零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽行嗎？去哪里學(xué)習(xí)比較好？

身邊的很多人都對自己的未來有一些迷茫，比如說剛剛生完孩子的媽媽們，在培養(yǎng)孩子的時候，她們都要經(jīng)歷一段和社會脫軌的時間，等到孩子長大之后還需要接送孩子，她們已經(jīng)很難找到一個適合自己的工作，難道生了孩子之后，就不能夠擁有自己的事業(yè)了嗎?大家有聽說過瑜伽教練嗎?其實，做一名教練是一個非常不錯的職業(yè)，既不需要朝九晚五，也有不錯的收入，那么，零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽培訓(xùn)行嗎?去哪里學(xué)習(xí)比較好?

1、零基礎(chǔ)可以學(xué)習(xí)嗎?

很多的人剛剛開始的時候就非常擔(dān)心，因為她們害怕自己沒有經(jīng)驗，不能夠勝任這樣的職位，但是其實，每一個教練都是從頭開始的，沒有一個人是生下來就會某一項技能的，所以說完全不要因為自己是零基礎(chǔ)而輕視自己，反而應(yīng)該花更多的精力在上面，學(xué)習(xí)到更多的東西才行。只要找到好的學(xué)院，從頭開始也不害怕。

2、學(xué)習(xí)瑜伽有什么好處?

瑜伽的好處真的是蠻多的，你甚至可以把它當(dāng)成你畢生的一個事業(yè)。每一個人都應(yīng)該有自己的愛好，正是愛好的支撐，人才會更加快樂，而瑜伽更是一個修身養(yǎng)性，能夠給人快樂的運動項目。學(xué)習(xí)到這個技能之后，整個人會更加通透自信，而且身材也會跟著變好，寶媽們也不用去羨慕別人的事業(yè)，自己也可以提高自己的身價。

3、需要做哪些準備?

雖然說瑜伽是可以從頭開始學(xué)習(xí)的，但是你必須要做好以下的心理準備才可以，首先你必須要有堅持到底的決心，因為很多的動作在一開始的時候并不是非常容易做到，大家遇到困難的時候總是會想著放棄，這個時候你需要給自己一個堅持下來的信念和動力。你要相信瑜伽是可以改變你的命運的。然后還有一個就是瑜伽的聯(lián)系環(huán)境尤為重要，首先你需要保持空腹的狀態(tài)，然后四周的環(huán)境也要保持安靜，空氣要保持暢通。

4、去哪里學(xué)習(xí)比較好?

再好的資質(zhì)如果沒有一個好的老師的話也是很難成功的，這里給大家推薦的一個學(xué)校十分不錯，圣諦瑜伽學(xué)院就是一個不錯的選擇，因為這個學(xué)校的老師都是非常有專業(yè)素養(yǎng)的，她們能夠給你專業(yè)的練習(xí)指導(dǎo)。

師資風(fēng)采

周權(quán)（資深瑜伽導(dǎo)師）

周權(quán)老師曾擔(dān)任大型連鎖瑜伽學(xué)院教練培xun，多年的一線教學(xué)經(jīng)驗，對瑜伽的理解深入全面，深受學(xué)員的喜愛。富有邏輯的體式教學(xué)，讓學(xué)生快速解讀體式，掌握練習(xí)規(guī)律。致力為市場輸送優(yōu)秀瑜伽人才。

教學(xué)風(fēng)格：細致嚴謹，注重意識，強調(diào)呼吸的運用，讓瑜伽練習(xí)在呼吸中流動。

瑜伽是一種生活方式，將瑜伽融入生活，讓生活充滿和平與愛。

資質(zhì)認證：

2014年 哈他瑜伽資深導(dǎo)師認證；

2016年 100小時流瑜伽集訓(xùn)；

2017年 康復(fù)理療瑜伽、精準正位瑜伽密集培訓(xùn)認證；

2018年 中國瑜伽協(xié)會高級瑜伽導(dǎo)師認證；

2018年 維秘極速瘦身培訓(xùn)認證；

2019年 理療瑜伽高級導(dǎo)師；

2019年至今 長期能量流瑜伽自我練習(xí)者。

杜莎 （資深瑜導(dǎo)師）

自幼學(xué)習(xí)舞蹈，多年舞蹈訓(xùn)練經(jīng)驗使之具有敏悅的觀察能力及身體感知能力。教學(xué)立足于注重瑜伽精準、順位的習(xí)練理念，博采眾長，注重身心靈的整體調(diào)整。提倡將瑜伽的修習(xí)作為每天必修的“日課”，希望將這種通過不斷精進與修習(xí)獲得內(nèi)心安寧與成長的感悟分享給更多的人。

資質(zhì)認證：

2010年 哈他瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師認證；

2012年 中國艾揚格瑜伽協(xié)會準教師Peter Scott  艾揚格瑜伽TTC三年；

2015年 跟隨批艾揚格中國認證導(dǎo)師John Leebold系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾楊格；

2015年至今 跟隨艾楊格瑜伽傳承認證導(dǎo)師Peter Scott學(xué)習(xí)瑜伽哲學(xué)、自我習(xí)練、教學(xué)法等；

2015年至今 艾楊格兒童瑜伽踐行者、推廣者。

教學(xué)優(yōu)勢

1、圣諦國際瑜伽協(xié)會權(quán)威瑜伽教練認證

圣諦瑜伽培訓(xùn)學(xué)院是業(yè)內(nèi)具有規(guī)模、嚴謹且科學(xué)教學(xué)系統(tǒng)的專業(yè)瑜伽培訓(xùn)基地之一。 完整的體系化教學(xué)，資深的教培師資，權(quán)威認證及高含金量的資格證書。

2、一站式課程培訓(xùn)

為零基礎(chǔ)學(xué)員提供系統(tǒng)的初中高級學(xué)習(xí)課程，循序漸進提升體式難度和掌握練習(xí)技巧。不僅系統(tǒng)性學(xué)習(xí)哈他瑜伽，同時還教授解剖學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等專業(yè)課程。另外贈送五個特色課程體驗：理療瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、普拉提、阿斯湯伽。

3、10年培訓(xùn)經(jīng)驗，授課導(dǎo)師團隊強大

圣諦瑜伽學(xué)院教學(xué)團隊由執(zhí)教多年、瑜伽文化修養(yǎng)極強、對瑜伽文化有深刻見解的資深導(dǎo)師組成。

4、課程體系完善科學(xué)

課程編排理論與實踐相結(jié)合，內(nèi)外兼修，以體式為主、理論為輔的教學(xué)模式使學(xué)員高度參與，從而讓教學(xué)根基扎實。

5、時間安排多樣化，滿足不同學(xué)員時間需求

目前開設(shè)課程有：全日制培訓(xùn)、晚班培訓(xùn)、周末班培訓(xùn)。學(xué)員可以根據(jù)自身情況選擇合適的課程時間。

6、學(xué)員畢業(yè)**

學(xué)員正常學(xué)習(xí)完所有課程畢業(yè)后，學(xué)院根據(jù)學(xué)員實際情況給予就業(yè)指導(dǎo)并推薦就業(yè)機會。

學(xué)員風(fēng)采