德西優(yōu)秀學(xué)員回校分享健身心得

前言：隨著生活水平的提高，很多人想通過健身的手段提高自身的自信。但是有很多人也擔(dān)心自己錢花了但沒有效果，這不是嗎前幾天就有一個(gè)想要去健身的小伙伴問小編我說想去健身但又擔(dān)心效果達(dá)不到。下面小編就大家?guī)韺W(xué)員陳非帆的健身感言。希望能幫到有關(guān)的學(xué)員

12月19日下午，德西重慶校區(qū)迎接了一位特別的親人回家——重慶校區(qū)017期學(xué)員陳飛帆。

這次他的目的不是學(xué)習(xí)，而是帶著一身干貨回來，為師弟、師妹們分享自己在健身路上的成長心得及健美路上的備賽經(jīng)驗(yàn)。

分享會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，師弟師妹們不僅從陳飛帆的健身蛻變故事中深受啟發(fā)，同時(shí)也學(xué)習(xí)了師兄帶來的滿滿健身干貨。在師兄的帶領(lǐng)下，大家還進(jìn)行了一場(chǎng)型男秀比賽，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮從師兄那里學(xué)到的健美干貨。錯(cuò)過分享會(huì)的童鞋，不妨通過下面的內(nèi)容來感受下現(xiàn)場(chǎng)的熱鬧氣氛吧。

走避分享會(huì)現(xiàn)場(chǎng)

分享會(huì)開始，陳飛帆為大家介紹自己如何從瘦子變成肌肉型男的增肌歷程，勵(lì)志的蛻變故事讓在場(chǎng)的每一位師弟師妹深受觸動(dòng)。

蛻變

短暫的自我介紹后，陳飛帆便毫不吝嗇地為大家分享自己一周的訓(xùn)練計(jì)劃及肩部、腹部等分化訓(xùn)練的心得。

同時(shí)，他也為大家分享了自己備賽期間的飲食計(jì)劃，給立志打比賽的師弟們提出了中肯的意見和建議。

健身學(xué)以致用很關(guān)鍵，看了師兄的展示，臺(tái)下早已按耐不住的師弟們紛紛上臺(tái)展示自己的形體“首秀”。

分享會(huì)結(jié)束后，大家還意猶未盡，紛紛在朋友圈分享自己的收獲體會(huì)。

師兄陳飛帆

曾經(jīng)的陳飛帆呆若木雞、瘦小無力，因?yàn)闊釔劢∩矶哌M(jìn)德西。

在校期間為了實(shí)現(xiàn)自己的增肌目標(biāo)，他一天要吃10個(gè)饅頭，3個(gè)月實(shí)現(xiàn)增肌10kg，收獲了“饅頭哥”的稱號(hào)。

從曾經(jīng)呆若木雞、弱小無力的瘦子，到如今健美舞臺(tái)上身材爆表的肌肉型男。

陳飛帆用自己的行動(dòng)激勵(lì)著師弟師妹們，讓大家相信“只要堅(jiān)持，夢(mèng)想總會(huì)照進(jìn)現(xiàn)實(shí)?！?/b>此次，他的分享也點(diǎn)燃了大家為夢(mèng)前行的信心。