱怨自己，學(xué)動(dòng)作學(xué)的慢，跟不上別人的進(jìn)度。因?yàn)檫M(jìn)度是你自己的，它就是你釀的一壺酒，只有釀的時(shí)間越久，才能夠變得越香醇。

學(xué)習(xí)舞蹈需要耐心和毅力，經(jīng)得起磨練，經(jīng)得住每天枯燥無味的練習(xí)，認(rèn)真刻苦的堅(jiān)持到zui后的才是最 好的！

關(guān)于學(xué)校

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