沙井美容分享夏季如何調(diào)理痘痘肌膚

夏季炎熱，毛孔粗大，油脂頻發(fā)，痘痘難消，夏季要如何護(hù)理調(diào)理，才能消除臉上的痘痘，使其健康光亮呢？沙井美容培訓(xùn)教你食療法，告別惱人痘痘。一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

肌膚長(zhǎng)痘，與毛孔有著密不可分的關(guān)系，毛孔粗糙，堆積油脂，清潔不到位，懶于清潔，都會(huì)引起皮膚發(fā)炎、長(zhǎng)痘；此外，長(zhǎng)痘還與飲食、內(nèi)分泌有關(guān)系，因此想要杜絕痘痘，要從飲食調(diào)節(jié)、控制飲食治療。

每天洗臉的次數(shù)不要超三次，油性肌膚可以洗三次臉，早晚各一次，中午用清水清潔即可，其它肌膚早晚各一次即可。普通的清潔，難以清潔毛孔深處的油脂，因此需要定期敷清潔面膜，一周1－2次；為了使角質(zhì)變的更加健康，1－2周去一次角質(zhì)也是非常有必要的，但若是臉上痘痘頻發(fā)的話，去角質(zhì)的工作需要停下來(lái)，待痘痘消退后再進(jìn)行。

經(jīng)常吃刺激性的食物，如辛辣、炸烤、甜食都會(huì)引起腸胃負(fù)擔(dān)，造成激素分泌異常，引發(fā)痘痘肌。另外，熬夜會(huì)影響到內(nèi)分泌和免疫力，造成身體的虛弱，毒素積聚體內(nèi)，引發(fā)痘痘。因此健康的生活作息和飲食習(xí)慣，決定了肌膚狀態(tài)的好壞。

痘痘肌的調(diào)理法

湯水篇

材料：草龜1只、土茯苓30G、生地10G、茯苓30G、瘦肉半斤

做法：先把土茯苓連同其它材料全部用清水洗凈，準(zhǔn)備約15碗水，將清水入鍋煮開，再將所有的材料入沸水，約煮2個(gè)半小時(shí)即可。

甜品篇

材料：綠豆30G、臭草10G、陳皮2片

做法：將臭草洗凈留下備用，接著再將20碗水入鍋煮沸，將所有的材料入沸水煮1個(gè)半小時(shí)，并加入少量的糖。

泡茶篇

材料：花旗參6G、苦瓜干6G

做法：先煮一壺開水，然后將花旗參和苦瓜干全部倒入殼內(nèi)，約泡5分鐘，即可飲用。

面膜篇

材料：黃豆10G、黃苓10G、黃柏10G、黃連10G

做法：將所有的材料用10碗水煲30分鐘，然后將所有的渣滓隔出，并把面膜紙泡到汁液內(nèi)，后用面膜紙敷面15分鐘即可。