美容技巧 冬日美食祛斑小妙招

沙井美容培訓提示：體內(nèi)毒素堆積無法排除是直接影響女性面容好壞的關鍵因素，這時候的斑點很容易爬上臉龐，那么吃什么食物能有效祛斑呢？今天沙井美容培訓就為大家介紹幾個小妙招。想要美白祛斑兩不誤，愛美愛學習的你好好閱讀下文吧！

薏苡粥

材料：豬腎1對、山藥100克、粳米200克、薏苡仁50克、清水適量。

制作方法：

1、首先把豬腎去筋膜、臊腺，切碎洗凈。

2、然后山藥去皮切碎。

3、再把山藥、粳米、薏苡仁、水一起用小火熬煮20分鐘成粥狀。

4、后加入鹽調(diào)味即可食用。

山楂橘皮湯

材料：山楂、橘皮、蜂蜜。

制作方法：

1、首先把山楂、橘皮洗凈、山楂去核。

2、然后將山楂與橘皮放到水中一起煎煮20分鐘放涼。

3、再將放涼的水用紗布過濾，放入蜂蜜調(diào)味即可飲用。

羊奶羹

材料：羊奶250毫升、雞蛋2個、冰糖50克、清水適量。

制作方法：

1、首先用清水將冰糖煮溶。

2、再倒入羊奶煮沸。

3、然后打入雞蛋，攪拌均勻煮沸即可食用。

美膚汁

材料：雪梨100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克。

制作方法：

1、首先雪梨、甘蔗、葡萄洗凈。

2、然后把三者放入榨汁機中榨汁。

3、接著把汁與蜂蜜混合攪拌封存，放置冰箱。

4、后當你想喝的時候從冰箱拿出來用開水沖兌即可。

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