輝龍美容培訓告訴你五官保養(yǎng)方法

看風景、品嘗可口的菜肴、聽悅耳的聲音、聞?wù)T人的香味、與人暢通地交流，都要依靠我們的五官。沙井美容培訓提示：我們的眼睛、牙齒40歲就開始走下坡路，聽力從55歲老化，65歲后聲音變得蒼老。如果不注意保護，五官不僅會過早衰老，還會引發(fā)各種疾病。怎樣能讓五官年輕10歲呢？現(xiàn)在沙井美容培訓分享給大家保持五官年輕的小竅門，愛美愛學習的你好好閱讀下文吧！

眼部

在醫(yī)學上把視覺功能下降定為眼睛真正走向衰老的標志。一過40—45歲，你就會發(fā)現(xiàn)近距離或長時間閱讀時，開始看不清東西；光直射眼睛時會感到刺眼。這就說明，你的眼睛已經(jīng)開始衰老，而隨著眼睛的衰老，黑眼袋，魚尾紋也會尾隨而至。這些都是眼睛衰老引起的一系列癥狀，不僅影響生活還有礙美觀，特別是女性，眼部的保養(yǎng)更是重中之重。

減齡方法：

1. 針對眼部周圍的魚尾紋和眼袋，可以使用一些對于祛除眼袋、魚尾紋有很好的效果專業(yè)的美容護膚品來進行保養(yǎng)! 另外，多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、等，其中豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。眼部保養(yǎng)在食療加上專業(yè)的保養(yǎng)品雙管齊下后，自然會有明顯的效果。

2.打乒乓球、多轉(zhuǎn)動眼睛。打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉(zhuǎn)動，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。另外注意用眼不超過40分鐘?！昂侠碚_用眼能延緩眼睛的衰老。”用眼40分鐘，應(yīng)休息至少10分鐘，好的放松方法就是看遠處。

唇部

照鏡子時發(fā)現(xiàn)，牙齒變黃了、牙縫寬了、牙齦退縮了，這就是口腔開始衰老的表現(xiàn)，尤其女性40歲后，不僅要小心隨之而來的口腔問題，還有嘴角紋、下巴松弛等等問題。女性嘴部衰老，皺紋會快速蔓延，這時如何有效祛皺嘴部周圍大大小小的皺紋、延緩口腔衰老，就成了保養(yǎng)的重點！

減齡方法：

1. 除了要勤看牙醫(yī)保持口腔年輕外，對于嘴部衰老引起的大大小小的皺紋，也要徹底消滅掉。平時可以多做一些面部保養(yǎng)，如敷面膜等。而為了提升皮膚緊致，避免皮膚松弛還可以使用一些緊致肌膚、提拉祛皺的護膚品，這樣可以達到更好的效果！

2. 睡前用一次牙線。睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。而且，別老用一邊嚼東西。這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，容易折斷；另一邊卻因為很少用到，積攢牙結(jié)石，引發(fā)牙周疾病。

喉部

嗓音被稱為“人的第二張臉”，能體現(xiàn)人的年齡。研究發(fā)現(xiàn)，年齡越大，女性聲音越低沉嘶??；男性則相反，聲調(diào)會變得較輕、較高。而且，頸部也會出現(xiàn)一些衰老痕跡，比如皺紋，對于女性來說，可以從頸部看出一個人的年齡，因此，想要“減齡”的美女們更要注重這方面的保養(yǎng)！

減齡方法：

1.說話多停頓。說話多、聲音大、語速快、時間長傷喉嚨。說話時，好多停頓幾次；長時間講話，多喝溫開水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃過冷、過熱的食物；盡量少吸煙、喝酒、熬夜。

2.給嗓子“做桑拿”。嗓子疼時可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個桑拿。還有就是，注意祛除頸部皺紋，以避免其泄露你的真實年齡！

鼻部

鼻子不僅是呼吸道的門戶，還是肺的“過濾器”。鼻腔一旦衰老，不僅抵御細菌的功能變?nèi)酰€會出現(xiàn)嗅覺下降、呼吸不暢、分泌物不足、干癢等癥狀。而令女性擔憂的是還會出現(xiàn)一些可惡的色斑和法令紋。鼻子周圍出現(xiàn)這些斑塊和皺紋，不僅顯示了鼻子的衰老，還影響外在美，是愛美女性的一大天敵！

減齡方法：

1. 鼻子周圍因衰老出現(xiàn)的斑塊，不僅不會自己消失，隨著時間的推移，還會越來越多。法令紋更是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。因此，除皺祛斑刻不容緩！而如今市面上的祛斑除皺產(chǎn)品很多，但是能夠真正完全徹底去除斑祛皺的并不多，因此，這需要我們在選擇專業(yè)的祛斑除皺產(chǎn)品時格外慎重。

2. 常用清水洗鼻子。如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對于鼻炎患者來說，這個方法尤其有效。

耳部

耳朵的衰老主要表現(xiàn)為聽力下降，或者頻繁出現(xiàn)重聽、耳鳴等。此外，“很多人都忽視了，其周圍的肌膚會變得松弛，沒有彈性，有的甚至會蔓延到頸部周圍，這也是它衰老的信號?！?span>

減齡方法：

1. 面對耳部肌膚的松弛，我們可以選擇按摩周圍的部位以改善這種情況。再來就是必不可少的保養(yǎng)品，使用對緊致護膚，抵抗衰老的護膚產(chǎn)品，可以做到有效收緊松弛肌膚，令俏臉變得精致小巧！

2. 遠離嘈雜的地方。噪音污染會對聽力造成大損害。要想減少噪音，家中電器盡量不要集中擺放；不要在嘈雜的地方戴耳機聽音樂、打電話；窗前多擺綠植也能起到隔音作用。

我們在生活中除了注意保持五官的年輕，肌膚的年輕態(tài)也同樣重要。想要延緩皮膚老化，保持年輕，除了在平時的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，還可以使用專業(yè)的護膚保養(yǎng)品進行保養(yǎng)。

人到中年，平時就要多注意保養(yǎng)，不僅是五官的保養(yǎng)，皮膚身體的保養(yǎng)都一樣重要。做好日常保養(yǎng)，不僅能延緩衰老、保持年輕，還對身體健康起到很好的作用，因此，中年人做好日常保養(yǎng)是很關(guān)鍵的一步！

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