瑜曼伊人天河總校普拉提系統(tǒng)班即將開課啦！

導讀：時間轉瞬即逝，一下子一年時間又過去了，在這里小編祝大家新年快樂，在新的一年大家心想事成，萬事如意，下面小編就給大家講講廣州瑜曼伊人瑜伽培訓中心的課程介紹。

關于學校

瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術培訓有限公司，成立于2006年8月16日，位于廣州市越秀區(qū)。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓學院是是廣州瑜曼文化藝術培訓有限公司成立的培訓機構，廣州早一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓機構。一專業(yè)、細致、的教學服務廣受學員好評、憑借學員的認可與支持，專業(yè)教師團隊以及運營隊伍的不斷壯大，迄今于廣州設有七家培訓基地，并開設全國招商加盟項目，培養(yǎng)眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術導師，更與眾多知名健身品牌合作，實現(xiàn)專業(yè)、素質人才培養(yǎng)，人才推薦就業(yè)，課程針對性設計，師資力量雄厚，小班教學為主，只求質量不求數(shù)量，桃李天下，學員口口相傳！瑜曼伊人對每位學員負責，讓每位來培訓的學員都能看到自己的成長和進步、作為瑜伽，舞蹈，藝術職業(yè)培訓的中堅力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實現(xiàn)夢想，創(chuàng)造奇跡。

關于課程

課程概括：

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為“控制學”(Contrology)。

普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。

這使得訓練者在增強肌肉力量的同時卻不加大肌肉體積。Pilates的輕器械練習就是遵循著小重量多次數(shù)的原則，令肌肉充滿彈性而又不會使肌肉變得太突出。它的運動強度不是特別大，但它講究控制、拉伸和呼吸，對腰、腹、臀等女性重點部位的塑造有非常好的效果。這更適合女子在現(xiàn)實生活中對形體美的要求。

針對人群：

美體體雕與康復理療：

1.辦公室 一族；2.術后康復；3.產(chǎn)后修復；4..亞健康；5.舞蹈演員；6.形體梳理；7.運動員；8.瘦身減肥；9.瑜伽導師；10. 館主

課程收獲：

1、您會熟悉的了解身體的主要深層核心肌肉群，知道如何啟動身體的深層肌肉，更精準的去訓練；

2、學生身體的問題，您能夠很快找出原因，并且找到相應的解決方案；

3、了解身體骨骼正確排列和人體在運動中各個體位的中立位，如何通過手法調(diào)整不良體態(tài)，高效評估身體；

4、身邊有XO型腿、頸椎病、腰部疼痛，坐骨神經(jīng)疼痛等的朋友有救啦，通過本次學習，您將學到如何康復理療訓練；

5、產(chǎn)后妊娠紋，腹部游泳圈有救啦，通過手法，讓你恢復迷人身材；

6、如何打造美體主題課程，維密極速瘦身；

7，如果您是館主、瑜伽教練，本課程會讓您收入翻倍，承接更多私教；

課程安排：

主題一：小蠻腰和平坦小腹

主題二：蜜桃臀：

主題三：腿部塑形：

主題四：美背：

主題五:美肩

課堂花絮：